X

رز بالخضار على البخار

Collapse
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
مشاركات جديدة
  • شروق الامل
    عضو محترف
    • Nov 2018
    • 1483

    رز بالخضار على البخار

    المقادير:

    1- 3 اكواب رز

    2- ربع كيلو سبانخ مفرومة

    3- حزمة بقدونس مفرومة

    4- بصلة مقطعة مكعبات صغيرة

    5- 2 جزر مقطع مكعبات

    6- كوب بسلا

    7- نصف كوب حمص منقوع

    8- ملعقة كبيرة صلصة

    9- لحم فراخ او لحوم حمرا مقطعة مكعبات صغيرة

    10- 3 معالق زيت زيتون او زيت ذرة+ ملح +نصف معلقة كركم +فلفل اسود

    الطريقة:

    تخلط جمييعالمكونات مع بعض في حلة ثم نجهز مصى على البخار و لما تغلي المياه نضع جميع المكونات على المصفى و تغطى و تقلب كل ربع ساعة الى ان تستوي...وقد تاخذ 45 دقيقة الى ساعة كي تستوي.

    لا تبخلو على انفسكم بالوصفة الصحية دي


    Link

Working...
X