X

بيتزا خفيفة للدايت

Collapse
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
مشاركات جديدة
  • شروق الامل
    عضو محترف
    • Nov 2018
    • 1483

    السلام عليكم



    بيتزا خفيفة _ بيتزا دايت





    المقادير:



    خبز توست

    2 طماطم...

    فلفل بارد

    بصلة صغيرة

    جبنه قليلة دسم ويفضل (الشرائح)

    كمية قليلة جدا من الزيتون

    ملح + بهارات

    ممكن اضافة "سجق"







    طريقة التحضير:





    أولاً نقوم بتقطيع البصل والطماطم والفلفل إلى قطع صغيرة.



    يتم وضعهم علي النار بدون زيت حتي ينضجوا “يمكن إستخدام المقلاة التيفال”.



    بعدها يتم وضعهم على الخبز التوست وكذلك نضع الزيتون والجبن.



    يوضع الخبز في الفرن علي نار متوسطة ويترك لمده خمسة دقائق, ثم





    صحة وعافية















    Link

Working...
X