X
 
  • Filter
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
مشاركات جديدة

    السلام عليكم













    يعد البطيخ بنوعيه الأحمر و الأصفر من أكثر فاكهةً الصيف شعبيةً و شهيةً،و ليس من الغريب أن يكون للبطيخ الأصفر أو ما يسمى بالشمام تلك المكانة أو الصدارة بين الفاكهة الصيفية و ذلك نظراً لما يحتويه من عناصر غذائية قيمة و ما يتمتع به من فوائد على الجسم

    يعد الشمام نبات كثير العصارة ينتشر فوق سطح الأرض ،ثمره مستطيل أو مستدير بعض الشيء و في وسطه كمية من البزور، قشرته صفراء لأو خضراء و لون اللب أصفر أو أبيض أو أخضر،يكثر تناوله في فصل الصيف وأوقات الحر، وغالبا مايفضل تناوله بعد وضعه في الثلاجة ليحصل على برودة مناسبة، و من المعلومات الغذائية لهذا البطيخ





    القيمة الغذائية للشمام

    يحتوي المائة غرام من الشمام على ما يلي

    خمسة و تسعون بالمئة من وزنه ماء 70 مليغرام بروتين 6 غرام سكر خمسة مليغرم ألياف و فيتامين سي 2 مليغرام دهون الكثير من الأملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ الأحمر





    من فوائد البطيخ الأصفر

    علاج ممتاز للإمساك و خصوصاٍ إذا ما تم أخذه على الريق

    منقٍ و مقوي للدم

    مفيد لمعالجة التهابات الجلد و يخفف الأمراض الجلدية

    يقاوم مرض البواسير

    مرطب ومطفئ للعطش

    ماؤه ينقي الجلد من الكلف والنمش


Working...
X