X
 
  • Filter
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
مشاركات جديدة


    الاستراحه الطبيه ...

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    اسعد الله صباحكم ..ومسائكم بكل خير..


    ​​​​​
    هذي المساحة عبارة عن استراحة طبية جديدة
    سوف يكون فيها اخبار جديدة عن الطب
    وحكم طبية ..
    وملتقي للاعضاء الكرام

    من اخبار الطب

    ​​​​
    يقال إن التفاح ملك الفواكه لانه غذاء و دواء في آن معا
    وثمرة التفاح مصدر هام لتخلص الجسم من السموم والفيروسات
    في الجسد

    تؤكل تفاحة علي الريق وقبل النوم يوميا وبشكل منتظم



    أنا تلك المرأة التي لا تفلتر أفكارها كي تخرج لبقة
    أريدها خاماً متسخة كما هي برأسي .. أريد أن أعرف ذلك القابع برأسي لا على لساني...

    #2

    علاج فقر الدم بالزبيب الاسود
    هناك طريقتان يمكن الاستفادة منهما لمد الجسم بالحديد من خلال الزبيب الاسود :
    الطريقة الأولي

    تقتصر على نقع 10 إلى 12 حبة من الزبيب الأسود في الماء طوال الليل. وفي اليوم التالي تصفّي حبوب الزبيب من الماء وتزال البذور، وتؤكل يوميا قبل الفطور. ولابد من اتباع هذا العلاج لبضعة أسابيع.
    الطريقة الثانية
    فهي تعتمد على شرب عصير منقوع الزبيب، عن طريق غسل كوب من الزبيب حتى يتم التخلّص من الشوائب العالقة به، والبذور الموجودة فيه. ثم يُنقع بماء مغلي لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات، وبعدها يتم طحن الزبيب باستخدام الخلاط الكهربائي، ومن ثم يوضع في مصفاة، ويُؤخذ الماء المُصفى ويوضع في كوب من الماء المغلي، وبعد أن يبرد يتم شربه مرتين يوميا، الأولى في الصباح قبل وجبة الفطور والثانية قبل النوم.

    سيلاحظ الشخص من خلال الفحوصات أنّ نسبة الدم لديه قد ارتفعت بشكل كبير، وخلال أسبوعين سيُلاحظ المريض أنّ هناك تحسُّناً ملحوظاً على صحته. وهذه الطريقة أثبتت فعاليّتها بشكل كبير.
    أنا تلك المرأة التي لا تفلتر أفكارها كي تخرج لبقة
    أريدها خاماً متسخة كما هي برأسي .. أريد أن أعرف ذلك القابع برأسي لا على لساني...
    تعليق

      #3
      و السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
      تعليق

        #4
        علاج انخفاض الضغط طبيعيا
        - تناول الوجبات خفيفة:
        أكد الأطباء أن تناول الوجبات الخفيفة، مثل المكسرات، والخضروات، والفاكهة، بين الوجبات الرئيسية، بحيث يكون مجموع الوجبات على مدار اليوم 5 وجبات، يساهم في علاج مرضى الضغط المنخفض.
        2- تناول الملح:
        وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعتبر الملح من العناصر الغذائية التي يحتاجها مرضى الضغط المنخفض، لقدرته على ضبط الضغط المنخفض إلى مستواه الطبيعي، ولكن يجب إضافته إلى الطعام بكميات معتدلة، أي بمعدل ملعقة صغيرة إلى الوجبات، لتجنب احتباس السوائل بالجسم.

        3- شرب السوائل:
        ينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن 2 أو 3 لتر من المياه يوميًا، لتجنب انخفاض ضغط الدم، نتيجة جفاف الجسم، كما يشير خبراء التغذية إلى أهمية تناول العصائر، في حال انخفاض ضغط الدم، خاصةً عصير الرمان، لأنه يساعد على ضبطه.

        4- مشروبات الكافيين:
        ينصح بتناول كوب من الشاي أو فنجان قهوة عند انخفاض ضغط الدم، لاحتواء المشروبات المنبهة على نسبة عالية من الكافيين، الذي يساعد على ارتفاع ضغط الدم بشكلٍ مؤقت.

        5- حليب اللوز:
        يعتبر حليب اللوز الاختيار الأمثل لمرضى الضغط المنخفض، لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تساعد على ضبطه، مثل أحماض أوميجا 3، التي تساهم أيضًا في انخفاض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.لذلك ينصح بنقع 5 أو 6 حبات من اللوز ليلًا في المياه، ثم نقوم صباحًا بغليها في الماء أو الحليب أو بعض العصائر، وشرب منقوعها.
        6- أوراق الريحان:
        ينصح الأطباء مرضى الضغط المنخفض، بمضغ 5 أو 6 أوراق من الريحان صباحًا، لاحتوائها على مستويات عالية من البوتاسيوم، والمغنسيوم، وفيتامين ج، فضلًا عن مضادات الأكسدة، وجميعها من العناصر الغذائية التي تساعد على ضبط ضغط الدم، وانخفاض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.

        7- الزبيب:
        يعتبر الزبيب من الفواكه التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم المنخفض، لذلك ينصح بنقع الزبيب في المياه ليلًا، ثم نقوم بغليه في الحليب، وشرب منقوعه في الصباح
        أنا تلك المرأة التي لا تفلتر أفكارها كي تخرج لبقة
        أريدها خاماً متسخة كما هي برأسي .. أريد أن أعرف ذلك القابع برأسي لا على لساني...
        تعليق

          #5
          اعشاب طبيعية تعالج التهاب المرار

          الكركم يساهم في تخفيف حدة الألم عن طريق التخلص من الفيروسات والجراثيم.
          البابونج يساهم في تخفيف من حدة آلام البطن التي يشعر بها المريض.
          النعناع المغلي يساعد على إذابة حصوات المرارة، وعلاج آلام البطن التي يسببها التهاب المرارة.
          الشبت يساعد في علاج تلك الالتهابات، والتخفيف من حدة الآلام.
          بذور الكتان تساهم في تفتيت حصوات المرارة.
          الخرشوف يعمل على علاج آلام المرارة والكبد.
          أنا تلك المرأة التي لا تفلتر أفكارها كي تخرج لبقة
          أريدها خاماً متسخة كما هي برأسي .. أريد أن أعرف ذلك القابع برأسي لا على لساني...
          تعليق

            #6

            علاج عسر الهضم بالاعشاب
            النعناع

            يمتلك النعناع خواص مفيده جدا للجسم فهو يحتوي على مواد مضادة للتشنج، مما يجعلها خيارا رائعا للتخفيف من مشاكل المعدة و الغثيان و​​​​​​عسر الهضم

            يفضل شرب كوب من النعناع بعد الوجبة، للمساعدة في التخفيف من اثار عسر الهضم

            يجب الانتباه إلى عدم تناول النعناع عندما ينتج عسر الهضم عن الارتجاع المريئي لأنه يعمل على ارتخاء العضلة التي تقع بين المريء والمعدة وبالتالي قد يزيد من شعور الحرقان المزعج.

            البابونج
            من المعروف أن البابونج يساعد في التخفيف من عسر الهضم واضطرابات الأمعاء عن طريق من خلال التقليل من حمض المعدة كما ويعمل أيضا كمضاد للالتهابات.

            يجب الانتباه إلى استشارة الطبيب عند شرب البابونج في حال كنت تأخذ أدوية مخثرة للدم لأن البابونج يمتلك خواص مضادة للتخثر.

            الزنجبيل
            يعتبر الزنجبيل علاج طبيعي اخر لعسر الهضم لأنه يقلل من حمض المعدة.

            لذلك يوصى بشرب كوب من الزنجبيل بعد الوجبة في حال كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عسر الهضم

            حاول أن لا تستهلك أكثر من 4 غرامات لأن زيادة استهلاك الزنجبيل قد تسبب الغازات وحرقة في الحلق.

            بذور الشمر
            هذه العشبة المضادة للتشنج يمكنها أن تساعد في التخلص من مشاكل عسر الهضم بالاضافة الى تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي الاخرى مثل تقلصات المعدة والغثيان والانتفاخات.

            ضع نصف ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء واتركه ليغلي مدة 10 دقائق أو يمكنك مضغ بذور الشمر مباشرة بعد الوجبة.

            البردقوش
            يعد البردقوش احد النباتات المهمة في التخفيف من عسر الهضم يمكنك شرب كوب منه بعد الوجبة مباشرة.

            اليانسون
            يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة مشاكل عسر الهضم

            يمكنك غلي نصف ملعقة من بذور اليانسون مع كوب من الماء وسوف تشعر بالتحسن الفوري بعد شربها.

            جذور العرق سوس
            يمكن لجذور العرق سوس تهدئة التشنجات العضلية والالتهابات في الجهاز الهضمي.

            حاول مضغ العرق سوس أو اضافته الى الماء المغلي، ومن ثم شرب الخليط.

            لا تستهلك أكثر من 2.5 غرام من جذور العرق سوس الجافة يوميا، لأنه قد يتسبب في حدوث اختلالات في مستويات الصوديوم والبوتاسيوم وارتفاع ضغط الدم.
            أنا تلك المرأة التي لا تفلتر أفكارها كي تخرج لبقة
            أريدها خاماً متسخة كما هي برأسي .. أريد أن أعرف ذلك القابع برأسي لا على لساني...
            تعليق

              #7
              علاج احتباس الغازات في البطن



              1- تناول كمية كافية من الماء لا تقل عن 2.5 لتر من الماء يومياً.
              2- تناول الطعام ببطء والتأكد من مضغه جيدًا؛ لتفادي عسر الهضم والانتفاخ، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام.
              3- تجنّب تناول المشروبات الغازية.
              4- اتباع نظام غذائي صحي، بالتقليل من تناول النشويات والبقوليات.
              5- وضع كمادات دافئة على منطقة المعدة، مما يساعد على التخلص من آلام الغازات وتوفير الراحة للعضلات.
              6- ممارسة الرياضة، حيث تلعب دورًا كبيرًا في راحة القولون والتخلص من الغازات، كما تساعد على هضم الطعام بعد تناوله.
              7- الابتعاد عن التدخين، والذي يسبب الإصابة بانتفاخات في البطن، بسبب دخول الهواء إلى المعدة مع دخان السيجارة أو النرجيلة، كما أن للتدخين تأثيرًا سلبيًا على نسبة الأكسجين الموجودة في خلايا الجسم، مما يؤثر على كفاءة الدورة الدموية في الجسم، فضلًا عن تأثيره على المعدة والأمعاء، وبالتالي الإصابة بآلام القولون.
              8- شرب النعناع؛ لاحتوائه على زيت المنثول، وهو مضاد لتقلص العضلات، فكري بإضافة النعناع إلى الشاي، فهو يساعد على ترخية عضلات الجهاز الهضمي، وبالتالي التخفيف من احتباس الغازات
              9- شرب الشاي الأخضر، حيث يعدُّ من أفضل الطرق لعلاج احتباس الغازات في البطن؛ لاحتوائه على خصائص مضادّة للميكروبات، تضمن عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم، وبالتالي التخلص من الغازات بسهولة.
              أنا تلك المرأة التي لا تفلتر أفكارها كي تخرج لبقة
              أريدها خاماً متسخة كما هي برأسي .. أريد أن أعرف ذلك القابع برأسي لا على لساني...
              تعليق

                #8
                شكراً لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
                تعليق

                  #9
                  Originally posted by tamean *
                  شكراً لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
                  بارك الله فيك اخي وجزاك خيرا على مرورك وتشريفك الطيب
                  أنا تلك المرأة التي لا تفلتر أفكارها كي تخرج لبقة
                  أريدها خاماً متسخة كما هي برأسي .. أريد أن أعرف ذلك القابع برأسي لا على لساني...
                  تعليق

                    #10
                    عشبة كف مريم العلاجية



                    فوائد عشبة كف مريم العلاجية



                    عشبةكف مريم لها فوائد عديدة أهمها :

                    علاج اضطرابات و أعراض الدورة الشهرية مثل :

                    التقلصات ، آلام الظهر ، التعب و الإرهاق.

                    علاج أعراض سن اليأس.

                    علاج أمراض الثدى من آلام أو تليفات .

                    علاج الإمساك و الانتفاخ و اضطرابات الجهاز الهضمى.

                    علاج التقلبات المزاجية و أعراض الإكتئاب المصاحب للدورة الشهرية.

                    تساعد على علاج العقم لدى السيدات الذى سببه اضطراب الهرمونات و التبويض

                    حيث أنها تنظم مستوى الهرمونات و بالتحديد هرمونى البروجسترون و الاستروجين

                    و بالتالى تزيد من فرص حدوث الحمل ، و لكنها تعمل ببطء أى قد تستغرق من 3 إلى 7 شهور لتعطى نتيجة

                    تحمى من حدوث الإجهاض لدى الحوامل.

                    تزيد من كمية اللبن و جودته أثناء الرضاعة .

                    الآثار الجانبية لعشبة كف مريم



                    عشبة كف مريم آمنة فى الاستخدام بالمعدل الطبيعى ، و قد يكون لها بعض الأعراض الجانبية مثل الدوار ، الصداع ، البثور ،اضطرابات المعدة و الغثيان ، زيادة الوزن و الأرق.

                    ينصح بتجنبها أثناء الحمل لأنها تتداخل مع الهرمونات و قد يؤدى ذلك لمضاعفات. اضطرابات الهرمونات التى تسببها أمراض مثل التهاب بطانة الرحم ، سرطان الثدى ، سرطان الرحم أو سرطان المبيض يجب الابتعاد عن تناول عشبة كف مريم لأنها قد تتسبب فى زيادة هرمون الاستروجين و التأثير السلبى على هذه الحالات.

                    مرضى الشلل الرعاش الذين يتناولون أدويته يجب عليهم تجنب تناول عشبة كف مريم لأنها تؤثر على المخ و تتداخل مع تأثير هذه الأدوية و قد يؤثر ذلك على العلاج.

                    ينصح مرضى الفصام أو الشيزوفرينيا بعدم تناول عشبة كف مريم لأنها تؤثر على هرمون الدوبامين الذى تتسبب زيادته فى زيادة سوء الحالة.

                    قد تتداخل هذه العشبة مع حبوب منع الحمل و تقلل من تأثيرها.

                    أنا تلك المرأة التي لا تفلتر أفكارها كي تخرج لبقة
                    أريدها خاماً متسخة كما هي برأسي .. أريد أن أعرف ذلك القابع برأسي لا على لساني...
                    تعليق
                    widgetinstance 378 (Random) skipped due to lack of content & hide_module_if_empty option.
                    Working...
                    X