X

اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس

أفلام وثائقية

 
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
مشاركات جديدة



    اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس
    التاي تشي Tai Chi وتسمى أيضا التاي تشي تشوان، تجمع بين التنفس العميق و الاسترخاء مع حركات بطيئة و رقيقة. نشأت التاي تشي أصلا كأحد فنّون الدفاع عن النفس في الصين في القرن الثالث عشر، و تتم ممارستها اليوم في جميع أنحاء العالم باعتبارها تمريناً يعزز الصحة.

    كما يوجد أنماط مختلفة من التاى تشى مثل اليانغ و التشن و الوو. يقوم بعض المدربين في كثير من الأحيان بممارسة مزيج من الأساليب. و تكمن الاختلافات الرئيسية بين مختلف أساليب التاي تشي في سرعة الحركة و طريقة ثبات الجسم في وضعية معينة.

    ورغم سهولة وبساطة تماريت التاى تشى إلا نه من الجيد تعلم أساسيات التاي تشي من مدربٍ لضمان أن طريقتك صحيحة و فعالة و لن تتسبب إصابات أو يمكنك التفكير باستخدام كتاب أو دي في دي كالذى أقدمه لكم فى هذه التدوينة

    اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس

    سأضع لكم أفضل 5 اسطوانات DVD فيديو وكما تعودتم دائماً فى مدونة فارس الاسطوانات على ضغط اسطوانات الفيديو وتحويلها إلى صيغة MP4 لتكون بحجم مناسب مع المحافظة على جودة الفيديو بحيث تصبح متوسط مساحة الاسطوانة من 400 إلى 500 ميجا فقط .

    الاسطوانات شاملة لجميع أنماط التاى تشى ولجميع الأهداف سواء للدفاع عن النفس أو التنفس العميق أو التأمل

    الاسطوانة الأولى :

    Tai Chi Silk Reeling (Chan Si Gong)


    الاسطوانة الثانية :

    اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس

    Traditional Tai Chi Eight Immortals Cane, Routine One



    الاسطوانة الثالثة :

    اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس

    Tai Chi Application for Self-Defense in Simplified Form 24



    الاسطوانة الرابعة :

    اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس

    Tai Chi Kung Fu Fan


    الاسطوانة الخامسة :

    اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس

    اوTai Chi Shi-san-shi: 13 Essential Technique Drills



    تم ضغط جميع الاسطوانات ورفعها برابط واحد فق

    مساحة جميع الاسطوانات 2.1 جيجا تقريباً

    تحميل موفق للجميع

    *

    *
    *
    *


    #2
    شكرا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
    تعليق
    Working...
    X