X

13 فائدة للجزر يجب أن تعرفها

Collapse
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
مشاركات جديدة
  • عضو مُشارك
    • Jun 2019
    • 5

    في كل مرة تستهلك فيها شيئًا ما ، فأنت إما تجتذب المرض أو تمنعه. وبالتالي ، من المهم زراعة عادات الأكل الصحية المستدامة. بما في ذلك الجزر في نظامك الغذائي .

    وذلك لأن الجزر مغذية بشكل لا يصدق. في الواقع ، أستخدم الجزر لأول مرة كدواء (وليس كطعام). هناك الكثير من الفوائد للجزر أكثر مما يعرفه معظمكم. واصل القراة حتى تفهم.


    يتناول الناس الجزر منذ أكثر من 5000 عام. نشأ الجزر في الشرق الأوسط وأفغانستان وكانت في البداية متوفرة فقط باللون الأرجواني والأصفر.. ما هي الفوائد الصحية للأكل الجزر؟

    1. يساعدة في منع السرطان

    يحتوي الجزر على العديد من المواد الكيميائية النباتية التي تمت دراستها جيدًا لخصائصها المضادة للسرطان (3). بعض هذه المركبات تشمل البيتا كاروتين والكاروتينات الأخرى. هذه المركبات تعزز المناعة وتنشط بعض البروتينات التي تمنع الخلايا السرطانية. تشير الدراسات إلى أن عصير الجزر يمكنه مكافحة سرطان الدم أيضًا (4). اكمل القراءة من هنا

    Link

Working...
X