العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية

  مواضيع مميزة  

  آخر عشرة مواضيع   المواضيع النشطة



موضوع مغلق
  #1  
17-04-2006, 02:52 PM
عضو ماسـي
رقم العضوية: 16220
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 1,465
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
إعجاب: 5
تلقى 25 إعجاب على 15 مشاركة
 

تجنب خطر النحافة وتناول كفايتك من الطعام

تعتبر النحافة الشديدة خطرا كبيرا على الصحة؛ فالإنسان في حاجة إلى الطبقة الدهنية الموجودة أسفل الجلد مباشرة لكي تساعد على حمايته من البرد والصدمات. وتعتبر هذه الطبقة الدهنية مصدرا للطاقة المخزنة إذا ما احتاج إليها.
وإذا كان نقص الوزن الشديد ناتج عن تناول الطعام بمعدل أقل من المطلوب، فإن فرص الإصابة بالتعب وسرعة الغضب وقلة التركيز والعدوى تتزايد إلى حد كبير.
وإذا أردت زيادة وزنك، فأفعل ذلك بذكاء من خلال الخطوات التالية:
-تناول وفرة من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية ولكن دون أن تكون محتوية على كميات كبيرة من الدهون.
-تناول وجباتك المعتادة من الوجبات الرئيسية والخفيفة ولا تشرب أية مشروبات إلا قبل أو بعد نصف ساعة من تناول الطعام، وذلك حتى لا تمتلئ معدتك.
-ومن الضروري أن تحرص على ممارسة الرياضة التي تبني العضلات وتحفز الشهية.
التسجيل في بوابة داماس يمنحك روابط مباشرة لتحميل الملفات





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جميع أنواع بحوث الماجستير من بحوث دوت كوم ام عمر سعد اعلانات لمواقع الانترنت 0 17-04-2014 12:59 AM
النحافة أسبابها وعلاجها شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 28-10-2013 01:48 PM
علاج النحافة شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 16-03-2013 02:31 PM
النحافة وعلاجها conan2 الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 16-09-2010 12:29 AM
النحافة وطرق علاجها loool الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 31-05-2004 01:15 AM
  #3  
18-04-2006, 03:35 PM
عضو ماسـي
رقم العضوية: 16220
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 1,465
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
إعجاب: 5
تلقى 25 إعجاب على 15 مشاركة
 
العفو أخى الحبيب

  #4  
11-05-2006, 05:42 PM
عضو فعال
رقم العضوية: 41175
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 98
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
 
مشكوور علي المعلومات

  #5  
11-05-2006, 10:19 PM
عضو مميز
رقم العضوية: 20833
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 235
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
إعجاب: 64
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
 
مشكور اخوي ماقصرت

من مواضيعي:
- اريد حل؟




الساعة الآن 06:15 AM.


Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.