الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية استشارات ونصائح وارشادات طبية






  • رقم العضوية
    3298
  • المشاركات
    656
عضو محترف
تاريخ التسجيل: Jan 2004
مستوى التقييم: 22
Nano Star تم تعطيل التقييم
# :1
ماهو الجاثوم أو شلل النوم ؟؟؟

الجاثوم هو:

يسمى عند البعض بالجاثوم وفي المقال التالي شرح علمي اخر واليكم المقال:

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.


كلمة اخيرة:
يفضل الاكثار من الاذكار قبل النوم و قرائة اية الكرسي ايضا

_________منقول_



  • رقم العضوية
    5684
  • المشاركات
    4,568
عضوية الشرف
تاريخ التسجيل: Feb 2004
مستوى التقييم: 153
lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll lllBassam80lll
# :2
بارك الله بك نانو على المعلومات القيمة ودمتي لنا بالف خير
  • رقم العضوية
    20066
  • المشاركات
    456
عضو محترف
تاريخ التسجيل: May 2005
مستوى التقييم: 16
abu mazen
# :3
ذكرتني بواحد من الشباب ايام الجامعة
ومشكور على هذه المعلومة المفيدة والجميلة
  • رقم العضوية
    3298
  • المشاركات
    656
عضو محترف
تاريخ التسجيل: Jan 2004
مستوى التقييم: 22
Nano Star تم تعطيل التقييم
# :4
شكرا لمرورك اخ بسام واخ ابو مازن
  • رقم العضوية
    2113
  • الإقامة
    بلاد الله الواسعة
  • المشاركات
    2,057
طبيب بشري
تاريخ التسجيل: Oct 2003
مستوى التقييم: 69
Jacky
# :5
شكرا لك نانو وبالفعل شرح وافي لهذه الحالة ....
واستسمحك في نقل هذه المقالة الى المنتدى الطبي
  • رقم العضوية
    25963
  • المشاركات
    1,111
عضو ماسـي
تاريخ التسجيل: Sep 2005
مستوى التقييم: 38
morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321 morshedy4321
# :6
جزاكى الله خيرا اختى الكريمة

وجعلة فى ميزان حسناتك

مع خالص حبى وتقديرى
  • رقم العضوية
    22769
  • الإقامة
    مصر
  • المشاركات
    11,057
عضوية الشرف
تاريخ التسجيل: Jul 2005
مستوى التقييم: 369
ahmdatef ahmdatef ahmdatef ahmdatef ahmdatef ahmdatef ahmdatef ahmdatef ahmdatef ahmdatef ahmdatef
# :7
جزاك الله خيرا أختى العزيزة على تلك المعلومات المفيدة
  • رقم العضوية
    23076
  • المشاركات
    21,625
عضوية الشرف
تاريخ التسجيل: Jul 2005
مستوى التقييم: 721
يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك يسعد صباحك
# :8
بارك الله فيك يانانو 00 معلومات جدا قيمة0

تقبلي تحياتي0
  • رقم العضوية
    34323
  • المشاركات
    734
زهرة البوابة
تاريخ التسجيل: Feb 2006
مستوى التقييم: 25
زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH زهرة البنفسجH
# :9
جزاكى الله خيرا اختى الكريمة

وجعلة فى ميزان حسناتك

 
أدوات الموضوع