#1  
قديم 12-05-2018, 10:05 PM
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 359054
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4,159
تلقى دعوات الى: 22 موضوع
تلقى دعوات الى: 22 موضوع
إعجاب: 109
تلقى 1,847 إعجاب على 767 مشاركة
مستوى التقييم: 139
وسام العطاء:  - السبب: عطاء كبير ومجهود مميز
الصورة الرمزية abo_mahmoud
6 علامات لنقص الحديد في الجسم.. تعرف عليها



6 علامات لنقص الحديد في الجسم.. تعرف عليها


علامات لنقص الحديد في الجسم.. تعرف عليها



6 علامات لنقص الحديد في الجسم.. تعرف عليها


الحديد معدن شديد الأهمية لتوصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم. ويؤدي نقصه إلى مجموعة من المشاكل التي تدوم فترة طويلة.
وتوفر الأطعمة نوعين من الحديد: الحيواني والنباتي، ويمتص الجسم ما بين 15 و30 بالمائة من الحديد الحيواني، بينما يمتص ما بين 2 و20 بالمائة فقط من الحديد النباتي، ويحسن فيتامين “سي” من قدرة الجسم على الامتصاص لتصل إلى الحد الأقصى.
لذلك نستعرض لكم أهم علامات نقص الحديد من الجسم. حسب ما جاء في موقع"تواصل لايت".
1-تسارع ضربات القلب نتيجة عدم وجود ما يكفي من الهيموغلوبين ليحمل الأكسجين، ما يضطر القلب لزيادة ضخ الدم.
2-تساقط الشعر بمعدل أكثر من 100 شعرة في اليوم نتيجة نقص إمدادات الأكسجين إلى فروة الرأس.
3-تقصّف الأظافر وليونتها وتقوسّها إلى الداخل بسبب الأنيميا.
4-برودة اليدين والقدمين من العلامات الشائعة لنقص الحديد بسبب نقص الأكسجين في أطراف الجسم.
5-طنين الأذن بسبب عمل القلب بشكل مكثّف.
6-شحوب الجلد وقصر النفس من علامات نقص الحديد والهيموغلوبين.





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعلم أن شخصيتك مذكورة في القرآن الكريم، تعرف عليها 4uonly المنتدى الاسلامي 4 19-01-2018 09:08 PM
أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها دكتورة ريم الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 22 24-10-2017 07:30 PM
هل رأيت اشجار المكسرات الي بناكلها ؟ ادخل تعرف عليها ابو احمد الجنوبي صور - طرائف - الغاز - مسابقات - تسالي - مرح - نكت - فوازير 44 11-07-2017 03:32 PM
آلام فى الساقين لا تتجاهلها دليل على مشكلة صحية.. تعرف عليها دكتورة ريم الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 9 23-03-2017 03:50 PM
اغذية مضرة بصحة قطتك تعرف عليها Judy الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 7 17-01-2015 09:36 AM
  #2  
قديم 12-05-2018, 10:26 PM
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 435810
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 24,517
الإقامة: جمهورية مصـر العربية
تلقى دعوات الى: 1104 موضوع
تلقى دعوات الى: 1104 موضوع
إعجاب: 6,406
تلقى 7,632 إعجاب على 4,184 مشاركة
مستوى التقييم: 818
وسام التكريم والتقدير:  - السبب: تقدير وعرفان بالجميل على كل ما يقدمه للبوابة
الصورة الرمزية كمال بدر




جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد ... تقبل تحياتي.



سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ،-، سُبْحَانَ اللَّه الْعَظِيم

موضوعات العبد الفقير إلى الله الغنى بالله المتوكل على الله.


  #4  
قديم 12-05-2018, 11:15 PM
عضو محترف
رقم العضوية: 75762
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 412
الإقامة: Marrakech
تلقى دعوات الى: 69 موضوع
تلقى دعوات الى: 69 موضوع
إعجاب: 2,197
تلقى 40 إعجاب على 22 مشاركة
مستوى التقييم: 14
الصورة الرمزية abouahmed2



جزاك الله خيرا

  #6  
قديم 12-05-2018, 11:52 PM
عضو مميز
رقم العضوية: 424693
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 288
تلقى دعوات الى: 4 موضوع
تلقى دعوات الى: 4 موضوع
إعجاب: 965
تلقى 168 إعجاب على 114 مشاركة
مستوى التقييم: 10



بارك الله تعالي لك

  #7  
قديم 15-05-2018, 02:41 AM
عضو مميز
رقم العضوية: 1030561
تاريخ التسجيل: Apr 2018
المشاركات: 257
تلقى دعوات الى: 25 موضوع
تلقى دعوات الى: 25 موضوع
إعجاب: 22
تلقى 31 إعجاب على 26 مشاركة
مستوى التقييم: 9
الصورة الرمزية sa222



جزاك الله كل خير

  #8  
قديم 15-05-2018, 10:28 PM
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 359054
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4,159
تلقى دعوات الى: 22 موضوع
تلقى دعوات الى: 22 موضوع
إعجاب: 109
تلقى 1,847 إعجاب على 767 مشاركة
مستوى التقييم: 139
وسام العطاء:  - السبب: عطاء كبير ومجهود مميز
الصورة الرمزية abo_mahmoud



جزاكم الله خيرا وشكرا علي مروركم الطيب الذي عطر الموضوع
Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.
DamasGate English