العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية

إضافة رد
04-05-2018, 09:57 PM
abo_mahmoud
مشرف المنتدى الاسلامي
رقم العضوية: 359054
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4,365
تلقى دعوات الى: 26 موضوع
إعجاب: 173
تلقى 2,025 إعجاب على 893 مشاركة
 
الوقاية من انتفاخ وغازات البطن


الوقاية من انتفاخ وغازات البطن


انتفاخ البطن حالة معوية شائعة يمكن ان يكون سببه احتباس الماء في الجسم، خصوصا قبل موعد الدورة – أو غاز فائض بسبب شيء أكلته، أو يمكن أن يكون السبب الامساك.
و للتخلص من الانتفاخ يجب عمل ما يلي:
*اختيار أطعمة غنية بالبوتاسيوم لانه يساعد في تنظيم ميزان السوائل في الجسم، ويبعد الانتفاخ و تتضمن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.. الموز، الشمام، المانجو، السبانخ،
الطماطم و البندق.

*عدم بلع الهواء الفائض – مثل العلكة وتجنب الحديث اثناء الاكل.
* تجنب النشويات في المساء لمنع انحباس الماء.
*تجنب المشروبات الغازية وتناول الماء و الشاي العشبي .
*التقليل من بدائل السكر
بعض الناس يعانون من مشكلة في هضم المحليات الصناعية (خصوصا
sorbitol، الموجود في العديد من الحلويات والعلكة الخالية من السكر)، الامر الذي
يمكن أن يسبب الغازات والإسهال.
*السر في اللبن : حيث تحتوي منتجات الالبان على "بكتيريا ” تحافظ على عمل الامعاء وتمنع الانتفا خ وفي الحقيقة، النساء المصابات بمرض تهيج الأمعاء الذي يسبب ألم بطنيا، نفخة، وإمساك، و/ أو إسهالوتناولن اللبن الغني بالبروبيوتيك لمدة أربعة أسابيع لاحظن تراجع في النفخة.
*الحركة
محاربة الإمساك بالمشي على الأقل من 15 إلى 20 دقيقة كل يوم لان الحركة تطلق السوائل المحبوسة في الجسم .
وللتخلص من غازات البطن والانتفاخ يجب تجربة إحدى الطرق التالية:
01 / البابونج : ازهار البابونج تعتبر طاردة للغازات ومهظمة وفاتحة للشهية وضد المغص.
يؤخذ ½ ملعقة كبيرة من الازهار وتٌضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 05 د
مغطى ثم يُصفى ويُشرب بعد الاكل مرة واحد فقط في اليوم.
02/ الكراوية: يُؤخذ 01 ملعقة صغيرة من الكراوية وتُضاف الى كوب ماء مغلي وتترك05 د ثم يُصفى و يُشرب مرتين في اليوم.
أدام الله عليكم الصحة والعافية




04-05-2018, 10:43 PM
torrenty
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 722652
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 9,701
تلقى دعوات الى: 260 موضوع
إعجاب: 7
تلقى 1,438 إعجاب على 1,319 مشاركة
 
شكرا لك

05-05-2018, 10:30 PM
abo_mahmoud
مشرف المنتدى الاسلامي
رقم العضوية: 359054
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4,365
تلقى دعوات الى: 26 موضوع
إعجاب: 173
تلقى 2,025 إعجاب على 893 مشاركة
 
جزاكم الله خيرا وشكرا

05-05-2018, 11:27 PM
ابوبشرى
عضو مميز
رقم العضوية: 857278
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 361
تلقى دعوات الى: 4 موضوع
إعجاب: 510
تلقى 43 إعجاب على 41 مشاركة
 
والله أكتر حاجة تعباني فى حياتى هى الغازات

05-05-2018, 11:49 PM
كمال بدر
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 435810
تاريخ التسجيل: Nov 2013
الإقامة: جمهورية مصـر العربية
المشاركات: 26,586
تلقى دعوات الى: 1145 موضوع
إعجاب: 6,830
تلقى 8,675 إعجاب على 4,826 مشاركة
 

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم ... تقبل تحياتي.


06-05-2018, 05:57 PM
رمضان2
عضو جديد
رقم العضوية: 565908
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 10
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 3
تلقى 2 شكر في [ARG:2 UNDEFINED] موضوع
 
جزاكَ الله خيراً

07-05-2018, 04:54 PM
Abdullah_555
عضو جديد
رقم العضوية: 1031643
تاريخ التسجيل: May 2018
الإقامة: Germany
المشاركات: 5
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
Thanked 1 Time in 1 Post
 
جزاكَ الله خيراً أخي الكريم

07-05-2018, 05:38 PM
totocom
عضو ماسـي
رقم العضوية: 174553
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 1,151
تلقى دعوات الى: 4 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 113 إعجاب على 108 مشاركة
 
شكرا على المعلومة

07-05-2018, 05:51 PM
خالد مشالي
عضو مميز
رقم العضوية: 424693
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 297
تلقى دعوات الى: 4 موضوع
إعجاب: 1,008
تلقى 182 إعجاب على 123 مشاركة
 

15-05-2018, 10:26 PM
abo_mahmoud
مشرف المنتدى الاسلامي
رقم العضوية: 359054
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4,365
تلقى دعوات الى: 26 موضوع
إعجاب: 173
تلقى 2,025 إعجاب على 893 مشاركة
 
جزاكم الله خيرا وشكرا علي مروركم الطيب الذي عطر الموضوع

16-05-2018, 01:19 AM
leperdu
عضو محترف
رقم العضوية: 849425
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 493
تلقى دعوات الى: 3 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 136 إعجاب على 97 مشاركة
 
جزاكَ الله خيرا.

16-05-2018, 09:09 PM
saud alali
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 201
تاريخ التسجيل: May 2003
الإقامة: دولة الكويت
المشاركات: 1,559
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 2
تلقى 4 إعجاب على 3 مشاركة
 
مشكور ويعطيك الف عافية ..


الوقاية من انتفاخ وغازات البطن



Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.