الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية استشارات ونصائح وارشادات طبية






  • رقم العضوية
    594702
  • الإقامة
    جده
  • المشاركات
    2,450
VIP
تاريخ التسجيل: Apr 2015
مستوى التقييم: 82
ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي
# :1
لزيادة طبيعية في الوزن دون أضرار .. عليك بالزبيب



لزيادة طبيعية في الوزن دون أضرار .. عليك بالزبيب


لزيادة طبيعية في الوزن دون أضرار .. عليك بالزبيب

لزيادة طبيعية في الوزن دون أضرار .. عليك بالزبيب

إذا كنتِ تعانين من النحافة الزائدة، فلا شك أنّك تبحثين عن الأطعمة التي يمكن ان تزيد وزنك وبطريقة طبيعية لا تسبّب لكِ أي ضرر. فاكتشفي اهمية الزبيب لتحقيق ذلك!

فوائد الزبيب لزيادة الوزن

تبرز فائدة الزبيب في زيادة الوزن من خلال دوره المذهل في تحسين صحة الهضم، وهي من الفوائد غير المعروفة كثيراً، حيث إن تناول الزبيب يومياً يساعد على معالجة الإمساك والتخلص من السموم الناتجة عن الأكل.

إذا تمّ تناول كمية صغيرة منه، يمكن أن يسبّب تراجع الوزن لغناه بالألياف والطاقة. أمّا تناول كميات كبيرة من الزبيب تؤدّي إلى زيادة الوزن ويمدّ الجسم بالطاقة اللازمة خلال النهار، وبالتالي تساعد في زيادة الوزن دون أي ضرر. كما أنّ الزبيب مفيد جداً لمشاكل العظام ومصدر مهمّ للكالسيوم، وبالتالي يقوّي الجسم لاكتساب الوزن.

كيف يجب تناول الزبيب لزيادة الوزن؟

من المفضّل عدم تناول الزبيب وحده، ويمكن مزجه مع التين المجفف الذي يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الضرورية لزيادة الوزن.

إنقعي 6 حبات من التين المجفف و30 غراماً من الزبيب في الماء طوال الليل وتناوليها في اليوم التالي. يمكنك تناولها 5 أيام في الأسبوع، وستلاحظين النتائج بعد شهر كأقصى مهلة.

كما يمكنك تناوله مع المكسرات، كاللوز والجوز، الغنية بالسعرات الحرارية. وهي أفضل ما يمكن تناوله كوجبة خفيفة.


المصدر





لدعم قناة وسام الحمد على اليوتيوب

  • رقم العضوية
    330953
  • المشاركات
    3,186
VIP
تاريخ التسجيل: Apr 2010
مستوى التقييم: 107
zaza-14 zaza-14 zaza-14 zaza-14 zaza-14 zaza-14 zaza-14 zaza-14 zaza-14 zaza-14 zaza-14
# :2
الشكر موصول اليك أخي العزيز
  • رقم العضوية
    594702
  • الإقامة
    جده
  • المشاركات
    2,450
VIP
تاريخ التسجيل: Apr 2015
مستوى التقييم: 82
ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي
# :3




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ

  • رقم العضوية
    46842
  • المشاركات
    17,080
الوسـام الماسـي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
مستوى التقييم: 570
أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق أسيرالشوق
# :4
بارك الله فيك اخي الحبيب
شكراً لك على الطرح الرائع
  • رقم العضوية
    594702
  • الإقامة
    جده
  • المشاركات
    2,450
VIP
تاريخ التسجيل: Apr 2015
مستوى التقييم: 82
ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي ابو احمد الجنوبي
# :5




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ