#1  
قديم 12-02-2018, 10:57 PM
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 2,330
الإقامة: جده
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
إعجاب: 286
تلقى 2,267 إعجاب على 730 مشاركة
مستوى التقييم: 78
الصورة الرمزية ابو احمد الجنوبي
10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك



10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك




10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك


10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك

10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك

يُعتبر القلب المحرك الأساسي، لكافة أعضاء الجسم؛ لذا يسعى الجميع للحفاظ على قلب سليم، لذا وفي هذا السياق، يُقدم موقع ” صدى ” بعض الأطعمة الهامة، التي ستسهم في المحافظة على صحة القلب.

– الشوفان: يحتوي على الألياف الفدائية، التي تخفض من الكوليسترول بالجسم.
– التوت الأزرق: يخفض التوت بأنواعه فرص الإصابة، بنوبات القلب.
– السلمون: يفيد الجسم؛ لاحتوائه على الأوميجا 3، التي تخفض من الإصابة بـأمراض القلب.
– الشوكلاتة: تخفض الشوكلاتة الداكنة، من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
– السبانخ: تحتوي الخضروات على الألياف، والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة القلب.
– البطاطس: تفيد القلب؛ لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يخفض من ضغط الدم.
– الرمان: يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تقوي نسب تدفق الدم للقلب.
– الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة؛ لذا يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
– الأفوكادو: يخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم.
– المكسرات: تحتوي على فيتامين E، الذي يفيد القلب ويخفض نسب الكوليسترول.


المصدر





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة منزلية طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ابو احمد الجنوبي الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 05-02-2018 12:22 PM
أطعمة تساعد على تحسين المزاج وإفراز «هرمون السعادة ابو احمد الجنوبي الطبخ و إعداد المأكولات 6 28-03-2016 08:04 PM
أطعمة تنظف المعدة شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 22-06-2013 02:17 AM
أطعمة تقوي المناعة الجازية الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 6 29-09-2011 04:10 AM
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير supervisor anis الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 17-12-2010 02:11 PM
  #3  
قديم 14-02-2018, 01:22 AM
عضو جديد
رقم العضوية: 316773
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 3
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
مستوى التقييم: 0



ممتاز ،، بارك الله فيكم
  #5  
قديم 16-02-2018, 11:03 PM
عضو فعال
رقم العضوية: 204962
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 55
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
مستوى التقييم: 2



بارك الله فيكم
  #6  
قديم 27-02-2018, 02:15 PM
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 2,330
الإقامة: جده
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
إعجاب: 286
تلقى 2,267 إعجاب على 730 مشاركة
مستوى التقييم: 78
الصورة الرمزية ابو احمد الجنوبي







مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ

  #7  
قديم 27-02-2018, 05:51 PM
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 16,676
تلقى دعوات الى: 748 موضوع
تلقى دعوات الى: 748 موضوع
إعجاب: 931
تلقى 2,784 إعجاب على 2,496 مشاركة
مستوى التقييم: 556
وسام العضو المجتهد:  - السبب: عطاء دائم ومجهود مميز



بارك الله فيك اخى الغالى

  #8  
قديم 03-03-2018, 02:40 PM
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 2,330
الإقامة: جده
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
إعجاب: 286
تلقى 2,267 إعجاب على 730 مشاركة
مستوى التقييم: 78
الصورة الرمزية ابو احمد الجنوبي






مشكور ياطيب على مرورك الكريم

الله يسلمك ويجزاك خيرآ

بارك الله فيك

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.
DamasGate English