العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية

إضافة رد
06-12-2017, 02:57 PM
ابو احمد الجنوبي
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,428
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
إعجاب: 286
تلقى 2,350 إعجاب على 785 مشاركة
 



المُدخنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.. هذه الأطعمة تحميك بعد الله


المُدخنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.. هذه الأطعمة تحميك بعد الله

المُدخنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.. هذه الأطعمة تحميك بعد الله

من المعروف أن التدخين يؤثر سلباً على صحة الجسم، فهو عامل أساسي في الإصابة بالحساسية وأغلب الأمراض الصدرية الشائعة ، فضلاً عن نقص المناعة الذي يتسبب به التبغ، والذي يؤدي بدوره إلى أن يصبح الجسم عرضة للإصابة بكافة الأمراض الخطيرة .

إن جسم المُدخن لا يتمكن من الاستفادة بالمغذيات الأساسية في معدلاتها الطبيعية ، لذلك يجب أن يعمل هؤلاء على تعويض ذلك بأكل المزيد من الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات ” د ” و ” سي ” و ” إي ” ، مع الحرص المستمر على تناول المُعادن التي تحقق توازن الجسم وتقلل من تأثير دخان السجائر عليه .

وبالتالي فإن المُدخن بحاجة ماسة لشرب الحليب وأكل الجبن والزبادي بشكل يومي ، لمنع التأثير السلبي للتدخين على التمثيل الغذائي للكالسيوم وفيتامين ” د ” ، بالإضافة إلى ضرورة التركيز على الأطعمة التي تقي من الأمراض المنتشرة كالإنفلونزا والقلب والشرايين ، من خلال مضاعفته للجرعة الطبيعية من فيتامين ” سي ” ، عن طريق تناول البروكلي و البطاطس والقرع والقرنبيط والفلفل الأحمر والملفوف بكميات أكبر من الإنسان العادي، ويُنصح تناولها نيئة لزيادة مفعولها.

ولأن المدخنين عرضة للإصابة بالسرطان أكثر من غيرهم ، ففيتامين ” إي ” يجب أن يصبح الدرع الواقي لهم من خلال تناوله في زيت عباد الشمس، والمكسرات، وصفار البيض، والبطاطا الحلوة، والفول السوداني، والذرة الصفراء، لتزويد الجسم بهذا الفيتامين المؤثر على جذور الجسم الحرة.

ولأن التدخين يقلل من نسب الكولسترول بالجسم، فإن تلافي هذا وتعويضه لا يتم إلا بتناول الدهون الصحية التي تحقق التوازن في مستوى الكولسترول داخل الجسم، وهو الأمر الذي يقي من أمراض انسداد الشرايين ، من خلال تناول الأسماك والبذور وزيت الزيتون.

المصدر






06-12-2017, 05:04 PM
mohamed ebrahem
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 531434
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 11,393
تلقى دعوات الى: 352 موضوع
إعجاب: 1,446
تلقى 3,066 إعجاب على 2,279 مشاركة
 
بارك الله فيك وزادك سعة فى العلم والرزق ....كل التقدير والاحترام

06-12-2017, 05:12 PM
Baraa_Abbadi
عضو جديد
رقم العضوية: 980632
تاريخ التسجيل: Aug 2017
المشاركات: 2
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
 
شكرا

07-12-2017, 10:39 AM
أسيرالشوق
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 16,952
تلقى دعوات الى: 832 موضوع
إعجاب: 968
تلقى 2,872 إعجاب على 2,573 مشاركة
 
بارك الله فيك أخي الغالي
الشكر الجزيل على الموضوع الرائع

09-12-2017, 02:06 PM
ابو احمد الجنوبي
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,428
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
إعجاب: 286
تلقى 2,350 إعجاب على 785 مشاركة
 




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ



المُدخنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.. هذه الأطعمة تحميك بعد الله



Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.