05:07 AM





لدعم قناة وسام الحمد على اليوتيوب

الابتعاد عن المخبوزات والدقيق بكافة انواعه
والنوم مبكرا
والمشى والحركة سوميا

كيف أثبت وزني بعد التخسيس ؟ وهل شد الجسم لازم ؟

أدوات الموضوع