العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية

إضافة رد
10-05-2016, 01:46 PM
وسام الحمد
عضو مميز
رقم العضوية: 464797
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 354
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 148 إعجاب على 88 مشاركة
 
بحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوى

الكيوي من أنواع الفواكه الاستوائية ويتميز بلونه الأخضر الزاهي ومذاقه اللاذع. لكن على الرغم من ذلك، لا يعلم الكثير عن الأهمية الصحية والغذائية لتلك الفاكهة الرائعة. الكيوي من الفواكه الغير منتشرة على نطاق واسع، حيث يتم زراعته في عدد قليل من البلاد، لكن موطنه الأصلي هي الصين. حجم ثمرة الكيوي تعادل بيضة متوسطة يصل وزنها إلى 125 جرام.
الكيوي من أنواع الفواكه الصحية المفيدة للجسم والتي ينصح بتناولها الأطباء وخبراء التغذية. فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية كفيتامين C، الفسفور، البوتاسيوم والحديد. كما تحتوي أيضًا على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل معدل الإصابة بالأمراض. وهي أيضًا من الفواكه المحببة للأطفال، والتي يمكن استغلالها لإمداد الأطفال بالعناصر الغذائية اللازمة.

بحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوى

تعرفي إلى أهم الفوائد الصحية والغذائية للكيوي.
1- تحسين الهضم


الكيوي مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم، كما تعمل على تنظيف القولون والتخلص من السموم والشوائب خارج الجسم، وهو ما يساعد على الوقاية من سرطان القولون. كما تساعد كذلك على تجنب حالات الإمساك والعديد من المشكلات الشائعة التي تواجه المعدة والأمعاء. تحتوي ثمار الكيوي على مادة الأستينيدين، وهي عبارة عن إنزيم مذيب للبروتينات يساعد على تسهيل الهضم.
2- تقوية مناعة الجسم


المحتوي الغني من فيتامين C للكيوي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الأخرى يساعد على تقوية مناعة الجسم وتعزيز وظائفها. كما يحتوي الكيوي أيضًا على نسبة هائلة من فيتامين E، والذي يساعد كذلك على تقوية الجهاز المناعي وتقليل مستويات الكوليسترول. ما يعني أن تناول فاكهة الكيوي هي وسيلة رائعة لتقليل أثار الالتهابات، الإجهاد ومكافحة البكتيريا والفيروسات.
3- التحكم في ضغط الدم


يحتوي الكيوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، والذي يلعب دور حيوي في الحفاظ على مستويات السوائل داخل الجسم. كما يعمل على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم من خلال الحد من أثار الصوديوم الضارة.
4- صحة القلب والأوعية الدموية


للكيوي نفس تأثير الأسبرين على القلب، دون التسبب في أي من الأثار الجانبية كالالتهابات أو النزيف المعوي. في دراسة نشرت في جامعة أوسلو، ثبت أن الأشخاص ممن يتناولون 2-3 ثمرات من الكيوي خلال اليوم لمدة 28 يوم، لديهم نسبة أقل في التعرض لجلطات الدم بنسبة 18% والدهون الثلاثية بنسبة 15%. تناول الكيوي بانتظام يساعد على منع تراكم مادة البلاك والترسبات الدهنية على جدران الشرايين، وهو ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

5- خواص مضادة للسرطان


الفلافونويدات والكاروتينويدات الموجودة في الكيوي تتميز بخواص مضادة للأكسدة. تلك المواد الكيماوية تساعد على حماية الحمض النووي من التلف الناتج عن تأثير الجذور الحرة. وبذلك، تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية والأورام.
6- صحة العين


الكيوي يساعد على تحسين الرؤية وحاسة الإبصار، حيث يحتوي على كميات هائلة من اللوتين، وهي مركبات كيميائية تتواجد طبيعيًا في عين الإنسان. كما يساعد اللوتين على الوقاية من الجلوكوما والأمراض الشائعة التي تصيب العين.
7- علاج العجز الجنسي لدى الرجال


الكيوي يحتيو على مادة الأرجينين، وهي من الأحماض الأمينية المعروفة بقدراتها على زيادة الخصوبة لدى الرجال. كما أنه مصدر غني بالزنك، والذي يساعد على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون في الرجال.
8- خسارة الوزن الزائد




المحتوى المنخفض من السكريات والمرتفع من الألياف في الكيوي يساعد على منع ارتفاع الإنسولين على عكس باقي أنواع الفواكه الغنية بالسكريات. وهو ما يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم، مما يجعل الكيوي من الفوائد المفيدة للتخسيس وخسارة الوزن الزائد.
9- مفيد للمرأة الحامل


الكيوي غني بحمض الفوليك، وهو من العناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة الحامل، كما يساعد على تجنب تشوهات الجنين. كمية الفولات الموجودة في الكيوي تعادل الكمية الموجودة في 4 ثمار من الخوخ. ويلعب حمض الفوليك أيضًا دور أساسي في نمو كرات الدم الحمراء للجنين داخل الرحم.
10- مكافحة الشيخوخة


الكيوي غني بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على تأخير ظهور التجاعيد ومكافحة أثار الشيخوخة المختلفة. حيث تعمل مضادات الأكسدة على مواجهة الشوارد الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا وتتسبب في تغيرات الجلد، حيث تفقد المرونة وتتسبب في زيادة سماكة الجلد. الزيت المستخلص من ثمار أو بذور الكيوي يستخدم في صناعة العديد من مستحضرات التجميل. وأيضًا، المزيج الفريد من الفيتامينات كفيتامين C، E، الليكوبين والعناصر الأخرى يساعد على الحفاظ على شباب البشرة والوقاية من ظهور التجاعيد.
بحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوىبحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوىبحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوىبحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوىبحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوىبحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوى
Save




10-05-2016, 02:46 PM
AL3RAB
عضو ماسـي
رقم العضوية: 404908
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الإقامة: فنى الكترونيات
المشاركات: 1,208
تلقى دعوات الى: 720 موضوع
إعجاب: 858
تلقى 289 إعجاب على 189 مشاركة
 

10-05-2016, 02:56 PM
raedms
VIP
رقم العضوية: 81535
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 24,073
تلقى دعوات الى: 1371 موضوع
إعجاب: 618
تلقى 4,146 إعجاب على 768 مشاركة
 
جزاك الله كل خير

10-05-2016, 03:18 PM
سعد الدين
المسؤول الفني
رقم العضوية: 3
تاريخ التسجيل: Mar 2003
الإقامة: Türkiye
المشاركات: 46,035
تلقى دعوات الى: 6026 موضوع
إعجاب: 10,831
تلقى 15,521 إعجاب على 5,194 مشاركة
 
الله يجزاك كل الخير ياحبيبي

20-05-2016, 11:49 PM
osamavideo
عضو مميز
رقم العضوية: 677758
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 364
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
إعجاب: 21
تلقى 45 إعجاب على 34 مشاركة
 

24-05-2016, 08:25 PM
بالاكحل عبدو
عضو جديد
رقم العضوية: 430078
تاريخ التسجيل: Sep 2013
الإقامة: تونس
المشاركات: 20
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 13
Thanked 1 Time in 1 Post
 
شكرا لك اخى الكريم وجزاك الله خيرا

29-05-2016, 09:02 AM
mostafa yosof
عضو مشارك
رقم العضوية: 782376
تاريخ التسجيل: May 2016
المشاركات: 40
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
إعجاب: 5
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
 
سبحان الله يخلق مالا تعلمون

29-05-2016, 10:29 AM
أسيرالشوق
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 16,966
تلقى دعوات الى: 836 موضوع
إعجاب: 969
تلقى 2,879 إعجاب على 2,580 مشاركة
 
شكراً لك على الموضوع القيم

29-05-2016, 06:31 PM
zaza-14
VIP
رقم العضوية: 330953
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 3,130
تلقى دعوات الى: 741 موضوع
إعجاب: 3,020
تلقى 1,965 إعجاب على 979 مشاركة
 
سبـــحان الله ،

جـــزاك الله خيرا .

04-06-2016, 05:36 AM
عبده الشيمى
عضو مميز
رقم العضوية: 624902
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 255
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 557
تلقى 212 إعجاب على 164 مشاركة
 
جزاك الله خيراً يا أخى

25-08-2016, 04:38 PM
mibrahim123
عضو فعال
رقم العضوية: 303033
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 149
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 8
تلقى 15 إعجاب على 15 مشاركة
 
جزاك الله كل خير

15-10-2016, 03:50 PM
mse64
عضو جديد
رقم العضوية: 569464
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 12
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 2 إعجاب على 2 مشاركة
 
شكرا

27-10-2016, 06:26 PM
khairo99
عضو جديد
رقم العضوية: 550898
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 20
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 31
تلقى 2 شكر في [ARG:2 UNDEFINED] موضوع
 
شكرا لك وبارك الله فيك

03-11-2016, 10:52 PM
كمال بدر
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 435810
تاريخ التسجيل: Nov 2013
الإقامة: جمهورية مصـر العربية
المشاركات: 26,452
تلقى دعوات الى: 1136 موضوع
إعجاب: 6,788
تلقى 8,486 إعجاب على 4,709 مشاركة
 

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد ... تقبل تحياتي.

13-11-2016, 07:28 PM
ahmed2341
عضو جديد
رقم العضوية: 858883
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 14
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 17
Thanked 1 Time in 1 Post
 
الله يجزاك الخير


بحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوى



Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.