الطبخ و إعداد المأكولات مأكولات شامية, مقبلات لبنانية, طبخات خليجية و مغربية, شوربات, اسماك, مأكولات بحرية, وجبات سريعة





  • رقم العضوية
    343614
  • الإقامة
    مصر- المنيا - منشأة بدينى
  • المشاركات
    16,463
عضوية الشرف
تاريخ التسجيل: Aug 2010
مستوى التقييم: 549
khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99
# :1
كل هذا فى الفشار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل هذا فى الفشار


هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . . وانه يتفوق على القهوة في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . .
كشفت مجموعة من الباحثين الأمريكيين تفوق الفشار (‏الذرة المحمصة‏)‏ علي الخضروات والفواكه في إحتوائه علي مضادات الأكسدة المهمة جدا لصحة الإنسان ووقايته من الأمراض والسرطانات المختلفة‏ وأعلنوا عن هذه الحقيقة في المؤتمر العلمي الذي عقدته الجمعية الكيميائية الأمريكية أخيرا بسان دييجو في الولايات المتحدة الأمريكية.
ويؤكد الأطباء هذه المعلومة موضحا أن الذرة تحتوي علي نسبة من الحديد تفوق تلك الموجودة في السبانخ والفول السوداني*
لذا ينصح خبراء التغذية بتناول كمية كبيرة من الفشار لأنها غنية بالألياف الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي والتي تمنع حدوث الإمساك وتمنع سرطانات الجهاز الهضمي* كما يعد الفشار المادة رقم 3 من بين 11 مادة تمنع الإصابة بمرض السرطان.
كما يساعد مرضي داء السكري علي عدم زيادة السكر في الدم ولكن بدون زيوت نهائيا نظرا لنسبة الألياف العالية الموجودة به. وأشار الباحثون إلي أن الفشار يحتوي علي كميات وتركيزات كبيرة من مادة البوليفينول* وهو أحد مضادات الأكسدة الهامة* حيث وجدوا أن البوليفينول يوجد داخل الفشار بتركيز4% بينما يوجد بتركيز مخفف داخل المياه التي تمثل 90% من الخضراوات والفواكه. والميزة الحقيقية للفشار انه يعد سناكس يحتوي علي نسبة من الاحماض الأمينية وكميات كبيرة من جميع الفيتامينات وعلي رأسها فيتامين ب ونسبة كالسيوم وفسفور. ويعد الفشار مكمل غذائي ممتاز أفضل بكثير من العقاقير المكملة للغذاء ويتم الإستفادة الكاملة منه إذا تم صنعه بدون زيوت أو إستعمال الزيوت حسنة السمعة الغير مشبعة. وأخيرا يحذر الأطباء من خطورة أكل حبة الفشار غير الناضجة أو المحروقة لأنها ضارة جدا بالصحة* أما بالنسبة للسعرات الحرارية فتحتوي علي (20-50) سعر حراري فقط فهي لا تسبب سمنة بشرط بدون زيوت. ولذلك يعتبر الفشار زهيد السعر بالنسبة لفوائده



  • رقم العضوية
    396430
  • الإقامة
    Egypt - Alex
  • المشاركات
    3,050
الوسـام الماسـي
تاريخ التسجيل: Jan 2012
مستوى التقييم: 102
Ahmad Saleh Ahmad Saleh Ahmad Saleh Ahmad Saleh Ahmad Saleh Ahmad Saleh Ahmad Saleh Ahmad Saleh Ahmad Saleh Ahmad Saleh
# :2
بارك الله فيك أخي خالد
معلومات قيمة
وانا اصلا بحب الفشار
حبيته اكتر بسبب منشورك
  • رقم العضوية
    343614
  • الإقامة
    مصر- المنيا - منشأة بدينى
  • المشاركات
    16,463
عضوية الشرف
تاريخ التسجيل: Aug 2010
مستوى التقييم: 549
khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99 khaled99
# :3
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmad Saleh
بارك الله فيك أخي خالد
معلومات قيمة
وانا اصلا بحب الفشار
حبيته اكتر بسبب منشورك
بالهنا ياحبيبى

  • رقم العضوية
    161559
  • الإقامة
    Malaysia
  • المشاركات
    28,905
مجموعة الإدارة
تاريخ التسجيل: Sep 2008
مستوى التقييم: 964
محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر محـــمد ظافـــر
# :4
بارك الله فيك
  • رقم العضوية
    477345
  • المشاركات
    7
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2014
مستوى التقييم: 0
السوق الخليجي
# :5
شئ رائع والله انا بحبه قوى
مشكورة اختى الفاضلة
  • رقم العضوية
    1170
  • المشاركات
    749
عضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2003
مستوى التقييم: 0
ربيع
# :6
بارك الله فيك وجزاك خيراً
  • رقم العضوية
    485581
  • المشاركات
    104
عضو فعال
تاريخ التسجيل: Aug 2014
مستوى التقييم: 4
yasminat1
# :7
بارك الله فيك
  • رقم العضوية
    402196
  • المشاركات
    6,228
الوسـام الماسـي
تاريخ التسجيل: May 2012
مستوى التقييم: 208
سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع سامى ابوسريع
# :8
الله يجزاك الخير
  • رقم العضوية
    475786
  • الإقامة
    ام الدنيا مصر
  • المشاركات
    2,705
الوسـام الماسـي
تاريخ التسجيل: Jun 2014
مستوى التقييم: 91
Mahmoud Abdo Mahmoud Abdo Mahmoud Abdo Mahmoud Abdo Mahmoud Abdo Mahmoud Abdo Mahmoud Abdo
# :9
بارك الله فيك
  • رقم العضوية
    945237
  • المشاركات
    5
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2017
مستوى التقييم: 0
moheb nazme
# :10
منياوى واخوانى كمان دة انت نصيبتك نصيبتين

 
أدوات الموضوع