العودة   منتديات داماس > المكتبة الرّقميّة المُتخصّصة > كتب العلوم العامة

إضافة رد
11-01-2014, 03:29 AM
الطيب المصرى
عضو فعال
رقم العضوية: 146823
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 59
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 1
تلقى 31 إعجاب على 22 مشاركة
 
.

تحميل كتاب: كيف تقوى ذاكرتك


تحميل كتاب: كيف تقوى ذاكرتك



أقدم لكم اليوم هذه الوجبة الدسمة التي أظن أنها تأخرت عن وقتها لكن يعلم الله أني انتهيت منه قبل الإختبارات وتقدمه ملخصين وضعتهما عن القيادة وعن الحفاظ على جمال العينين فلما أتى وقت إدراج هذا التلخيص وجدت أن ورقة منه فقدت من الوسط ، فهذا السبب الذي جعلني أتأخر فقد طلبت الكتاب مرة أخرى من زميلي ولخصت النقص وهكذا خرج العمل كاملاً بإذن الله عز وجل وقد وقع إختياري على هذا الكتاب الموسم بكيف تقوي ذاكرتك للدكتور : خليل فاضل الذي يأتي ضمن السلسلة الوزيرية للتلخيصات الحصرية وهذا العمل يعتبر الخامس لي في خلاصة الكتب ولله الحمد والمنة .



*-
الشرط الواحد لتحقيق النجاح الرائع ، هو الثقة بالنفس والأعصاب الهادئة ، وذلك لأن هدوء الأعصاب يضمن للطالب استذكاراً مثمراً يوفر له الفهم والإستيعاب .


*-
يؤكد علماء النفس أنه لا يوجد إنسان غبي ، بل إنّ كل إنسان فيه ذكاء ، والفرق بين من يطلق العامة عليه ذكيّاً أو غبيّاً يكمن في كيفية إستعمال الذكاء .



*-
الثقة بالنفس هي أولى علامات الذكاء .



*-
أفضل طريقة للتعلم هي أن تستذكر المادة من أجل أن تقوم بشرحها للغير .



*-
هناك هدفان للإستذكار :

1- إكتساب كم معين من المعلومات أو مجموعة من المعرفة .
2- الحصول على قدرات معينة على أداء الأشياء .



*-
هناك أربع قواعد تعمل على تنمية الإهتمام بالموضوع المدروس وهي :


أولاً : إجمع المعلومات الجديدة الممكنة حول الموضوع .
ثانياً : اربط بين المعلومات الجديدة وهيكل معلوماتك القديمة .
ثالثاً : اجعل المعلومات الجديدة معلومات شخصية ترتبط بأمور مهمة بالنسبة لك .
رابعاً : اتخذ موقفاً إيجابياً من الموضوع المدروس .


*-
من المعروف طبيا أن إفراز الغدة فوق الكلوية [الكظرية] تصل إلى أعلى نسبة من هرمون التركيز ، ابتداءً من الساعة الرابعة صباحاً حتى الساعة الثامنة صباحاً ، فضلاً عن تأثير هواء الصباح الأكثر نقاء ، والمنعش للحالة النفسية ، ومن الخامسة عصراً حتى العاشرة مساءً ، فترة أخرى تلائم الإستذكار ، وتصل إفرازات الغدة الكظرية إلى أدنى درجاتها عقب الساعة الحادية عشرة مساءً .


*-
إنَّ الذي يفضل أن ينام نهاراً ، ويستذكر ليلاً ، تنخفض قوة تحصيله إلى 25% فقط من قوة التحصيل الطبيعة .


*-
خطوات مفيدة للإستذكار :

أولاً : إقرأ الموضوع ككل دون الدخول في تفاصيله .
ثانياً : استرجع أجزاءه .
ثالثاً : استرجع الموضوع كاملاً وإذا تعذر ذلك فاسترجعه قبل ختام استذكار اليوم .
رابعاً : كرر ما استذكرته من المادة على فتراتٍ موزعةٍ وليس في جلسةٍ واحدة .
خامساً : حدد الكلمات الهامة بالقلم الرصاص أو لخص النظرية في هامش الكتاب .



*-
طريقة الـ3م ت م :

1- معاينة .2- مساءلة . 3- مطالعة . 4- تسميع . 5- مراجعة .



*-
كيف تعرف سرعتك في القراءة ؟

1- افتح إحدى صفحات كتاب ما ، واعرف متوسط عدد الكلمات في السطر الواحد وكذلك متوسط عدد السطور في الصفحة الواحدة .
2- احسب الزمن اللازم لك لقراءة أحد الموضوعات بحيث تفهم ما قرأت .
3- احسب عدد السطور التي قرأتها .
4- اضرب عدد السطور على متوسط كلمات كل سطر = مجموع الكلمات التي قرأتها .
5- اقسم مجموع الكلمات على الزمن يعطيك سرعتك في القراءة في الدقيقة الواحدة .


إذا كانت سرعتك في القراءة أقل من [110] كلمة في الدقيقة فأنت قارئ ضعيف وتحتاج إلى تدريب .



*-
يتم التذكر في أربع مراحل :

1- معرفة الحقائق والأشياء .... وتسمى [ التعليم ] .
2- فترة إختزان الحقائق والصور في العقل الباطن .... وتسمى [ الإحتفاظ ] .
3- استعادة هذه الحقائق و المادة الفكرية التي اكتسبناها بالقراءة أو بغيرها من الوسائل .... وتسمى [الإستدعاء ] .
4- إدراك صحة أو خطا ما تذكرناه .... [ النتيجة ] .



*-
الأنواع الثلاث للذاكرة :

1- ذاكرة مبصرة : [وصاحبها يتذكر الصور ] .
2- ذاكرة حافظة : [ وصاحبها يتذكر الأصوات ] .
3- ذاكرة مسجلة : [ وصاحبها يتذكر الحركات ] .



*-
يجمع الخبراء على أنَّ هناك خمس طرق أساسية نجحت في تقوية القدرة على التحصيل :

1- النظر إلى العناوين والصور والرسوم .
2- التأني والتحدث إلى النفس .
3- تقسيم المعلومات إلى أبواب .
4- تركيز الإنتباه .
5- اكتشاف الأسلوب المناسب للإستذكار [ فكل شخص له طريقته الخاصة للإستذكار ] .



*-
هناك أربه مهارات أساسية لتحسين التركيز :

1- التقوقع .
2- احترس من [ المشتتات ] .
3- نظّم طرق التعلم .
4- توقف من حين لآخر لقياس مقدار المعلومات التي أمكنك تحصيلها .



*- ت
شوقك للتفوق قد يجعلك في قلقٍ وخوفٍ شديدَين ، يعوقانك عن التفكير السليم والتركيز ، فقاومهما بالتوكل على خالقك العظيم [ الله جلَّ جلاله ] .



*-
يجب أن تصبح المراجعة جزءاً من الروتين الخاص بمذاكرتك . لماذا ؟

1- لأنك ستكون مشغولاً جداً لمراجعة كل شيء قبل الإختبار مباشرة .
2- لأن المراجعة المبكرة تجعل المواد سهلة التعلم والحفظ .



*-
حدد هدفك الواضح من النجاح ، فهذا دافع قويٌّ للإستذكار الجيد .


*-
اهتم بحالتك الروحية لتحتفظ بسلامة النفس وسلامة العقل .


*-
لا تحاول بعد الإجابة وبعد الخروج من قاعة الإختبار أن تدع نفسك فريسةً للأوهام ، وياليتني أجبت بكذا وكذا ... تقبل الأمر كما حدث [ ولا تجعل ذلك يؤثر على باقي المواد ] .



*-
لا تستذكر لساعاتٍ طويلة مادة واحدة ، وإنما وزعها على فترات .


وهناك نقاط مهمة في الكتاب يحسن الرجوع إليها


التحميل
رابط مباشر من سرفر البوابة
http://s8.alxa.net/s8/srvs1/PSD/PDF/11.zip






.




10-10-2014, 05:55 PM
ربيع
عضـو
رقم العضوية: 1170
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 0
تلقى دعوات الى: 2801 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
 
بارك الله فيك وجزاك خيراً

10-10-2014, 10:04 PM
محـــمد ظافـــر
مجموعة الإدارة
رقم العضوية: 161559
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الإقامة: Malaysia
المشاركات: 28,853
تلقى دعوات الى: 4149 موضوع
إعجاب: 4,321
تلقى 8,461 إعجاب على 1,689 مشاركة
 
بارك الله فيك وجزاك خيراً

18-10-2014, 11:50 PM
خالد الفارس
عضو محترف
رقم العضوية: 85324
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 667
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
إعجاب: 9
تلقى 62 إعجاب على 32 مشاركة
 
مشكوووووووووووووور

08-11-2014, 12:07 PM
محب المصطفى
عضو محترف
رقم العضوية: 186145
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 564
تلقى دعوات الى: 159 موضوع
إعجاب: 491
تلقى 157 إعجاب على 122 مشاركة
 
جزاك الله خيرا أخي الطيب
أعتقد أن الكثير منا بحاجة لهذا الكتاب و ما تفضلت به من نصائح غالية

31-12-2014, 11:59 PM
hamdy salman6
VIP
رقم العضوية: 484438
تاريخ التسجيل: Aug 2014
الإقامة: Egypt
المشاركات: 2,511
تلقى دعوات الى: 480 موضوع
إعجاب: 427
تلقى 599 إعجاب على 428 مشاركة
 
بارك الله فيك و جزاك الله خير

01-01-2015, 10:24 PM
Mahmoud Abdo
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 475786
تاريخ التسجيل: Jun 2014
الإقامة: ابا البراء
المشاركات: 2,701
تلقى دعوات الى: 1861 موضوع
إعجاب: 1,137
تلقى 783 إعجاب على 267 مشاركة
 
.بارك الله فيك اخي.

26-01-2015, 04:21 PM
farah113
عضو جديد
رقم العضوية: 551025
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 7
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
 
شكرا جزيلا على الكتاب من ملخصك يبان ان الكتاب راح يفيدنا ان شاء الله
انا شخصيا بدأت احس بنقص بالذاكرة راح احملو و اقراه ان شاء الله

20-02-2015, 05:21 PM
MannoAMS
عضو جديد
رقم العضوية: 521374
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 17
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 10 إعجاب على 6 مشاركة
 
مشكووووووووووووووووووووور
جاااري التحميل والقراءه

21-03-2015, 01:15 AM
mahdmoddy
عضو فعال
رقم العضوية: 262033
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الإقامة: I'm from Egypt and I Live in ALex
المشاركات: 42
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 18
تلقى 24 إعجاب على 14 مشاركة
 
بارك الله فيك

22-07-2017, 11:53 PM
Ait ounir
عضو محترف
رقم العضوية: 891572
تاريخ التسجيل: Jan 2017
الإقامة: سليلو بومالن دادس
المشاركات: 519
تلقى دعوات الى: 5 موضوع
إعجاب: 135
تلقى 14 إعجاب على 14 مشاركة
 
thanks

23-07-2017, 05:44 AM
mrso_mrso
عضو محترف
رقم العضوية: 113107
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 481
تلقى دعوات الى: 33 موضوع
إعجاب: 218
تلقى 80 إعجاب على 72 مشاركة
 
جزيتم الفردوس الأعلى من الجنة


تحميل كتاب: كيف تقوى ذاكرتك



Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.