منتديات داماس

الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية

استشارات ونصائح وارشادات طبية


English تم الإنتقال للبوابة الجديدة والتسجيل من هنا

تجلس كثيرا امام الانترنت؟؟ .. اذن تحتاج رجيم للعين

تجلس كثيرا امام الانترنت؟؟ .. اذن تحتاج رجيم للعين

هناك حقيقة علمية مهمة و هى أن 25% من طاقة الجسم التى يحصل عليها بالغذاء تستهلكها العينان و المخ
و بالرغم من أن وزن القلب = 60 مرة وزن العين , فإن العين تستهلك كمية من الأوكسجين تساوى ثلث الكمية التى يستهلكها القلب نظراً لاتصال العين بالمخ و احتياجهما معاً لقدر كبير من الطاقة
فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصرى للمخ و بدون التغذية السليمة لن يؤدى الطريق الى المخ وظيفته باسلوب فعال
و الرجيم هنا يقصد به طبيب العيون / مورجان ريفورد مدير مستشفى أتلانتا
نظام غذائى يعمل على تقوية و صحة العينين و النظر
و يعتمد على الاقلال من النشويات و الدهنيات بقدر الامكان و احلال الأطعمة التى تحتوى على قدر من الفيتامينات محلهما مثل :

الزنك : و هو موجود فى اللبن و الحبوب و اللحوم
المغنسيوم : و هو موجود فى الخضراوات الخضراء و اللبن و المكسرات و الحبوب
الكالسيوم : و يوجد فى اللبن
الحديد : و يوجد فى البطاطا و الحبوب و الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ , و الكبده
النحاس : و هو متوافر فى البازلاء و الحبوب و الكبده و الاسماك خاصة المحار
و عموما تحتاج العينان الى فيتامين ( أ ) و هو متوفر فى الجزر و السبانخ
و فيتامين ( ب ) المركب : و هو متوفر فى البقول و خميرة البيرة و اللحوم الحمراء

و أخيراً يحذر د/ مورجان ريفورد من المسكنات و الأدوية المنومة و المهدئات التى من شأنها تدمير التوازن الكيميائى الكهربى بين خلايا الجسم

المواضيع المشابهه

رجيم سريع - رجيم صحى (فوائد الفشار في الرجيم ) عيادات دكتور اشرف قورة

متصفح سيجعلك تغير رايك كثيرا فى تصفح الانترنت QupZilla -1.8.8- كَبزيلا

هل موقعكم اصبح كبيرا و مشهورا و تحتاج الى سيرفر مستقل بتكاليف اجنبية قليلة

انشئ مدونتك على الانترنت بخمس دقائق


مشكوره يا روز

جزاك الله عنا كل الخير يا غاليه


معلومات مفيدة ....

تسلمي أخت روز ..


لك الشكر الجليل على المعلومات القيمة


الف شكر
و ربنا يمتعنا جميعا بالصحة


جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة
أدوات الموضوع

الانتقال السريع