قديم 24-03-2017, 09:22 PM
دكتورة ريم غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 929912
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 46
الإقامة: في قلوب احبائي
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 64 إعجاب على 18 مشاركة
مستوى التقييم: 0
الصورة الرمزية دكتورة ريم
أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها



أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها


أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها

أطعمة ضرورية للرجال

تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر..

تعرف عليها

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها


النظام الغذائى الصحيح يمكن أن يسبب المعجزات ويحدث خلل فى التوازن الهرمونى، ويمكن لتناول بعض المواد الغذائية أن يؤدى إلى رفع مستويات هرمون تستوستيرون، وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد".

وكما جاء فى التقرير أن هناك أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر وتشمل الآتى:

- اللحوم

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها

هناك الكثير من الخبراء مازالوا غير متفقين حول ما إذا كانت اللحوم ضارة أو مفيدة، لكن هناك شيئا واحدا واضح علميا أنها تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون فى الرجال وينطبق ذلك عند تناول اللحوم قليلة الدهون بالإضافة إلى تجنب تناولها بشكل منتظم واستبدال تناولها بمنتجات أخرى تحتوى على الكثير من البروتين.

- المأكولات البحرية

(الروبيان والسلطعون)

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها

فإن هذه الأطعمة تحتوى على مواد كيميائية ترفع من هرمون تستوستيرون، كما أن هذه المواد الكيميائية تكون مركزة للغاية فمن الأفضل عدم المبالغة فى تناولها.

- البيض


غنى بفيتامين د الذى يساعد فى الحفاظ على مستوى هرمون التسوستيرون طبيعى فى الدم فتناول بيضة واحدة فى اليوم هى كمية مناسبة وصحية.

- البطيخ


له أثر إيجابى على القلب ويحسن الدورة الدموية ويساعد على تنظيم مستوى الكولسترول فى الدم، فمن الممكن تناوله كوجبة خفيفة مع جبنه.

- العسل

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها

من الأطعمة الجيدة لتعزيز المناعة وإضافة ملعقة واحدة إلى النظام الغذائى توفر للجسم العديد من الفوائد الصحية.

- جميع أنواع البقوليات

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها


فهى غنية بفيتامين د والبروتينات، فإنها تحافظ على مستويات هرمون التستوستيرون طبيعية فى الجسم والقلب فى صحة جيدة.

- التونة

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها

غنية بفيتامين د وتحتوى على قليل من السعرات الحرارية وتكون جيدة لصحة القلب، ولا ينصح بتناولها على أساس منتظم.





" أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ "
9 إعجابات تلقاها دكتورة ريم على هذه المشاركة
المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 علامات لنقص الحديد في الجسم.. تعرف عليها abo_mahmoud الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 7 15-05-2018 10:28 PM
عشها طبيعيًا.. 9 أطعمة تخلص جسمك من السموم.. تعرّف عليها ابو احمد الجنوبي الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 5 15-03-2018 05:30 PM
هل تعلم أن شخصيتك مذكورة في القرآن الكريم، تعرف عليها 4uonly المنتدى الاسلامي 4 19-01-2018 09:08 PM
هل رأيت اشجار المكسرات الي بناكلها ؟ ادخل تعرف عليها ابو احمد الجنوبي صور - طرائف - الغاز - مسابقات - تسالي - مرح - نكت - فوازير 44 11-07-2017 03:32 PM
اغذية مضرة بصحة قطتك تعرف عليها Judy الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 7 17-01-2015 09:36 AM
 
قديم 25-03-2017, 12:01 AM
كمال بدر غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 435810
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 24,521
الإقامة: جمهورية مصـر العربية
تلقى دعوات الى: 1104 موضوع
تلقى دعوات الى: 1104 موضوع
إعجاب: 6,409
تلقى 7,638 إعجاب على 4,188 مشاركة
مستوى التقييم: 818
وسام التكريم والتقدير:  - السبب: تقدير وعرفان بالجميل على كل ما يقدمه للبوابة
الصورة الرمزية كمال بدر




جزاكِ الله خيراً على هذه المعلومات الهامة والحيوية التي لا غنى عنها لأي إنسان ... تقبلي تحياتي.



سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ،-، سُبْحَانَ اللَّه الْعَظِيم

موضوعات العبد الفقير إلى الله الغنى بالله المتوكل على الله.


 
قديم 25-03-2017, 01:24 AM
tamean غير متصل
عضو ذهبي
رقم العضوية: 353345
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 978
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
إعجاب: 68
تلقى 175 إعجاب على 145 مشاركة
مستوى التقييم: 33



شكرآ على الموضوع الرائع و المفيد

tamean تلقى إعجاباً من,
 
قديم 25-03-2017, 04:35 AM
دكتورة ريم غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 929912
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 46
الإقامة: في قلوب احبائي
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 64 إعجاب على 18 مشاركة
مستوى التقييم: 0
الصورة الرمزية دكتورة ريم



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كمال بدر 

جزاكِ الله خيراً على هذه المعلومات الهامة والحيوية التي لا غنى عنها لأي إنسان ... تقبلي تحياتي.



أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل
ومروركم العطر
 
قديم 25-03-2017, 04:37 AM
دكتورة ريم غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 929912
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 46
الإقامة: في قلوب احبائي
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 64 إعجاب على 18 مشاركة
مستوى التقييم: 0
الصورة الرمزية دكتورة ريم



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tamean 
شكرآ على الموضوع الرائع و المفيد



كل الشكر لكم
على الحضور الكريم
الذي اسعدني كثيرا
بارك الله فيكم
2 إعجابات تلقاها دكتورة ريم على هذه المشاركة
 
قديم 26-03-2017, 09:05 AM
أسيرالشوق غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 16,678
تلقى دعوات الى: 748 موضوع
تلقى دعوات الى: 748 موضوع
إعجاب: 931
تلقى 2,785 إعجاب على 2,497 مشاركة
مستوى التقييم: 556
وسام العضو المجتهد:  - السبب: عطاء دائم ومجهود مميز



بارك الله فيك

شكراً لك على الطرح المميز

 
قديم 27-03-2017, 08:53 PM
سعد الدين متصل
المسؤول الفني
رقم العضوية: 3
تاريخ التسجيل: Mar 2003
المشاركات: 45,633
الإقامة: Türkiye
تلقى دعوات الى: 5837 موضوع
تلقى دعوات الى: 5837 موضوع
إعجاب: 10,751
تلقى 15,544 إعجاب على 5,195 مشاركة
مستوى التقييم: 1522
تم تعطيل التقييم



شكرا لكِ دكتورة ريم على هذه المعلومات القيمة

بالنسبة للصور بعضها لم يظهر لانه تم نسخها من جوجل مباشرة والافضل حفظ الصورة على الجهاز ثم رفعها الى مركز تحميل الصور الخاص بالبوابة هنا على هذا الرابط
https://u.damasgate.com/

 
قديم 27-03-2017, 09:16 PM
ahmed aly33 غير متصل
Damas-REG - فريق داماس للهندسة العكسية
رقم العضوية: 574978
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 696
تلقى دعوات الى: 403 موضوع
تلقى دعوات الى: 403 موضوع
إعجاب: 487
تلقى 412 إعجاب على 250 مشاركة
مستوى التقييم: 24
وسام العطاء:  - السبب: عطاء مميز ومجهود كبير بمساعدة الأعضاء



بارك الله فيكي على هذه المعلومات ولكن ماذا يؤدي نقص هرمون التستيروسيترن في الجسم وهل هذا هو هرمون الذكورة
 
قديم 28-03-2017, 09:42 AM
دكتورة ريم غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 929912
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 46
الإقامة: في قلوب احبائي
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 64 إعجاب على 18 مشاركة
مستوى التقييم: 0
الصورة الرمزية دكتورة ريم



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق 
بارك الله فيك

شكراً لك على الطرح المميز



أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل
ومروركم العطر
 
قديم 29-03-2017, 08:20 PM
ADEL ATWA غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 928264
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 16
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
مستوى التقييم: 0



مشكور موضوع مفيد
 
قديم 13-04-2017, 01:02 PM
abdo mona غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 924204
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 2
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
مستوى التقييم: 0



بارك الله فيكم
 
قديم 13-04-2017, 10:02 PM
أنيس غير متصل
مشرف عام
رقم العضوية: 445600
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 5,588
تلقى دعوات الى: 1022 موضوع
تلقى دعوات الى: 1022 موضوع
إعجاب: 7,253
تلقى 4,363 إعجاب على 2,412 مشاركة
مستوى التقييم: 187
وسام القلم المميز:  - السبب: تميز بالطرح وعطاء دائم
الصورة الرمزية أنيس



أبلغ الشكر والتقدير على هذه الفوائد والفرائد !!.
دامت هذه الريشة الذكية تضخ الأريج في دوحة البوابة وتملأ صحيفتك بالثواب ..


كلمتك هي هويَّتك ولفظك هو ذاتك , فتمثل بقول الله عزَّ وجل :
أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24)
تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) إبراهيم
 
قديم 24-04-2017, 01:58 PM
metazoul غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 810948
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 101
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 16 إعجاب على 15 مشاركة
مستوى التقييم: 4



الف شكر على المشاركة الرائعة والمميزة

بانتظار القادم الاروع ان شاء الله

تحياتي / هشام
Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.
DamasGate English