قديم 04-03-2016, 09:55 AM
m_mohamed2000 غير متصل
عضو ذهبي
رقم العضوية: 110907
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 880
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
إعجاب: 0
تلقى 150 إعجاب على 79 مشاركة
مستوى التقييم: 30
نصــــــائـــــح لك



نصــــــائـــــح لك


* لا تشرب أي شراب ساخن فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بسرطان الفم أو المرئ بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا ثم تناوله.

* المشي يوميًا لمدة نصف ساعة أو ساعة يساعدك على التخلص من 3 كيلوجرامات تقريبًا في السنة ويحافظ على قوام الجسم.
* احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67%.
* تناول السمك ولو مرة واحدة أسبوعيًا لتساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية .
* عند تحلية المشروبات استعمل العسل بديل عن السكر لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم.
* ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بين الوجبات لمدة نصف ساعة للتخفيف من أعراض حموضة المعدة.




m_mohamed2000 تلقى إعجاباً من,
Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.
DamasGate English