منتديات داماس


Moved to new forum, Click Here to register

عادات خاطئة تتلف الدماغ


السلام عليكم ورحمته وبركاته

عادات خاطئة تتلف الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية




3) التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.




4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.




5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

المواضيع المشابهه

عادات ومعتقدات خاطئة في التغذية

المأكولات السريعة تتلف الكبد2013

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر عشر عادات تدمر خلايا الدماغ ؟؟؟


بارك الله فيك اخى الحبيب حفظنا الله واياك من اى مكروه


مشكور أخى خالد على المعلومات القيمة


معلومات مفيده جدا شكرا ياخالد باشا



بارك الله فيك أخي
وجعل ماقدمته في موازين حسناتك
تحياتي لك


جزاكم الله خيرا احبابى وبورك فيكم


شكرا للمعلومات
أدوات الموضوع

الانتقال السريع

DamasGate Engineering Community