منتديات داماس


Moved to new forum, Click Here to register

كدمة فى الركبة

السلام عليكم اخوانى الاطباء
انا شاب 22 سنه اصبت بكدمة فى ركبتى اليمنى منذ سنتين وانا العب الكوره كانت الركبة متورمة الى حد كبير ولا استطيع ان امشى عليها ذهبت للدكتور وافادنى انها كدمة بسيطة وتحتاج للوقت حتى تشفى واعطانى بعض المسكنات وبعد شهر الورم قد زال والالم انخفض قليلا ومع الوقت زال الالم والحمد لله ولكن الان يوجد صوت غريب فى الركبة واحيانا الم عند الجلوس والركبة مثنية ويوجد ايضا ورم بسيط مميز عن الركبة الاخرى ذهبت للدكتور قالى مفيش حاجة دى بس محتاجه شوية تمرينات ... وانا فعلا اقوم بالتمرينات ولكن دون فائدة ... هل احد يعرف ما هى المشكلة بالتحديد وكيف اقوم بعلاجها ؟

المواضيع المشابهه

احتكاك الركبة

غضروف الركبة

كيمة البخار الرائعة

مــا بـــال عــينك لا تنــام كأنــمـا كحلت مآقيها بكحـل الأرمد - تصميم للتذكير


انا منتظر ردود المختصين


اخى الفاضل/ ان ماتعانيه هو تمزق فى احد غضاريف الركبة داخلى او خارجى وفى حالتك هذه يجب عدم ممارسة اى رياضة لمدة 6 اشهر مع عمل تمرينات تقوية للعضلات المحيطة بالركبة مع تناول عقار الجلوكوزامين(دروفين) مع الجرى الخفيف على النجيل للمحافظة على عدم زيادة الوزن مع ملاحظة ان يكون الجرى بشكل مستقيم وعدم تغيير الاتجاهات ويجب عليك الصبر ولاداعى للتهور والتسرع باللعب
أدوات الموضوع

الانتقال السريع

DamasGate Engineering Community