English تم الإنتقال للبوابة الجديدة والتسجيل من هنا

المنتدى العام : بعيدا عن المواضيع السياسية بالكامل اكتب بأسلوبك وعزز مقولاتك بالمصادر خصوصا إذا كانت معلومات أو تحليلات جديدة. يمنع التحريض على العنف والكراهية أو الارهاب.

كيف تحسب وزنك بالنسبة إلى جسمك و بدون برامج ؟

كيف تحسب وزنك بالنسبة إلى جسمك و بدون برامج ؟


السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

العديد منا لديه حلم أن يحصل على الجسم المثالي
متناسق و رزين و tonic .. إلخ.

كما أن العديد منا و ممن يزاولون أنشطة رياضية و بالخصووص رفع الأثقال
يركزون فقط على زيادة الحجم العضلي إلى أقصى مستوى ..

لكن يجب العلم أن لكل شخص إمكاناته البيولوجية
و هناك علاقة وطيدة بين الحجم و الوزن و القامة أو الطول

و هي تعرف بالتناسبية الحجم-طول-وزنية
correspondence masse-taille-volume.

او أقل تعقيدا:
مؤشر الكتلة الجسدية-طولية
Indice de masse corporelle - taille
IMC=الحجم \ الطولxالطول


المؤشر IMC عند الشخص العادي يتراوح بين 18 و 25
أكثر من 30 = سمنة
أفل من 18 = نحافة و سوء تغدية

و الان كبف تعرف وزنك بالنسبة لجسمك ؟



بالنسبة برامج

فقط من خلال هذا الرابط و هو مثالي لمعرفة النقص أو الزيادة في الوزن
أذخل الوزن (poids corporel kg) و القامة أو الطول (taille cm)
و سوف يعطيك تقريرا عن حالتك الصحية

>>
من هنــــــــــا
<<

حظا موفقا
بانتظار ردوودكم
المرجو ذكر المصدر عند النقل




لدعم قناة وسام الحمد على اليوتيوب


المواضيع المشابهه
تطبيق وزنك ذهب × لعبة وزنك ذهب للاندرويد
هل تريد حماية ملفاتك بدون برامج تفضل وجرب بدون برامج
ثلاثة وعشرون طريقه تنقص وزنك بدون رجيم!!!


جزاك الله خيرا
كيف تحسب وزنك بالنسبة إلى جسمك و بدون برامج ؟
أدوات الموضوع

الانتقال السريع