منتديات داماس

منتديات داماس (https://www.damasgate.com/vb/index.php)
-   الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية (https://www.damasgate.com/vb/forumdisplay.php?f=18)
-   -   خطوات طبيعية للتخلص من آلام الركبة (https://www.damasgate.com/vb/showthread.php?t=400707)

ولاء على محمد 21-11-2016 11:15 AM

خطوات طبيعية للتخلص من آلام الركبة
 
هذه الآلام.

ولآلام الركبة أوجه عديدة فمنها ماهو نابع من العظام مثل مفصل الركبة أو ناتج عن إصابة في الرباط أو غضروف المفصل وغيرها من المشاكل.

ومهما كانت الأسباب أو مصدر الآلام فمن الضروري عدم ترك الركبة بدون علاج. وليس بالضرورة أن يكون العلاج دواءً كيميائياً بل هناك بعض العلاجات الطبيعية الرائعة والفعالة جداً في الحد من هذه الآلام المزعجة.
والتي سنعرفكم على بعضها اليوم:
إليكِ أيضاً: 10 تمارين منزلية تخلصك من سمنة الأرداف والمؤخرة
خل التفاح:
يفيد خل التفاح بشكل كبير في الحد من آلام الركبة.
اخلطي ملعقتين من خل التفاح في كوبين من الماء.
وامسحي الركبة بالخليط على مدار اليوم أو يمكنك إضافة كوبين من خل التفاح إلى ماء حوض الاستحمام الساخن، و انقعي الركبة في الماء لمدة 30 دقيقة مرة واحدة يومياً لبضعة أيام. وستشعرين بالفرق.

الزنجبيل:
للزنجبيل قدرة فائقة على تخفيف الألم بشكل كبير. فعاليته الرائعة تأتي من وجود مركبات مضادة للالتهابات فيه.
قومي بطحن قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج وأضيفيه إلى كوب من الماء. اغلي الماء لمدة 10 دقائق، ثم قومي بتصفيته وأضيفي العسل والليمون.
تناولي من هذا المشروب 2-3 أكواب يومياً حتى يزول الألم.
كما يمكنك تدليك الركبة المصابة بزيت الزنجبيل مرتين يومياً وسيختفي الألم تماماً.
اكتشفي أيضاً: السيلوليت أسبابه وطرق الوقاية منه
الكركم :
يعد الكركم علاجاً فعالاً للتخلص من آلام الركبة بسبب خصائصه الرائعة المضادة للإلتهاب. والتي تساعد في الحد من الألم.
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل والكركم إلى كوب من الماء، وقومي بغليه لمدة 10 دقائق.
أضيفي العسل وتناوليه مرتين يومياً.

أو اغلي ملعقة من الكركم في كوب من الحليب، قومي بتحليته بالعسل واشربي منه مرة واحدة يومياً.

الليمون :
الليمون رائع للحد من آلام الركبة الناجمة عن التهاب المفاصل.
قطعي ليمونة إلى قطع صغيرة، ثم ضعيها في قطعة قماش قطنية.
انقعيها في زيت السمسم الدافئ.
ضعي قطعة القماش على الركبة المصابة لمدة خمس إلى 10 دقائق، كرري هذا العلاج مرتين يومياً حتى يزول الألم تماماً.

يمكنك أيضا، تناول عصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ صباحاً على معدة فارغة وسيزول الألم.

metazoul 21-11-2016 03:30 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أخي الفاضل
عمل قيم
احسن الله اليك وجعله في ميزان حسناتك
وتقبل الله تعالى منا ومنكم صالح الاعمال

كمال بدر 21-11-2016 06:59 PM


جزاكِ الله خيراً أختنا الفاضلة عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد ... تقبلي تحياتي.:Rose:

ok-mc 13-10-2017 07:05 PM

جزاك الله خير الجزاء وجعله فى ميزان حسناتك

abouwadi333 14-10-2017 11:09 AM

:like::thumbs-up:

tamean 18-10-2017 08:28 PM

:thumbs-up::Rose: شكراً لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة :1016::kiss:


mohamed ebrahem 24-10-2017 07:24 PM

جهد مميز يستحق الثناء و الشكر

wraghi 06-03-2018 05:11 PM

بارك الله فيك أختي


الساعة الآن 10:25 PM.

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.