الشاي الأخضر والتفاح والبصل للحماية من الجلطات

غذاء قيم ومفيد لصحة الإنسان ودرع الوقاية من الجلطات التفاح والبصل والشاي الأخضر أثبتت العديد من الأبحاث أن هناك كثيرا من الخضراوات والفاكهة التي لها فعل مضاد للميكروبات ومطهر من الجراثيم. وفي هذا الصدد توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن التفاح والبصل والشاي الأخضر ، بالإضافة إلى البرتقال يعدون بمثابة منجم غني بالمركبات الطبيعية التي تعمل على مكافحة والحيلولة ...

أكمل القراءة »

السمك يحمي من الاصابة بأمراض القلب

  السمك من أهم الأغذية الواجب تناولها بعد دراسات طويلة نصح مجموعة من الخبراء الأوروبيين بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعياً لتجنب الإصابة بأمراض القلب. فقد أظهرت دراسة حديثة أن تناول السمك أفضل للصحة من تناول مكملات زيت السمك؛ لأن السمك يحتوي على مواد غذائية أخرى غير موجودة في كبسولات المكملات. وعلى الرغم من أنه كان يعتقد أن الفوائد الصحية للقلب ...

أكمل القراءة »

اضرار طقطقة اصابع اليد والاطراف

أضرار طقطقة الأصابع والرقبة والأطراف لهذه العادة السيئة أضرار كبيرة على صحة الانسان نورد بعض منها بهذا الموضوع: طقطقة الأصابع تسلية مضرّة، ولكن كثيرون هم الأشخاص الذين يطقطقون أصابعهم، يفعلون ذلك في حالات الغضب، أو الانفعال، أو لمجرد التسلية أحياناً. وقد تصبح هذه العادة جزء من سلوكياتهم التي يصعب تغييرها. أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) ...

أكمل القراءة »

البطيخ يساعد على التحكم بضغط الدم

  أهم وأكثر فواكه الصيف شعبية وانتشاراً   البطيخ قالت إحدى الدراسات أن البطيخ قد يساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ويعتبر جيد جدا للحد والسيطرة على ضغط الدم. ووفقا لملاحظات الباحثين في جامعة فلوريدا، أن الأحماض الأمينية الموجودة في البطيخ هي تلك التي تساعد على تحسين أداء الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم. وتتراوح معدلات الضغط في ...

أكمل القراءة »

فوائد الفشار ويسمى البوشار في سوريا وبعض الدول العربية

    الفشار الذي يحبه الكبار والصغار. هناك دراسة حديثة عن الفشار قام بها مجموعة من العلماء في الولايات المتحدة صنفوا الفشار كأفضل الوجبات الخفيفة، بعد أن إكتشفوا ان الفشار يحتوي مضادات للأكسدة أكثر من الخضار والفاكهة، فقد اكدت الدراسة ان الفشار قادر على محاربة العديد من الأمراض، أبرزها السرطان وأمراض القلب. فمن الغريب والمفاجئ ان هذه الوجبة التي نحب ...

أكمل القراءة »