من فوائد عصير البنجر توسعة الأوعية الدموية

فائدة عظمى لعصير البنجر مع اني ما عرفته لكن يبدو لي ان اسمه عندنا في سوريا الشوندر والله اعلم, عموما أشارت إحدى الدراسات الجديدة إلى وجود فوائد كثيرة للبنجر ، خاصة عصير البنجر ، نتيجة لإحتوائه على مواد مختلفة ، تزيد من قدرة الانسان على التحمل ، كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم وتنشيط الذاكرة . ففي دراسة أجريت ...

أكمل القراءة »

علاج انتفاخ المعدة والغازات بالشراب الطبيعي

عدد لابأس به من الناس يعانون من مشكلة انتفاخ المعدة والغازات التي تشكل ضغطا على الصدر الغازات وانتفاخ المعدة تشكل ازعاجا شديدا للكثيرين، لذا سنقدم اليكم بعض الوسائل الطبيعية التي يمكن أن تعالج هذه المشكلة بفعالية. بذور الشمر : بإمكانك مضغ بذور نبات الشمر الجافة ، أو سحقها ونقعها في ماء مغلي ، وشربها مثل الشاي ، كما هي ، ...

أكمل القراءة »

فوائد الطماطم – الطماطم تخفض الكولسترول وتحمي من أزمات القلب

خبر جيد لكل من يحب هذا النوع من الخضار حيث كشف خبراء أستراليون من جامعة أديلايد عن نتائج 14 دراسة سابقة أعدت عن الطماطم على مدى 55 سنة ، وإستنتجوا أنها توفر وسيلة دفاع طبيعية بوجه إرتفاع ما يعرف ، بالكولسترول السيئ في الدم . وتمنح الطماطم منافع توازي منافع استاتنـز، أو الأدوية الخافضة للكولسترول وأدوية تثبيت الضغط ، فتناول ...

أكمل القراءة »

فوائد الأفوكادو – يخفض نسب الدهون الضارة بالجسم

فوائد الأفوكادو – يخفض نسب الدهون الضارة بالجسم نتيجة أبحاث جديدة تسعد محبي فاكهة الأفوكادو أظهرت الأبحاث الطبية الجديدة أن نصف حبة من الأفوكادو تحتوي على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتين. والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة جدا في ضبط مستويات السكر في الدم بتنظيم إمتصاص السكريات وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، وفي الوقاية من الامساك ومن أورام القولون . ...

أكمل القراءة »

عدم تناول وجبة الافطار يزيد الوزن

يظن البعض في إطار سعيهم لخسارة الوزن الزائد أن الاستغناء عن تناول وجبة الإفطار سيساعدهم بتحقيق هدفهم من الريجيم ويحقق لهم حلم الجسم الرشيق، لكن الدراسات الطبية الحديثة تؤكد لكِ خطأ هذا التصور والاعتقاد. فقد أثبت الباحثون أن عدم تناول وجبة الإفطار يحفّز الدماغ على إصدار أوامر بتناول الدهون والأطعمة الدسمة بقية اليوم، وهو ما يفسد نظامك الغذائي، وعمل على ...

أكمل القراءة »