استغفر الله العظيم
 
 

العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطبخ و إعداد المأكولات
 

Advertisement

 
07-08-2007, 06:08 PM
حمووودي غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 2270
تاريخ التسجيل: Nov 2003
المشاركات: 12
دُعي الى: 0 موضوع
    #1  
الطبخ و إعداد المأكولات

أين أجد الشوفان Oatmeal ?


قرأت في كتاب أجنبي أن الـ Oatmeal (أو الشوفان إن صح التعريب) هو من أفضل الأغذية التي تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم...


سؤالي: أين أجد هذا الشوفان, وهل يأتي بأشكال متنوعة (بسكويت, خبز, ...).



أرجو الإفادة. وشكرًا.






المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كرات الشوفان وجوز الهند ،، سهل جدا الجازية الحلويات العربية والغربية والأيس كريم والمثلجات 12 03-10-2014 09:07 PM
الشوفان يقي من انسداد الشرايين! بارود الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 05-06-2004 01:03 PM

12-08-2007, 07:59 PM
همس الموج غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 95264
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 1
دُعي الى: 0 موضوع
    #2  
salam



الشوفان:
- هو نوع من أنواع الحبوب ويشبه القمح والشعير ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol)
الهامة للمحافظة على معدلات
الكوليسترول الطبيعية بالدم.كما أن الشوفان غنى بمعدن
الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

- فوائد الشوفان:
- أ
كل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه
مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أ
نه يعالج حالات الاكتئاب
والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من
الألياف، فإن من خواصه
الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

- استخدامات الشوفان:
1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل أفضل
وجبة إفطار
2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان
فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يوميا إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4- حمام من طحين الشوفان
(Oatmeal) يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد

يتوفر بشكل مجروش كما في علب الشوربة مثل شوربة هناء وشوربة كويكر وغيرها
او بشكل بسكويتات والمعجنات الخاصة بالحمية وغير ذلك


ارجو ان اتكون المعلومة كافية





14-08-2007, 02:00 AM
حمووودي غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 2270
تاريخ التسجيل: Nov 2003
المشاركات: 12
دُعي الى: 0 موضوع
    #3  
وعليكم السلام ..


شكرًا شكرًا يا همس الموج... معلومات طيبة لم أكن أعرفها

تحيتي.






Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.