أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > منتدى الشعر العربي والخواطر والنثر


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


17-10-2003, 04:51 PM
Amr EL Zaman غير متصل
مشرفه سابقه
رقم العضوية: 1833
تاريخ التسجيل: Oct 2003
المشاركات: 509
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

yosa3ed 3la takhfed el sokar


الغذاء الغني بالألياف يساعد على تخفيض السكر
أكدت دراسة علمية حديثة ضرورة عمل نظام غذائي معين لمريض السكر فى مراحله الأولى يتيح له تنظيم نسبة السكر في الدم على مدى ساعات اليوم ..بحيث يتضمن النظام الغذائي العديد من العناصر الحيوية .. ومنها المواد الكربوهيدراتية وتحدد نسبتها بحوالي 50 بالمائة من مقدار السعرات المستمدة من الغذاء على أن يكون مصدرها من المواد النشوية مثل الحبوب عالية الألياف كالخبز الأسمر والأرز مع تجنب المواد السكرية مثل السكر والمربى والحلويات وغيرها . وأفادت الدراسة التي أعدتها الدكتورة سلوى الشبيني أستاذ التغذية بمركز البحوث بالقاهرة بأن الأطعمة الغنية بالألياف من الحبوب والخضراوات تساعد على تخفيض امتصاص السكر في الأمعاء .. أما المواد الدهنية فيجب ألا يحتوي غذاء مريض السكر إلا على حوالي من 15 إلى 20 بالمائة منها كنسبة من السعرات الكلية على أن تقل نسبة المواد الدهنية بالأحماض الدهنية المشبعة عن نسبة 10 في المائة وهى موجودة فى الدهون الحيوانية والبيض والكبده. ونصحت مريض السكر باستعمال الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة كزيت الزيتون والذرة . وأشارت الدكتورة سلوى الشبيني الى ضرورة احتواء الطعام على المواد البروتينية تكفي لإمداد الجسم بنسبة من 10 الى 15 فى المائة من السعرات الكلية.. ونصحت بالإكثار من اكل اللحوم البيضاء مثل الدجاج والارانب والاسماك غير الدهنية وكذلك الاهتمام بالبقول كمصدر من مصادر البروتينات فى الغذاء كالفول والعدس والفاصوليا واللوبيا الجافة .. إضافة الى تناول كمية كافية من الفيتامينات والأملاح الموجودة فى الخضراوات والفاكهة قليلة السكريات .





17-10-2003, 05:23 PM
starlight غير متصل
عضـو
رقم العضوية: 1250
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 495
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
مشكور امر الزمان :)


30-10-2003, 10:05 PM
Sam_syrian غير متصل
عضـو
رقم العضوية: 1107
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 75
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  
مشاء الله يا قمر الزمان و الله احترنا فيك و حتى في الطب بدك تمشينا , و كثر الله خيرك


01-11-2003, 09:12 AM
Amr EL Zaman غير متصل
مشرفه سابقه
رقم العضوية: 1833
تاريخ التسجيل: Oct 2003
المشاركات: 509
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  
مشكور اخي Sam_syrian على مرورك والله يقدرني ان أشارك في كل المواضيع
تحياتي

02-11-2003, 08:12 AM
المشتري غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 1059
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 58
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  
مشكوره اختي AMR EL ZAMAN على هالمعلومات المفيده


02-11-2003, 10:19 AM
Amr EL Zaman غير متصل
مشرفه سابقه
رقم العضوية: 1833
تاريخ التسجيل: Oct 2003
المشاركات: 509
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #6  
مشكور اخي الكريم المشتري على مرورك ومشاركتك تحياتي لك

 


yosa3ed 3la takhfed el sokar

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.