أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


05-04-2006, 02:45 PM
jabour غير متصل
مشرف سابق
رقم العضوية: 14166
تاريخ التسجيل: Sep 2004
المشاركات: 4,907
إعجاب: 0
تلقى 81 إعجاب على 62 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

تقليل السعرات الحرارية في الطعام يطيل العمر


أفادت دراسة طبية أولية بأن تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان قد تساعد في بقائه على قيد الحياة فترة أطول.
وقال باحثون من جامعة ولاية لويزيانا في باتون روج بأن هناك أدلة كثيرة توضح أن تقييد كمية السعرات الحرارية يزيد من عمر العديد من الحيوانات ولكن لم يثبت ذلك في حالة البشر إلى الآن.
واعتبروا أنها الخطوة الأولى نحو دراسة فوائد تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان.
ودرس فريق البحث حالة 48 رجلا وامرأة يتمتعون بصحة جيدة وإن كانوا يعانون من زيادة الوزن (وليس البدانة) لمدة ستة أشهر لمعرفة تأثير تخفيض السعرات الحرارية.
وقسم المشاركون إلى أربع مجموعات، الأولى كانت تتناول نظاما غذائيا عاديا، والثانية خضعت لتخفيض السعرات الحرارية بنسبة 25% عن الاحتياج اليومي والثالثة زادت من تدريباتها البدنية بنسبة 12.5% وقللت من السعرات الحرارية بنسبة 12.5% والرابعة اتبعت نظاما غذائيا ذي سعرات حرارية منخفضة للغاية بدأ بالحصول على 890 كيلوكالوري يوميا ثم زاد لتخفيض الوزن بنسبة 15%.
وبعد ستة اشهر فقد المشاركون في المجموعة الأولى 1% من وزنهم بينما فقدت المجموعتان الثانية والثالثة اللتان قللتا من السعرات الحرارية بدون تدريبات أو معها حوالي 10% اما الأشخاص الذين اتبعوا نظام السعرات الحرارية المنخفضة جدا فقد فقدوا بالفعل حوالي 14% من وزنهم.
ولاحظ الباحثون أيضا انخفاض معدلات الأنسولين في الدم بعد الصيام انخفاض درجة حرارة جميع الذين خضعوا لأنظمة تقييد السعرات الحرارية.
وأوضح الباحثون أن حرارة الجسم ونسبة الأنسولين من العلامات التي تشير لطول العمر مثل الشعر الأبيض والتجاعيد.
ولوحظ أن الحيوانات والناس أصحاب درجات الحرارة الأقل يعيشون أطول وكذلك من يوجد في دمائهم نسب أنسولين أقل أثناء الصيام.
وأشار فريق البحث إلى أن اكتشافا آخر مهما تم التوصل إليه وهو أن الحصول على جرعات منخفضة من السعرات الحرارية يبدو أنه يقلل من التلف الذي يصيب الحمض النووي DNA.
وأوضح أن إحدى النظريات التي تفسر سبب التقدم في العمر ترجعه إلى حدوث المزيد من التلف في الحمض النووي وهو تدمير للمعلومات الجينية.
وذكر الباحثون أن المدخنين على سبيل المثال يتعرضون للمزيد من التلف في الحمض النووي، ولذلك اعتبروا أن هذه معلومات مهمة للغاية وجديدة جدا بالنسبة للناس وهي أن تقليص السعرات الحرارية قد يؤدي إلى تقليل التلف في الحمض النووي





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
داماس يطيل العمر محمد سراج المنتدى الاسلامي 6 08-08-2015 04:35 PM
العلم يطيل العمر بياض الاشياء المنتدى العام 4 09-12-2014 03:42 AM
الاكل دون انتباه يؤدي الى تناول المزيد من السعرات الحرارية شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 5 31-03-2013 10:21 PM
الأغذية القليلة السعرات تطيل العمر - حقيقة علمية مؤكدة العلم سلاحي المنتدى العام 0 06-07-2008 03:04 AM
جدول السعرات الحرارية ليكتمل الريجيم بالشكل الصحيح Dr Dana الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 28-01-2007 06:39 PM
06-04-2006, 09:40 AM
jabour غير متصل
مشرف سابق
رقم العضوية: 14166
تاريخ التسجيل: Sep 2004
المشاركات: 4,907
إعجاب: 0
تلقى 81 إعجاب على 62 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Atato 
شكرا جبور أفندي
your welcome my dear Atato any time

06-04-2006, 09:41 AM
jabour غير متصل
مشرف سابق
رقم العضوية: 14166
تاريخ التسجيل: Sep 2004
المشاركات: 4,907
إعجاب: 0
تلقى 81 إعجاب على 62 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lllBassam80lll 
بارك الله بك ياعسل ودمت بالف خير
your welcome my dear Bassam any time where are you i miss you a lot

 


تقليل السعرات الحرارية في الطعام يطيل العمر

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.