أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > رياضة - أندية كرة القدم - بطولات دولية - بطولات عربية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


11-03-2006, 06:02 PM
raw3a غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 36041
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 17
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

الـمـرأة و الـريـــــاضـة



الـمـرأة الـريـــــاضـة

أخواتي
إخترت لكم هذا الموضوع الخاص
بالمرأة والرياضة
وأتمنى أن يحوز على إعجابكم

الـمـرأة الـريـــــاضـة



المرأة والرياضة


الـمـرأة الـريـــــاضـة

تعد رياضة المشي
من أهم العناصر التي تساعد على محاربة الأمراض
خاصة تلك التي تسمى أمراض الراحة
مثل زيادة الوزن أو أمراض السكري
وتصلب الشرايين في القلب
وغيرها من الأمراض الجسدية
وناهيك عن الأمراض النفسية والفكرية
وحتى المنزلية من طلبات وغيرها

فممارسة الرياضة أولاً لراحة الجسم
ومن ثم الإبتعاد عن إرهاقات الحياة اليومية
خاصة في هذا الزمن
الذي أصبحت الآلة هي المحركة للإنسان
وأصبح الكيلومتر الواحد مسافة بعيدة بالنسبة لنا .

تعد الرياضة ومن ضمنها المشي
من العوامل المساعدة على العيش بصحة أفضل
كما لها فوائد صحية ونفسية واجتماعية

والرياضة ليس المقصود بها للرجال فقط
بل حتى المرأة من حقها أن تمارس الرياضة
فهي متنوعة ومتعددة
ربما عاداتنا وتقاليدنا
تمنع المرأة من ممارسة بعض أنواع الرياضات
لكن هناك رياضة تستطيع المرأة أن تمارسها مثل:
المشي مثلاً التي تعتبر من أسهل الرياضات
التي يمكن للإنسان أن يمارسها دون أن تكلفه شيئاً
ورغم ان كرة القدم وهي من أشهر الرياضات على وجه الأرض
ظلت ممارستها حكراً على الرجل
حتى السنوات الأخيرة
شهدت دخول المرأة منافساً للرجل في هذه اللعبة
فأصبح لها بطولاتها الخاصة
وكأس العالم تحظى بالإهتمام والمتابعة الإعلامية
لكن المجتمعات الإسلامية وخاصة العربية
تنظر إلى هذه الرياضة بأنها غير مناسبة للمرأة
ولا يمكن لها أن تمارسها،
وفي تقديري
أن المرأة قادرة على ممارسة الرياضة
في بيئة نسائية وأن تلبس الملابس المحتشمة
ليس شرطاً أن تكون الفانلة ذات الأكمام القصيرة
أو (الشورت) بل حتى بالبنطلون (السروال) وحتى بالحجاب
دون أن تظهر شيئاً من مفاتنها بل تكون محتشمة
خاصة وإن ديننا الإسلامي يشجع على ممارسة الرياضة
ليكتسب جسم الإنسان اللياقة البدنية
فهذه اللياقة سوف تساهم
في تنشيط الدورة الدموية في الجسم والتفتح الذهني
فكل هذا يأتي من الرياضة
التي ليست مقتصرة على الرجل فقط
بل المرأة ايضا التي ربما تكون هي الأكثر حاجة
إلى التفتح الذهني حتى لا يتعكر صفو الرجال في المنازل.

أهمية الرياضة

عدم ممارسة رياضة المشي
تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة إرتخاء وضعف .
ويصعب على القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة
أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة .
قلة النشاط له خطورته الكبيرة

الرياضة تحمي من الأمراض :

أجسامنا تحتاج وتتشوق إلى الحركة والتمارين .
التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة
فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب ، السرطان ،
إرتفاع ضغط الدم ، السكر وأمراض أخرى .


الرياضة أيضاً تساعد

على بقائكِ في مظهر جيد ، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً

الرياضة تساعدكِ على الصبر والتحمل :

عند ممارسة الرياضة
يبدأ الجسم في إستهلاك الطاقة الموجودة به .
التمارين الرياضية تساعدكِ على التحمل والصبر ،
وذلك عن طريق تدريب جسمكِ
على أن يكون أكثر مرونة وحركة
مستخدماً كمية طاقة أقل

التحكم في وزن الجسم :

رياضة المشي هي مفتاح التحكم في وزن الجسم ،
لأنها تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة .
وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد


أتمنى أن يكون موضوعي
فيه الفائدة للجميع


روعة





11-03-2006, 08:21 PM
New star غير متصل
مدير عام ومؤسس بوابة داماس
رقم العضوية: 1
تاريخ التسجيل: Mar 2003
الإقامة: SYRIA
المشاركات: 26,997
إعجاب: 4,666
تلقى 6,818 إعجاب على 856 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1779 موضوع
    #2  
جزاكي الله كل خير أخت روعه ... تقبلي خالص تحياتي



12-03-2006, 08:02 AM
Azharo غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 25230
تاريخ التسجيل: Sep 2005
الإقامة: Palestine
المشاركات: 1,478
إعجاب: 14
تلقى 65 إعجاب على 18 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  
thanks raw3a

good topic


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

أم يزن

 


الـمـرأة و الـريـــــاضـة

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.