أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


05-03-2006, 10:25 PM
Jacky غير متصل
طبيب بشري
رقم العضوية: 2113
تاريخ التسجيل: Oct 2003
الإقامة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 2,057
إعجاب: 338
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #1  

مهم لمحبي الكمبيوتر.......إجهاد الكمبيوتر للعين


يعاني الكثير من الأشخاص الآن عند تعاملهم مع شاشات الكمبيوتر أو الفيديو لفترات طويلة من المشاكل التي أصبحت تتردد علي ألسنتهم، بالإضافة إلي أنه يصعب غالباًً تشخيص الحالة علي نحو دقيق وتمتد لتشمل هذه الأعراض العين وهي أكثر الأعضاء التي تتعرض للأذى والضرر فيحدث بها:
- جفاف.
- آلام.
- عدم ارتياح عند استخدام العدسات اللاصقة.
- عدم القدرة علي التركيز.
وقد صاغ بعض المتخصصين كل هذه الأعراض التي تصيب العين تحت اسم مصطلح "إجهاد الكمبيوتر للعين" لا يمكننا تصنيفه تحت قائمة الأمراض الطبية، لكنه هو بمثابة رد فعل لظروف بيئة العمل التى تتواجد فيها.

- يمكنك تفادى مثل هذه المشاكل عن طريق توفير بيئة عمل ملائمة:
- اختيار وضع شاشة الكمبيوتر، بحيث تكون في مستوي أقل من مستوي العين. وأن تبتعد عن عين المستخدم بحوالي مسافة 50 - 57 سم.
- استخدام إضاءة معتدلة ومناسبة لتقليل الانعكاسات الواقعة علي شاشة الكمبيوتر، ولتقليل نسبة التركيز بالعين.
- استخدام فلتر (مرشح) غير عاكس علي شاشة الكمبيوتر لتخفيف الموجات الكهربائية المنبعثة من شاشته.
- عدم مواصلة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بدون فترات راحة، اتركه بين الحين والآخر مثل التحدث مع أحد أصدقائك أو القيام ببعض التمارين الرياضية، أو حتى إتمام أعمال أخري لا تتصل بالكمبيوتر.
- استخدام حامل للمستندات توضع عليه الأوراق عند الكتابة علي أن يكون الحامل في نفس مستوي شاشة الكمبيوتر، لآن ذلك يخلصك من عناء تأرجح رأسك لقراءة الكتابة، كما أنه يقلل من الإجهاد الذي سيتعرض له ظهرك وكتفك.
- وأخيراً، استخدام وسيلة
الدموع
الاصطناعية (الكاذبة) لترطيب عينيك الجافة.
- وإذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة عليك باستشارة الطبيب المختص علي الفور.





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل محاكي أندرويد لأجهزة الكمبيوتر -- تشغيل تطبيقات وألعاب الأندرويد على الكمبيوتر halibil برامج 7 25-06-2015 05:01 AM
تمارين للعين أثناء جلوسك على الكمبيوتر لمدة طويلة شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 19-05-2014 01:39 PM
عندما اربط كابل النت الى جهاز الكمبيوتر يصبح الكمبيوتر ثقيل جدا حمودي البريكي صيانة الكمبيوتر وحلول الحاسب الألي - هاردوير 10 03-08-2013 03:10 PM
عملت باسورد للجهاز الكمبيوتر بس لما اشغل الكمبيوتر مبيطلعش الباسورد mosa_mosa برامج استعادة الباسوردات المفقودة Password Recovery 6 24-11-2012 12:26 PM
ارفع اداء سرعة الكمبيوتر وسرع برامج والعاب ونظام الكمبيوتر ,, yasserhelme برامج 7 18-11-2010 12:28 AM
06-03-2006, 10:32 AM
Azharo غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 25230
تاريخ التسجيل: Sep 2005
الإقامة: Palestine
المشاركات: 1,478
إعجاب: 14
تلقى 65 إعجاب على 18 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
اشكرك اخي جاكي على هذا الموضوع

بارك الله فيك


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

أم يزن

06-03-2006, 04:47 PM
Jacky غير متصل
طبيب بشري
رقم العضوية: 2113
تاريخ التسجيل: Oct 2003
الإقامة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 2,057
إعجاب: 338
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #3  
وبارك الله فيك اختي الكريمة على زيارتك للمنتدى الطبي

08-03-2006, 01:01 PM
Jacky غير متصل
طبيب بشري
رقم العضوية: 2113
تاريخ التسجيل: Oct 2003
الإقامة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 2,057
إعجاب: 338
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #5  
اهلا بك اخي زيدان.....المهم تكون استفدت من هذه النصائح

13-03-2006, 03:05 PM
Jacky غير متصل
طبيب بشري
رقم العضوية: 2113
تاريخ التسجيل: Oct 2003
الإقامة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 2,057
إعجاب: 338
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #7  
نور المنتدى الطبي بتشريفك اخي دريد.....
شكرا على مرورك الكريم

16-03-2006, 08:30 PM
Jacky غير متصل
طبيب بشري
رقم العضوية: 2113
تاريخ التسجيل: Oct 2003
الإقامة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 2,057
إعجاب: 338
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #9  
سلامتك من كل شر اخي بسام......
شكرا على مرورك

 


مهم لمحبي الكمبيوتر.......إجهاد الكمبيوتر للعين

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.