أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > اخر الاخبار في العلوم والتكنولوجيا والتقنية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


18-01-2006, 10:16 AM
jabour غير متصل
مشرف سابق
رقم العضوية: 14166
تاريخ التسجيل: Sep 2004
المشاركات: 4,907
إعجاب: 0
تلقى 81 إعجاب على 62 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

الفتور الذهني صباحا أسوأ تأثيرا على التفكير من قلة النوم


توصلت دراسة جديدة أجراها فريق بحث من جامعة كولورادو الأميركية في بولدر إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون بعد 8 ساعات من النوم الطبيعي، يشعرون بضعف في مهارات التفكير والذاكرة أكثر مما هو الأمر عندما يحرمون من النوم لأكثر من 24 ساعة.

ووجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة التي نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأميركية أظهروا لدى اختبارهم تراجعا في الذاكرة قصيرة الأمد، ومهارات الحساب، والقدرات الإدراكية خلال فترة الفتور الصباحي بعد الاستيقاظ من النوم والمعروف بالقصور الذاتي للنوم.

وتمثل هذه الدراسة أول محاولة علمية لقياس آثار القصور الذاتي للنوم كميا.
وقضى المشاركون تحت المراقبة 8 ساعات نوما طبيعيا بالليل ولمدة 6 ليال متتابعة، وأجروا اختبارات أداء حسابي حيث يقومون بجمع أعداد مكونة من رقمين ويتم توليدها عشوائيا.

وبناء على النتائج خلص الباحثون إلى أن المشاركين أظهروا أضعف درجات الأداء بسبب القصور الذاتي للنوم في الدقائق الثلاث الأولى بعد استيقاظهم مباشرة. بيد أن أسوأ تأثيرات القصور الذاتي للنوم تزول بشكل عام خلال الدقائق العشر الأولى بعد الاستيقاظ، لكن يمكن ملاحظة هذه التأثيرات على مدى الساعتين التاليتين على الاستيقاظ.

وكانت أبحاث سابقة قد بينت أن المناطق القشرية من الدماغ مثل قشرة مقدم الفص الجبهي -المسؤولة عن حل المسائل والعواطف والتفكير المركب- تأخذ وقتا أطول للتنبه الكامل بعد الاستيقاظ، مقارنة بغيرها من مناطق الدماغ.

وسيكون لذهه الدراسة نتائج على طريقة النظر إلى أداء العاملين في مجالات الطب والسلامة والإطفاء والإنقاذ والنقل الذين غالبا ما يستدعون للقيام بمهام خطيرة بعد استيقاظهم مباشرة، كرعاية مرضى في حالة حرجة أو التعامل مع حالات الطوارئ، ما يعرض المرضى والمنكوبين لمخاطر أخطاء إدراكية.

يذكر أن دراسات سابقة أظهرت أن الاختلالات الإدراكية الناجمة عن الحرمان من النوم لمدة 24 ساعة تقارب مثيلتها الناجمة عن التسمم الكحولي.





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقارنة أثر تغير المسمى بين علم أصول الفقه وعلم أصول العقيدة وأهمية ذلك وأثره..!! عبد ضعيف المنتدى الاسلامي 1 03-11-2016 10:16 PM
التفكير قبل النوم..... شروق الامل المنتدى العام 3 18-09-2013 09:07 PM
عذراً...أنتم أسوأ أعضاء في أسوأ منتدى .. بكل صراحه meto_meto المنتدى العام 28 08-06-2010 07:28 AM
التفكير مالحكمة؟ ومالعوامل المؤثر على التفكير ؟ الواثق نت المنتدى العام 3 26-12-2007 09:39 PM
سلسلة تطوير الذات 1 : التفكير ومهارات التفكير الجهاد ماض المنتدى العام 10 12-06-2005 02:41 PM
18-01-2006, 07:44 PM
lllBassam80lll غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 5684
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 4,568
إعجاب: 181
تلقى 215 إعجاب على 87 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
بارك الله بك ياعسل على الموضوع الجميل ... بصراحة أخي أن بفوت بسبع حيطان أذا كنت مو نايم عندك اليوم مثلا قضيت ساعة بالسرير والمنبه يرن وأنا نازل رفس فيه ليخرس مايخرس المهم أنا لي 3 ايام مو نايم بالفعل لمى صحيت كنت عم اتخبط بالحيطان وبعد ساعة ونص لرجعت لحالتي الطبيعة ...
بارك الله بك وجعله في ميزان حسناتك يوم ان تلقاه ودمت بالف خير


 


الفتور الذهني صباحا أسوأ تأثيرا على التفكير من قلة النوم

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.