أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


07-04-2018, 02:27 PM
ابو احمد الجنوبي متصل
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,228
إعجاب: 286
تلقى 2,199 إعجاب على 700 مشاركة
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
    #1  

دراسة: الخضار يحمي النساء من تصلب الشرايين




دراسة: الخضار يحمي النساء من تصلب الشرايين

دراسة: الخضار يحمي النساء من تصلب الشرايين

دراسة: الخضار يحمي النساء من تصلب الشرايين

أشارت دراسة أسترالية إلى أن النساء المسنات اللواتي يتناولن المزيد من الخضار ربما يكن أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين.

وفحص الباحثون بيانات 954 امرأة في سن السبعين أو أكثر.

واستخدموا الموجات فوق الصوتية لفحص سمك جدران الشريان السباتي في الرقبة ومدى تراكم الترسبات عليها. وترتبط الجدران الأقل سمكا والتراكم الأقل للترسبات بانخفاض احتمال الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

ووجد الباحثون أنه مقارنة بنساء يتناولن أقل من حصتين من الخضراوات يوميا كانت جدران الشريان السباتي لدى نساء يتناولن ثلاث حصص من الخضر على الأقل يوميا أقل سمكا بنسبة خمسة في المئة أو نحو 0.036 ملليمتر.

الأكثر فائدة
كما وجد الباحثون أن كل زيادة بمقدار عشرة جرامات يوميا في تناول الخضر التي تنتمي للعائلة الكرنبية مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف (الكرنب) ترتبط بانخفاض بنسبة 0.8 في المئة في سمك جدران الشرايين.

وقالت لورين بليكنهورست التي قادت فريق الدراسة وهي باحثة في التغذية بجامعة ويسترن استراليا في كرولي ” كان أمرا مثيرا أن نكتشف أن تناول الخضر من العائلة الكرنبية يبدو الأكثر فائدة ” .

وتابعت في رسالة بالبريد الإلكتروني ” مع ذلك هذا لا يقلل من أهمية الأنواع الأخرى من الخضراوات.. كما تعرفون فإن الإكثا ر من تناول الخضر بأنواعها مهم للحفاظ على صحة جيدة ” .

وأضافت ” تخلص دراستنا إلى أن استهلاك حصتين من خضر العائلة الكرنبية بين الكمية الموصى بها من الخضر قد يساعد في تحسين الفوائد الصحية للشرايين ” .

وأرجعت بليكنهورست السبب إلى أن تناول الخضر يُشعر بالشبع، وبالتالي يقلل تناول الفرد للوجبات السريعة التي يمكن أن تضر الشرايين.



المصدر






المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصلب الشرايين Arteriosclerosis AvilmA الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 08-05-2013 12:52 AM
تصلب الشرايين........... فيديو khaled99 الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 5 28-07-2012 10:08 PM
دراسة تثبت أن الزواج و الأنجاب يساهمان بزيادة وزن النساء abujuhina أرشيف المواضيع المخالفة والمحذوفات 2 27-01-2010 08:40 AM
تصلب الشرايين.. نظرة جديدة.. تصورات حديثة لفهم عمليات نشوئه وتطوره ومعالجته,, khaled helal الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 08-04-2009 01:36 AM
الوصايا العشر‏..‏ للوقاية من تصلب الشرايين بارود الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 30-05-2003 02:36 PM
11-04-2018, 02:26 PM
algeriealgerie غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 970258
تاريخ التسجيل: Jun 2017
المشاركات: 67
إعجاب: 14
تلقى 20 إعجاب على 19 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  
بارك الله فيــــــــــك
وجعل ما كتبت في ميزان حسناتك يوم القيامة .
أنار الله قلبك ودربك ورزقك برد عفوه وحلاوة حبه ..
ورفع الله قدرك في أعلى عليين ...
حفظك المولى ورعاك وسدد بالخير خطاك ..
بانتظار القادم الاروع ان شاء الله
احتــــرامي وتــقديري
هشام


 


دراسة: الخضار يحمي النساء من تصلب الشرايين

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.