العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية

إضافة رد
10-03-2018, 11:27 PM
ابو احمد الجنوبي
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,428
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
إعجاب: 286
تلقى 2,350 إعجاب على 785 مشاركة
 


ما لا تعرفه عن فوائد وأضرار مكملات الفيتامينات

ما لا تعرفه عن فوائد وأضرار مكملات الفيتامينات
ما لا تعرفه عن فوائد وأضرار مكملات الفيتامينات

تعد مكملات الفيتامينات أكثر أنواع المكملات الغذائية مبيعاً لكل الأعمار، وكل نوع من المكملات، يلبي احتياجات صحية معينة، فيما توجد بعض المكونات في أنواع أخرى، لا ينبغي تناول جرعات كبيرة منها، لأن الإفراط في تناولها يزيد خطر الإصابة بالسرطان.

في هذا السياق، هناك ثلاث أنواع رئيسية من مكملات الفيتامينات، وذلك على النحو التالي:

1- الفيتامينات القياسية:
هي أكثر أنواع مكملات الفيتامينات انتشاراً، وتحتوي على نسبة 100 % من احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات، إضافة لبعض المعادن الأساسية، لكن لا تحتوي هذه النوعية على بعض المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم لأن كبسولة واحدة لا تسع.

2- الفيتامينات التجريبية:
تجمع هذه النوعية بين نسبة الـ 100% من الفيتامينات التي تحتويها الفيتامينات القياسية، وبين مجموعة من مضادات الأكسدة وبعض المغذيات النباتية.

3- الفيتامينات المكثّفة:
ويحتوي على جرعات تفوق الحد الأقصى اليومية من بعض المغذيات، كما يتضمن مغذيات مثل خلاصة الثوم وأعشاب أخرى، فيما تتطلب هذه النوعية استشارة الطبيب لمعرفة المنتج المناسب منها لحالة نقص معين في المغذيات يشكو منها الجسم.

المصدر





11-03-2018, 12:22 AM
torrenty
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 722652
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 9,307
تلقى دعوات الى: 251 موضوع
إعجاب: 7
تلقى 1,356 إعجاب على 1,250 مشاركة
 
شكرا لك

11-03-2018, 03:22 AM
Dzhamza
مجموعة الإدارة
رقم العضوية: 438707
تاريخ التسجيل: Nov 2013
الإقامة: Algeria
المشاركات: 15,425
تلقى دعوات الى: 3013 موضوع
إعجاب: 6,416
تلقى 16,706 إعجاب على 3,150 مشاركة
 

بارك الله فيك أخي الكريم
معلومات قيمة وأساسية لمتناولي المواد المنشطة لعمل الجسم

11-03-2018, 10:16 AM
hossam asila
عضو محترف
رقم العضوية: 886875
تاريخ التسجيل: Jan 2017
المشاركات: 627
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
إعجاب: 64
تلقى 63 إعجاب على 58 مشاركة
 

15-03-2018, 05:31 PM
ابو احمد الجنوبي
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,428
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
إعجاب: 286
تلقى 2,350 إعجاب على 785 مشاركة
 




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ


15-03-2018, 05:50 PM
أحمد بكر محمد بكر
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 846967
تاريخ التسجيل: Oct 2016
الإقامة: مصر
المشاركات: 2,451
تلقى دعوات الى: 38 موضوع
إعجاب: 205
تلقى 580 إعجاب على 428 مشاركة
 
بارك الله فيك أخي على المشاركى الرائعة

16-03-2018, 07:47 PM
أسيرالشوق
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 16,952
تلقى دعوات الى: 829 موضوع
إعجاب: 968
تلقى 2,872 إعجاب على 2,573 مشاركة
 
بارك الله فيك اخي الحبيب
شكراً لك على الطرح الرائع

19-03-2018, 11:19 PM
ابو احمد الجنوبي
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,428
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
إعجاب: 286
تلقى 2,350 إعجاب على 785 مشاركة
 




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ



ما لا تعرفه عن فوائد وأضرار مكملات الفيتامينات



Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.