أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده


العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


07-03-2018, 12:37 PM
ابو احمد الجنوبي غير متصل
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,314
إعجاب: 286
تلقى 2,249 إعجاب على 722 مشاركة
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
    #1  

نصائح تمكنك من مواجهة السكري من النوع الثاني




نصائح تمكنك من مواجهة السكري من النوع الثاني


نصائح تمكنك من مواجهة السكري من النوع الثاني

نصائح تمكنك من مواجهة السكري من النوع الثاني
كشفت دراسات ألمانية أنه يمكن لنصف المصابين بمرض السكري من النوع 2 السيطرة على المرض من خلال اتباع نظام غذائي صحي والمواظبة على ممارسة الرياضة.

حيث أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يتضمن الكثير من منتجات الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة والزيوت النباتية، ولا يمكن لمرض السكري التخلي عن السكر تماماً، حيث يتعين عليهم الحصول على حوالي 10% كحد أقصى من احتياجهم اليومي للطاقة، ومن المهم أيضاً مراعاة السكر المختفي في الأطعمة والأغذية الجاهزة.

كما أكد الخبراء الألمان على أهمية ممارسة الرياضة بصورة منتظمة إلى جانب اتباع النظام الغذائي الصحي من أجل السيطرة على مرض السكري من النوع 2، ونصحت منظمة الصحة العالمية بممارسة 150 دقيقة من الأنشطة الرياضية المعتدلة على مدار الأسبوع، وبدلاً من ذلك يمكن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لمدة 75 دقيقة أسبوعياً.


المصدر






المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوع الثاني من مرض السكر AvilmA الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 04-05-2013 03:02 PM
من نصائح امى ( الجزء الثانى) جمال عبد العزيز م منتدى الشعر العربي والخواطر والنثر 6 19-04-2012 03:58 PM
اداة صغيرة تمكنك من فتح كل الاضافات في برو 2012 moinebs العاب كمبيوتر PC Games 1 08-12-2011 03:29 AM
المحور الثاني حول النوع الجديد من الشركات الربحية kimgou64 الربح من الانترنت 0 29-09-2010 02:21 AM
النوع الثانى من الأقراص الصلبة هو Serial ATA (SATA) ahmdatef صيانة الكمبيوتر وحلول الحاسب الألي - هاردوير 0 11-07-2006 06:51 PM
09-03-2018, 12:11 AM
أسيرالشوق غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 16,377
إعجاب: 898
تلقى 2,698 إعجاب على 2,421 مشاركة
تلقى دعوات الى: 698 موضوع
    #3  
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع


15-03-2018, 05:29 PM
ابو احمد الجنوبي غير متصل
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,314
إعجاب: 286
تلقى 2,249 إعجاب على 722 مشاركة
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
    #4  




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ


15-03-2018, 05:51 PM
أحمد بكر محمد بكر غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 846967
تاريخ التسجيل: Oct 2016
الإقامة: مصر
المشاركات: 2,363
إعجاب: 194
تلقى 533 إعجاب على 393 مشاركة
تلقى دعوات الى: 35 موضوع
    #5  
بارك الله فيك أخي على المشاركى الرائعة


MESTERPerfect

18-03-2018, 02:24 AM
qasem kafawin غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 427943
تاريخ التسجيل: Aug 2013
الإقامة: Amman-Jordan
المشاركات: 272
إعجاب: 16
تلقى 41 إعجاب على 40 مشاركة
تلقى دعوات الى: 116 موضوع
    #6  
جزيل الشكر اخي الكريم


19-03-2018, 11:24 PM
ابو احمد الجنوبي غير متصل
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,314
إعجاب: 286
تلقى 2,249 إعجاب على 722 مشاركة
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
    #7  




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ


26-04-2018, 05:35 PM
ابو احمد الجنوبي غير متصل
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,314
إعجاب: 286
تلقى 2,249 إعجاب على 722 مشاركة
تلقى دعوات الى: 55 موضوع
    #9  




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ


12-06-2018, 02:23 PM
ahmadyakout غير متصل
عضو مشارك
رقم العضوية: 441918
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 28
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #10  
شكرا جزيلا على المعلومات الجميلة


14-06-2018, 02:41 PM
moitoujours غير متصل
عضو مشارك
رقم العضوية: 1033357
تاريخ التسجيل: Jun 2018
المشاركات: 25
إعجاب: 2
تلقى 4 إعجاب على 2 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #11  
شكرا جزيلا على المعلومات الجميلة


 


نصائح تمكنك من مواجهة السكري من النوع الثاني

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.