أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


01-02-2018, 03:25 PM
ابو احمد الجنوبي غير متصل
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,091
إعجاب: 286
تلقى 2,057 إعجاب على 655 مشاركة
تلقى دعوات الى: 54 موضوع
    #1  

أطعمة منزلية طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع




أطعمة منزلية طبيعية تساعد الدم


أطعمة منزلية طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع

أطعمة منزلية طبيعية تساعد الدم
يعاني الكثير من الأشخاص خاصةً في الوطن العربي، من ضغط الدم المرتفع والذي يسبب الكثير من المشاكل الصحية، والآثار الجانبية و احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، لذلك يضطر الأشخاص إلى اللجوء العقاقير الطبية للعلاج.

ولذلك كشفت إحدى الدراسات الطبية عن أطعمة منزلية طبيعية فعالة وسريعة لخفض ضغط الدم المرتفع وهي:
الشوكولاته الداكنة، حيث أن الشوكولاته الداكنة التي تحتوي على ما لا يقل عن 200 ملليجرام من الفينول الكاكاو يمكن أن تقلل من ضغط الدم بشكل مذهل وكبير .

الثوم، من المعروف انه مفيد، ولكن الكثيرون لا يعلمون أن تلك الفائدة عظيمة ومذهلة للغاية خاصة في مجال خفض ضغط الدم المرتفع، حيث يعمل الثوم كعقار طبيعي منزلي بشكل سحري على منع انسداد الأوعية الدموية وبالتالي انخفاض ضغط الدم.

السبانخ، بالرغم من أنها غنية بالحديد إلي أنها أيضًا غنية بالماغنيسيوم والفولات، مما يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

بذور زهرة عباد الشمس، فهي تتميز بأنها غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والدهون النباتية الصحية، كما تساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وفتح الأوعية الدموية وتعزيز ضغط الدم الصحي.

الموز، حيث يحتوي على كميات من البوتاسيوم والألياف، والتي بدورها هي الأخرى تساعد على خفض مستويات الكوليسترول، وفتح الأوعية الدموية وتعزيز ضغط الدم الصحي.

الطماطم، تحتوي ثمرة الطماطم على كميات كبيرة من كل من الكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات A و C و E و الليكوبين، كما يمكن للمركبات في الطماطم خفض تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية، بالإضافة إلى مكافحة تطور ارتفاع ضغط الدم في مجموعة متنوعة من الطرق.

البروكلي، وقد وجد أن البروكلي لديه مجموعة كاملة من الآثار الصحية المفيدة بما في ذلك احتواءه على كميات عالية من البوتاسيوم والكروم التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وخفض الوزن، وكلاهما يتعلق بارتفاع ضغط الدم.

كما أوصت الدراسات بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والدهون المتحولة ودهون أوميغا 6، والكافيين، و الكحول.


المصدر





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تساعد على تحسين المزاج وإفراز «هرمون السعادة ابو احمد الجنوبي الطبخ و إعداد المأكولات 6 28-03-2016 08:04 PM
علاجات منزلية طبيعية لالتهاب الأسنان وسام الحمد الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 02-10-2014 12:15 PM
ماذا ياكل مريض ضغط الدم المرتفع ..؟؟ شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 7 27-02-2014 10:23 PM
تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع ابن ليبيا الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 6 02-12-2012 03:28 PM
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير supervisor anis الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 17-12-2010 02:11 PM
02-02-2018, 08:36 AM
أسيرالشوق غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 15,400
إعجاب: 848
تلقى 2,443 إعجاب على 2,201 مشاركة
تلقى دعوات الى: 638 موضوع
    #3  
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع


05-02-2018, 12:22 PM
ابو احمد الجنوبي غير متصل
VIP
رقم العضوية: 594702
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: جده
المشاركات: 2,091
إعجاب: 286
تلقى 2,057 إعجاب على 655 مشاركة
تلقى دعوات الى: 54 موضوع
    #4  




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ


 


أطعمة منزلية طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع



English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.