أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > المنتدى الاسلامي


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


09-05-2005, 10:06 PM
الجهاد ماض غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 15806
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 374
إعجاب: 26
تلقى 140 إعجاب على 32 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

تمرين 21 × 14 واستخداماته في مجال حفظ القرآن الكريم


تمرين واستخداماته مجال القرآن الكريم ،
قرأت هذا المقال للدكتور يحيى الغوثاني - حفظه الله - وأحببت نقله هنا لكم للاستفادة .

يقول الدكتور يحيى الغوثاني :

كنت قد شرحت هذا التمرين في العديد من دوراتي وقام البعض بتجريبه في مجال حفظ القرآن الكريم


وجاءت النتائج جيدة وطريفة

سوف اتكلم عن بعض هذه التجارب في هذا المنتدى

آملاً أن أكون قد فتحت الباب أمام كل من جرب هذا التمرين أن يكتب تجربته

وقبل ذلك لا بد من شرح التمرين بتوسع :


فهو من أفضل التمارين التي تقوي مصدر الجذب لدى الإنسان والتي أتت بنتائج مذهله مع كل من طبقها بجدية واهتمام هو تمرين 21×14 وهو من إختراع دكتورنا الفاضل صلاح الراشد ..


ملخص التمرين يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والأنية كأنك حققته ثم تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكرية فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع ..

شرح للتمرين :

مما سبق يتضح لنا ان للتمرين شروط يجب اتمامها وهي :

1- اختر هدفاً تودّ تحقيقه أو رغبة تودّ الحصول عليها واكتب هدفك كتصريح مثل : أشعر الآن براحة وطمانينة .. الأموال تأتيني بوفرة وبطرق ممتازة ... ذاكرتي قويّة ،. اختر ماتريد وليس مالا تريد لا تقل لا أريد أن اقلق أو أريد أن لا أملّ .. أو انا الآن غير مكتئب .
2- يجب أن تكون الجملة واضحة ودقيقة وقوية وقصيرة .. يجب أن تتناقض مع الواقع الحالي .. الجملة بمجرد ماتقولها يجب ان تشعر بقوتها .. عندما تقول انا الآن غني فهذا جيد .. لكنها غير محدده وليست واضحة .. الأفضل أن تقول لدي الآن الف ريال أو لدي الآن مليون ريال .

3- تمرحل ولا تتعجّل .. أن تختار هدفك أنا الآن لدي مليون ريال فهذا جيد ولكن لو كنت الآن على الحديدة فهناك حلان : إما أن تستمر في عمل هذا التمرين شهوراً وربما سنوات حتى تصل إلى هدفك ... أو أن تقطعه الى أهداف صغيرة .. والثاني أكثر عملية وواقعية .. المقترح أن تقسم الهدف الذي يمكن تقسيمه بينما تستمر في عمل التمرين الذي لايمكن تقسيمه .. إذا كنت مكتئباً جداً ومنذ عشرة سنوات فلا ترسم هدفك أنا الآن سعيداً جداً بل ليكن انا الآن أكثر سعادة أو أنا الآن أكثر أكثر ليونة في تعاملي مع نفسي والاخرين .

4- يجب أن تكون الجملة في الحاضر وليس في المستقبل لا تقل سوف أشعر بالسعادة أو سوف تأتي الي الأموال .. قد يحصل ذلك ولكن بعد عشرين سنة .. عقلك الباطن يأخذ الجملة حرفياً ثم يطبقها فيرسل إرسالياته ليحصل لك ذلك ولكن في المستقبل فتصبح دائماً قريباً من هدفك ولكن لاتحققه .

5- كتابة ردّة الفعل الفكرية " التي تدور في عقلك " فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية " عندما تكتب الجملة الخاصة بك مثلاً ذاكرتي قوية .. قم بتسجيل اية كلمة او فكرة تتبادر الى ذهنك في الدفتر .. مثلاً كتبت ذاكرتي قوية .. تبادرت الى ذهنك جملة انا غير مقتنع بالتمرين .. فتكتب بعد جملة ذاكرتي قويّة انا غير مقتنع بالتمرين .. ومن ثم تكتب (ذاكرتي قوية ) وتسجل ردة الفعل .. يجب ان تكتب ردة الفعل بكل صراحة وعفوية وان لا تحاول تنميق ردة الفعل .. سجل فقط مايتبادر الى ذهنك "

6- تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة " تكرر كتابة الجملة 21 مرة بدون إنقطاع فلا تشرب الشاي أو ترد على التلفون أو تشغل فكرك بأي شئ أثناء عملك التمرين حتى تنهيه .. فلو قطع عليك التمرين جرس الباب أو التلفون فيجب عليك إعادة التمرين .. تأكد من وجودك في مكان أو زمان يخلو من المقاطعات .. أما سبب العدد 21 ذلك ان علماء النفس يقولون ان الإنسان حتى يتبرمج على مسألة معينة أو سلوك مختار من 6 الى 21 مرة لذا تم الأخذ بالنسبة العليا لضمان النتيجة .."

7- وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع " تستمر في هذا التمرين بشكل يومي في أي وقت من اليوم حتى لو كنت متعباً أو قبل النوم ..مثلا كل مساء أو عندما تستيقظ من النوم وفي مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعن أي شئ يشغلك وأن تقوم به بإخلاص وجدية ولا تتركه حتى تتم 14 يوماً ثم انظر الى نتيجته .. إذا توقفت ولو يوماً فابدأ من جديد ". .

8-لا تغصب ردّة الفعل فقط استرخي وردد الجملة واكتب مايطرأ فوراً .

9-ركز على الجملة وليس ردّة الفعل .

10- يجب ان لا تغير الجملة فترة عمل التمرين إلا للتحسين والتوضيح أو التطوير مثل أن تكون قد أخترت أنا الآن بصحة جيدة فتزيد عليها بعد عدة ايام انا الآن أتمتع بصحة جيدة .

11- لاتحلل ردود الفعل فقط أكتبها كما هي .. يمكنك تحليلها بعد الانتهاء من التمرين أو بعد نهاية الاربعة عشر يوماً أو تتركها دون تحليل بتاتاً .

12-إذا كنت متعباً قبل او خلال التمرين فافعل التمرين على أي حال فأنت تعمل على مستوى العقل الباطن وليس الواعي .

13-قم بعمل تمرين 21×14 حتى تحقق الهدف أو تغير رغبتك من تحقيقه ..إنتبه من ان الحياة سوف تسوق رسائل أو فرص فانتهزها العمل هو فقط الذي سوف يحقق النتائج فانتهز الفرص .

14-يمكنك عمل أكثر من تمرين في فترة واحدة شريطة أن لاتكون في نفس المجال .ز إذا كنت وضعت تمرين للشعور بالراحة مثلاً فلا تعمل آخر في السعادة أو الثقة لأنها كلها في الجانب النفسي .. يمكن عمل تمرين آخر في الجانب المالي أو الجانب الإجتماعي وهكذا .. كأن يكون عندك تمرين في الصباح في الجانب النفسي : أنا الآن اكثر سعادة وطمأنينية .. وتمرين في المساء : الفرص التجارية تأتيني الآن بسهولة .

15-دائماً اترك فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقل بين كل تمرين جديد في نفس المجال .

16-استمر وكن صاحب عزيمة اذا أردت ان تحقق ماتريد العقبة في عقلك فقط .. فالحياة تمنحك الوفرة إذا كنت فعلاً تريدها وفي صفاء لإستقبالها .

17-لا تخبر أحداً بتمرين " واستعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان " أخبر فقط بعد ان تحقق نجاحاً .





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القرأن الكريم وتفسير القرأن كاملا بحجم 50 ميجا فقط Mohamed said, الاسطوانات والصوتيات والمرئيات والبرامج الاسلامية 2 25-01-2012 11:32 PM
هدية رمضان الكريم برنامج القرآن الكريم بصوت أكثر من 75 قارئ وبحجم 2 ميجا فقط Mohamed Khaled برامج 7 20-07-2010 01:44 AM
بمناسبة الشهر الكريم وجدت لكم AlQuraan Alkareem (برنامج القرآن الكريم) ابو منصر العمودى الاسطوانات والصوتيات والمرئيات والبرامج الاسلامية 9 30-08-2009 11:56 AM
هل جووجل وياهوو أولى من القرآن والحديث؟؟؟-=شريط القرآن الكريم َ chenwi المنتدى الاسلامي 3 18-09-2006 06:06 PM
برنامج القرآن الكريم ,القرآن كامل التشكيل + تفسير القرآن كاملا + البحث في القرآن SGMH الاسطوانات والصوتيات والمرئيات والبرامج الاسلامية 41 17-07-2004 11:37 PM
22-05-2005, 09:36 PM
الجهاد ماض غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 15806
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 374
إعجاب: 26
تلقى 140 إعجاب على 32 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
أخي الكريم ( أحب الخير ) ، بارك الله فيك وفيما ذكرت ، بالفعل الدكتور يحيى الغوثاني رجل فريد من نوعه ، سخر موهبته وفطنته للاهتمام بكتاب الله سبحانه وتعالى ، وساعد الكثير في تحقيق الحلم وهو حفظ كتاب الله ، والشيء العجيب أن من خلال متابعتي لدوراته ودروسه ومؤلفاته أن كل من قرأ له أو استمع له تأتيه حالة عجيبة ورغبة شديدة في بداية حفظ القرآن بل والعزم على الحفظ في أسرع وقت ، ولكن لانشغالنا بهذه الدنيا الفانية ما تلبث هذه الهمة والعزيمة أن تفتر ثم تنتهي إلى لا شيء ( والله المستعان )

وهدية مني لك أخي الحبيب ولكل زوار المنتدى في المرفقات ( دورة : طرق إبداعية في حفظ القرآن الكريم للدكتور يحيى الغوثاني ) منسقة ورائعة وأنصح بقراءتها وطباعتها وتوزيعها .

23-05-2005, 11:01 PM
الجهاد ماض غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 15806
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 374
إعجاب: 26
تلقى 140 إعجاب على 32 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  
الأخ شامل ، حياك الله وبياك ونفعك بما قرأت ، أشكر حضورك ومشاركتك .

الأخ الفاضل / أحب الخير ، أنت من يستحق الشكر لا أنا ، تثبيتك للموضوع أسأل الله أن يجعل ثوابه في ميزان حسناتي وحسناتك ، وبإذن الله سأُثري المنتدى بالكثير من الموضوعات الخاصة بتطوير الذات والشخصية من خلال منظور إسلامي رفيع .

03-06-2005, 10:44 PM
aboarwa غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 15737
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 3,051
إعجاب: 21
تلقى 31 إعجاب على 26 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1251 موضوع
    #5  
رائع اخى الكريم اعطيتنى لفتة اخرى لهذا المنتدى الرائع كانت غائبه عنى


07-06-2005, 11:45 AM
الجهاد ماض غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 15806
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 374
إعجاب: 26
تلقى 140 إعجاب على 32 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #6  
نفعني الله وإياك أخي أبو أروى ، شكراً على المشاركة

07-06-2005, 05:39 PM
ayman2000 غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 13513
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 295
إعجاب: 4
تلقى 2 إعجاب على 2 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #7  
جزاك الله كل خير


14-06-2005, 01:04 PM
زيد بن زياد غير متصل
عضـو
رقم العضوية: 20783
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 3
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #8  
ما شاء الله ... يكتب بماء الذهب .


14-07-2005, 09:20 PM
sharara غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 1967
تاريخ التسجيل: Oct 2003
المشاركات: 1,244
إعجاب: 26
تلقى 383 إعجاب على 42 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #9  
ماشاء الله لا قوة الا بالله

شيء رائع و الله
لن اقول انني استوعبتها كل ما فعلته انني حفظته لاطبقها

ماشاء الله عليك وعلى هذا الباب الاسلامي الغير مألوف الذي تطرقه بهذا الموضوع

اللهم ادخلنا الجنه بدون سابقة عذاب او حساب او عرض على النار


02-08-2005, 08:09 AM
الجهاد ماض غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 15806
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 374
إعجاب: 26
تلقى 140 إعجاب على 32 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #10  
حياكم الله جميعاً ويسر الله لنا العلم والفائدة وزادنا منه قرباً بحفظ كتابه العزيز

24-08-2005, 10:23 AM
raptor غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 11254
تاريخ التسجيل: Jun 2004
المشاركات: 404
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #11  
مشكور


لا تظلمن إذا ما كنت مقتدرا * * * فالظلم ترجع عقباه إلى الندم

نامت عيونك والمظلوم منتبهٌ * * * يدعو عليك وعين الله لم تنم

14-09-2005, 02:35 PM
abo_hamza غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 440
تاريخ التسجيل: Jul 2003
المشاركات: 267
إعجاب: 3
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #12  


بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك


لا إله إلا الله محمداً رسول الله

16-09-2005, 08:57 PM
m_elmessiu غير متصل
عضـو
رقم العضوية: 19462
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 17
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #13  
جزاك اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــه خيرا

25-09-2005, 04:09 PM
delta غير متصل
عضـو
رقم العضوية: 25922
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 8
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #14  
بارك الله فيك الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب

12-12-2005, 08:20 AM
es57 غير متصل
عضو مشارك
رقم العضوية: 15665
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 37
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #15  
جزاك الله خير الجزاء

 


تمرين 21 × 14 واستخداماته في مجال حفظ القرآن الكريم

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.