أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


24-03-2017, 09:22 PM
دكتورة ريم غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 929912
تاريخ التسجيل: Mar 2017
الإقامة: في قلوب احبائي
المشاركات: 46
إعجاب: 0
تلقى 57 إعجاب على 17 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها


أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة

أطعمة ضرورية للرجال

تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر..

تعرف عليها

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة


النظام الغذائى الصحيح يمكن أن يسبب المعجزات ويحدث خلل فى التوازن الهرمونى، ويمكن لتناول بعض المواد الغذائية أن يؤدى إلى رفع مستويات هرمون تستوستيرون، وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد".

وكما جاء فى التقرير أن هناك أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر وتشمل الآتى:

- اللحوم

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة

هناك الكثير من الخبراء مازالوا غير متفقين حول ما إذا كانت اللحوم ضارة أو مفيدة، لكن هناك شيئا واحدا واضح علميا أنها تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون فى الرجال وينطبق ذلك عند تناول اللحوم قليلة الدهون بالإضافة إلى تجنب تناولها بشكل منتظم واستبدال تناولها بمنتجات أخرى تحتوى على الكثير من البروتين.

- المأكولات البحرية

(الروبيان والسلطعون)

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة

فإن هذه الأطعمة تحتوى على مواد كيميائية ترفع من هرمون تستوستيرون، كما أن هذه المواد الكيميائية تكون مركزة للغاية فمن الأفضل عدم المبالغة فى تناولها.

- البيض


غنى بفيتامين د الذى يساعد فى الحفاظ على مستوى هرمون التسوستيرون طبيعى فى الدم فتناول بيضة واحدة فى اليوم هى كمية مناسبة وصحية.

- البطيخ


له أثر إيجابى على القلب ويحسن الدورة الدموية ويساعد على تنظيم مستوى الكولسترول فى الدم، فمن الممكن تناوله كوجبة خفيفة مع جبنه.

- العسل

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة

من الأطعمة الجيدة لتعزيز المناعة وإضافة ملعقة واحدة إلى النظام الغذائى توفر للجسم العديد من الفوائد الصحية.

- جميع أنواع البقوليات

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة


فهى غنية بفيتامين د والبروتينات، فإنها تحافظ على مستويات هرمون التستوستيرون طبيعية فى الجسم والقلب فى صحة جيدة.

- التونة

أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة

غنية بفيتامين د وتحتوى على قليل من السعرات الحرارية وتكون جيدة لصحة القلب، ولا ينصح بتناولها على أساس منتظم.






" أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ "

المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل رأيت اشجار المكسرات الي بناكلها ؟ ادخل تعرف عليها ابو احمد الجنوبي صور - طرائف - الغاز - مسابقات - تسالي - مرح - نكت - فوازير 44 11-07-2017 03:32 PM
آلام فى الساقين لا تتجاهلها دليل على مشكلة صحية.. تعرف عليها دكتورة ريم الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 9 23-03-2017 03:50 PM
اغذية مضرة بصحة قطتك تعرف عليها Judy الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 7 17-01-2015 09:36 AM
الاختلافات بين المرأة والرجل من الناحية العقلية والدينية شروق الامل المنتدى الاسلامي 0 21-09-2013 10:03 PM
مطلوب - أرض للاستثمار – جدة – شوارع جدة الرئيسية والحيوية alzaher_88 بيع وشراء العقارات والشقق والمحلات التجارية 0 27-07-2011 07:15 AM
25-03-2017, 12:01 AM
كمال بدر غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 435810
تاريخ التسجيل: Nov 2013
الإقامة: جمهورية مصـر العربية
المشاركات: 21,386
إعجاب: 5,002
تلقى 5,575 إعجاب على 2,861 مشاركة
تلقى دعوات الى: 951 موضوع
    #2  

جزاكِ الله خيراً على هذه المعلومات الهامة والحيوية التي لا غنى عنها لأي إنسان ... تقبلي تحياتي.



سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ،-، سُبْحَانَ اللَّه الْعَظِيم

موضوعات العبد الفقير إلى الله الغنى بالله المتوكل على الله.



25-03-2017, 01:24 AM
tamean غير متصل
عضو ذهبي
رقم العضوية: 353345
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 771
إعجاب: 42
تلقى 87 إعجاب على 73 مشاركة
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
    #3  
شكرآ على الموضوع الرائع و المفيد


25-03-2017, 04:35 AM
دكتورة ريم غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 929912
تاريخ التسجيل: Mar 2017
الإقامة: في قلوب احبائي
المشاركات: 46
إعجاب: 0
تلقى 57 إعجاب على 17 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كمال بدر 

جزاكِ الله خيراً على هذه المعلومات الهامة والحيوية التي لا غنى عنها لأي إنسان ... تقبلي تحياتي.



أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل
ومروركم العطر

25-03-2017, 04:37 AM
دكتورة ريم غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 929912
تاريخ التسجيل: Mar 2017
الإقامة: في قلوب احبائي
المشاركات: 46
إعجاب: 0
تلقى 57 إعجاب على 17 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tamean 
شكرآ على الموضوع الرائع و المفيد



كل الشكر لكم
على الحضور الكريم
الذي اسعدني كثيرا
بارك الله فيكم

26-03-2017, 09:05 AM
أسيرالشوق غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 13,333
إعجاب: 728
تلقى 1,902 إعجاب على 1,693 مشاركة
تلقى دعوات الى: 549 موضوع
    #6  
بارك الله فيك

شكراً لك على الطرح المميز


27-03-2017, 08:53 PM
سعد الدين غير متصل
المسؤول الفني
رقم العضوية: 3
تاريخ التسجيل: Mar 2003
الإقامة: Türkiye
المشاركات: 40,903
إعجاب: 9,080
تلقى 15,567 إعجاب على 5,204 مشاركة
تلقى دعوات الى: 5095 موضوع
    #7  
شكرا لكِ دكتورة ريم على هذه المعلومات القيمة

بالنسبة للصور بعضها لم يظهر لانه تم نسخها من جوجل مباشرة والافضل حفظ الصورة على الجهاز ثم رفعها الى مركز تحميل الصور الخاص بالبوابة هنا على هذا الرابط
http://u.damasgate.com/


27-03-2017, 09:16 PM
ahmed aly33 غير متصل
Damas-REG - فريق داماس للهندسة العكسية
رقم العضوية: 574978
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 646
إعجاب: 280
تلقى 351 إعجاب على 223 مشاركة
تلقى دعوات الى: 188 موضوع
    #9  
بارك الله فيكي على هذه المعلومات ولكن ماذا يؤدي نقص هرمون التستيروسيترن في الجسم وهل هذا هو هرمون الذكورة

28-03-2017, 09:42 AM
دكتورة ريم غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 929912
تاريخ التسجيل: Mar 2017
الإقامة: في قلوب احبائي
المشاركات: 46
إعجاب: 0
تلقى 57 إعجاب على 17 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #10  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق 
بارك الله فيك

شكراً لك على الطرح المميز



أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل
ومروركم العطر

29-03-2017, 08:20 PM
ADEL ATWA غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 928264
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 15
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #11  
مشكور موضوع مفيد

13-04-2017, 01:02 PM
abdo mona غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 924204
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 2
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #12  
بارك الله فيكم

13-04-2017, 10:02 PM
أنيس متصل
مشرف المنتديات العامة
رقم العضوية: 445600
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 4,588
إعجاب: 4,815
تلقى 3,243 إعجاب على 1,777 مشاركة
تلقى دعوات الى: 733 موضوع
    #13  
أبلغ الشكر والتقدير على هذه الفوائد والفرائد !!.
دامت هذه الريشة الذكية تضخ الأريج في دوحة البوابة وتملأ صحيفتك بالثواب ..


كلمتك هي هويَّتك ولفظك هو ذاتك , فتمثل بقول الله عزَّ وجل :
أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24)
تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) إبراهيم

24-04-2017, 01:58 PM
metazoul غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 810948
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 101
إعجاب: 0
تلقى 15 إعجاب على 14 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #15  
الف شكر على المشاركة الرائعة والمميزة

بانتظار القادم الاروع ان شاء الله

تحياتي / هشام

 


أطعمة ضرورية للرجال تعطيهم القوة والحيوية فى أى عمر.. تعرف عليها

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.