أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


17-11-2016, 06:30 PM
malek111000 غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 331089
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الإقامة: فلسطين المحتلة
المشاركات: 1,054
إعجاب: 431
تلقى 104 إعجاب على 48 مشاركة
تلقى دعوات الى: 5 موضوع
    #1  

اعرف الفيتامين الناقص لديك


اعرف الفيتامين الناقص لديك

إليك بعض الأعراض التى تمكن من معرفة أى من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذى ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكه والخضروات التى تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك إلا أن تطبق ذلك وهذا ما يوضحه دكتور وليد موسى استشارى التغذية العلاجية قائلا
*إذا كنت تعانى من: الالتهابات المتكررة وخصوصا فى الجزء العلوى من الجهاز التنفسى، ظهور تقرحات فى الفم، العشى الليلى، جفاف وتقشرالجلد.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين A وهو متوفر فى: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن – القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ- الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ – عصيرالبرتقال.

*إذا كنت تعانى من: الإجهاد المتواصل، عدم القدرة على التركيز، تشقق الشفاه، التحسس من الضوء، القلق المستمر، الأرق.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين (B) وهو متوفر فى: الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه - الفول السودانى -السبانخ -الكرنب – الجزر.

*إذا كنت تعانى من: الإصابة المتكررة بالبرد، نزيف اللثة، عدم التئام الجروح بسهولة.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين (c) وهو متوفر فى: الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون - البرتقال –اليوسفى)، والفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

*إذا كنت تعانى من: آلام المفاصل آلام الظهر، تساقط الشعر.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين (D) وهو متوفر فى: زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض - وفى أشعة الشمس.

*إذا كنت تعانى من: الشعور بالتعب عند أقل جهد، بطىء التئام الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين (E) وهو متوفر فى: الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت، بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


للدكتور وليد موسى استشارى التغذية العلاجية





اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم
ما شاء الله كان ، وما لم يشأ لم يكن ، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما
اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي
ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها
إن ربي على صراط مستقيم

المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الفيتامين b12 وسام الحمد الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 8 23-03-2016 03:28 PM
اعرف بنفسك قوة برنامج الحمايه لديك (بملف) اتفقت عليه جميع شركات الحمايه DreamWorld برامج الحماية 17 19-08-2015 01:38 PM
كيف تعرف الفيتامين الناقص لديك شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 22-06-2013 02:36 AM
كيف اجلب هذا الملف الناقص؟؟ Damastage المرحلة الثانية : العمليات التجميليه على النسخة 1 17-07-2011 07:06 PM
تعويض النقص في الفيتامين ج لدى المدخنين العلم سلاحي الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 03-03-2009 08:50 PM
25-11-2016, 06:55 PM
Mohammed Maher mohammed غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 836839
تاريخ التسجيل: Sep 2016
الإقامة: العراق
المشاركات: 122
إعجاب: 4
تلقى 21 إعجاب على 18 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  


30-11-2016, 08:05 PM
abdou el غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 836019
تاريخ التسجيل: Sep 2016
المشاركات: 17
إعجاب: 0
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  
جزاك الله خيرا

06-02-2017, 08:16 PM
ashrfk غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 72504
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الإقامة: قمة افرست
المشاركات: 86
إعجاب: 0
تلقى 32 إعجاب على 7 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #6  
جزاكَ الله خيراً أخي الكريم



12-02-2017, 09:52 PM
عزووفه غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 908199
تاريخ التسجيل: Feb 2017
المشاركات: 3
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #7  
جزاكَ الله خيراً أخي الكريم

19-03-2017, 02:27 PM
tamean غير متصل
عضو ذهبي
رقم العضوية: 353345
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 771
إعجاب: 42
تلقى 87 إعجاب على 73 مشاركة
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
    #8  
تقبل منى اجمل تحيه واجمل تقدير

27-03-2017, 09:14 PM
syf1 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 927786
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 15
إعجاب: 11
تلقى 3 إعجاب على 3 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #10  
جزاك الله خير وبارك فيك .

07-04-2017, 08:19 PM
obdis غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 936088
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 5
إعجاب: 2
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #11  
جزاك الله خيرا

07-04-2017, 08:20 PM
obdis غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 936088
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 5
إعجاب: 2
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #12  
جزاك الله خيرا

07-04-2017, 10:50 PM
hossam27 غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 175916
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الإقامة: مصر
المشاركات: 1,155
إعجاب: 212
تلقى 192 إعجاب على 143 مشاركة
تلقى دعوات الى: 7 موضوع
    #14  

28-10-2017, 01:16 AM
mohamed ebrahem غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 531434
تاريخ التسجيل: Dec 2014
الإقامة: مصر
المشاركات: 8,174
إعجاب: 1,125
تلقى 1,913 إعجاب على 1,345 مشاركة
تلقى دعوات الى: 74 موضوع
    #15  
ادام الله طرحك المفيد وجزاك خيرا


 


اعرف الفيتامين الناقص لديك

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.