أستغفر الله العظيم ,, اللهم لك الحمد



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


17-11-2016, 06:30 PM
malek111000 غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 331089
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الإقامة: فلسطين المحتلة
المشاركات: 1,034
إعجاب: 418
تلقى 82 إعجاب على 39 مشاركة
تلقى دعوات الى: 5 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #1  

اعرف الفيتامين الناقص لديك


اعرف الفيتامين الناقص لديك

إليك بعض الأعراض التى تمكن من معرفة أى من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذى ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكه والخضروات التى تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك إلا أن تطبق ذلك وهذا ما يوضحه دكتور وليد موسى استشارى التغذية العلاجية قائلا
*إذا كنت تعانى من: الالتهابات المتكررة وخصوصا فى الجزء العلوى من الجهاز التنفسى، ظهور تقرحات فى الفم، العشى الليلى، جفاف وتقشرالجلد.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين A وهو متوفر فى: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن – القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ- الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ – عصيرالبرتقال.

*إذا كنت تعانى من: الإجهاد المتواصل، عدم القدرة على التركيز، تشقق الشفاه، التحسس من الضوء، القلق المستمر، الأرق.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين (B) وهو متوفر فى: الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه - الفول السودانى -السبانخ -الكرنب – الجزر.

*إذا كنت تعانى من: الإصابة المتكررة بالبرد، نزيف اللثة، عدم التئام الجروح بسهولة.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين (c) وهو متوفر فى: الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون - البرتقال –اليوسفى)، والفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

*إذا كنت تعانى من: آلام المفاصل آلام الظهر، تساقط الشعر.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين (D) وهو متوفر فى: زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض - وفى أشعة الشمس.

*إذا كنت تعانى من: الشعور بالتعب عند أقل جهد، بطىء التئام الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص فى فيتامين (E) وهو متوفر فى: الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت، بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


للدكتور وليد موسى استشارى التغذية العلاجية





اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم
ما شاء الله كان ، وما لم يشأ لم يكن ، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما
اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي
ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها
إن ربي على صراط مستقيم

المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الفيتامين b12 وسام الحمد الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 8 23-03-2016 03:28 PM
اعرف بنفسك قوة برنامج الحمايه لديك (بملف) اتفقت عليه جميع شركات الحمايه DreamWorld برامج الحماية 17 19-08-2015 01:38 PM
كيف تعرف الفيتامين الناقص لديك شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 22-06-2013 02:36 AM
كيف اجلب هذا الملف الناقص؟؟ Damastage المرحلة الثانية : العمليات التجميليه على النسخة 1 17-07-2011 07:06 PM
تعويض النقص في الفيتامين ج لدى المدخنين العلم سلاحي الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 03-03-2009 08:50 PM

17-11-2016, 07:38 PM
سعد الدين متصل
المسؤول الفني
رقم العضوية: 3
تاريخ التسجيل: Mar 2003
الإقامة: Türkiye
المشاركات: 33,656
إعجاب: 7,533
تلقى 15,580 إعجاب على 5,211 مشاركة
تلقى دعوات الى: 4127 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 15
تلقى عدم اعجاب واحد على مشاركة واحدة
    #2  
معلومات قيمة الله يجزاك الخير


17-11-2016, 08:12 PM
zaza-14 غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 330953
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 637
إعجاب: 5
تلقى 299 إعجاب على 158 مشاركة
تلقى دعوات الى: 11 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى عدم اعجاب واحد على مشاركة واحدة
    #3  
جزاك الله خيرا


25-11-2016, 06:55 PM
Mohammed Maher mohammed غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 836839
تاريخ التسجيل: Sep 2016
الإقامة: العراق
المشاركات: 103
إعجاب: 1
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #4  

30-11-2016, 08:05 PM
abdou el غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 836019
تاريخ التسجيل: Sep 2016
المشاركات: 14
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #5  
جزاك الله خيرا

 


اعرف الفيتامين الناقص لديك


Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.