أستغفر الله العظيم ,, اللهم لك الحمد



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


10-05-2016, 01:46 PM
وسام الحمد غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 464797
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 354
إعجاب: 0
تلقى 145 إعجاب على 87 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #1  

بحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوى


اهمية فاكهة الكيوى

الكيوي من أنواع الفواكه الاستوائية ويتميز بلونه الأخضر الزاهي ومذاقه اللاذع. لكن على الرغم من ذلك، لا يعلم الكثير عن الأهمية الصحية والغذائية لتلك الفاكهة الرائعة. الكيوي من الفواكه الغير منتشرة على نطاق واسع، حيث يتم زراعته في عدد قليل من البلاد، لكن موطنه الأصلي هي الصين. حجم ثمرة الكيوي تعادل بيضة متوسطة يصل وزنها إلى 125 جرام.
الكيوي من أنواع الفواكه الصحية المفيدة للجسم والتي ينصح بتناولها الأطباء وخبراء التغذية. فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية كفيتامين C، الفسفور، البوتاسيوم والحديد. كما تحتوي أيضًا على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل معدل الإصابة بالأمراض. وهي أيضًا من الفواكه المحببة للأطفال، والتي يمكن استغلالها لإمداد الأطفال بالعناصر الغذائية اللازمة.

اهمية فاكهة الكيوى

تعرفي إلى أهم الفوائد الصحية والغذائية للكيوي.
1- تحسين الهضم


الكيوي مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم، كما تعمل على تنظيف القولون والتخلص من السموم والشوائب خارج الجسم، وهو ما يساعد على الوقاية من سرطان القولون. كما تساعد كذلك على تجنب حالات الإمساك والعديد من المشكلات الشائعة التي تواجه المعدة والأمعاء. تحتوي ثمار الكيوي على مادة الأستينيدين، وهي عبارة عن إنزيم مذيب للبروتينات يساعد على تسهيل الهضم.
2- تقوية مناعة الجسم


المحتوي الغني من فيتامين C للكيوي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الأخرى يساعد على تقوية مناعة الجسم وتعزيز وظائفها. كما يحتوي الكيوي أيضًا على نسبة هائلة من فيتامين E، والذي يساعد كذلك على تقوية الجهاز المناعي وتقليل مستويات الكوليسترول. ما يعني أن تناول فاكهة الكيوي هي وسيلة رائعة لتقليل أثار الالتهابات، الإجهاد ومكافحة البكتيريا والفيروسات.
3- التحكم في ضغط الدم


يحتوي الكيوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، والذي يلعب دور حيوي في الحفاظ على مستويات السوائل داخل الجسم. كما يعمل على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم من خلال الحد من أثار الصوديوم الضارة.
4- صحة القلب والأوعية الدموية


للكيوي نفس تأثير الأسبرين على القلب، دون التسبب في أي من الأثار الجانبية كالالتهابات أو النزيف المعوي. في دراسة نشرت في جامعة أوسلو، ثبت أن الأشخاص ممن يتناولون 2-3 ثمرات من الكيوي خلال اليوم لمدة 28 يوم، لديهم نسبة أقل في التعرض لجلطات الدم بنسبة 18% والدهون الثلاثية بنسبة 15%. تناول الكيوي بانتظام يساعد على منع تراكم مادة البلاك والترسبات الدهنية على جدران الشرايين، وهو ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

5- خواص مضادة للسرطان


الفلافونويدات والكاروتينويدات الموجودة في الكيوي تتميز بخواص مضادة للأكسدة. تلك المواد الكيماوية تساعد على حماية الحمض النووي من التلف الناتج عن تأثير الجذور الحرة. وبذلك، تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية والأورام.
6- صحة العين


الكيوي يساعد على تحسين الرؤية وحاسة الإبصار، حيث يحتوي على كميات هائلة من اللوتين، وهي مركبات كيميائية تتواجد طبيعيًا في عين الإنسان. كما يساعد اللوتين على الوقاية من الجلوكوما والأمراض الشائعة التي تصيب العين.
7- علاج العجز الجنسي لدى الرجال


الكيوي يحتيو على مادة الأرجينين، وهي من الأحماض الأمينية المعروفة بقدراتها على زيادة الخصوبة لدى الرجال. كما أنه مصدر غني بالزنك، والذي يساعد على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون في الرجال.
8- خسارة الوزن الزائد




المحتوى المنخفض من السكريات والمرتفع من الألياف في الكيوي يساعد على منع ارتفاع الإنسولين على عكس باقي أنواع الفواكه الغنية بالسكريات. وهو ما يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم، مما يجعل الكيوي من الفوائد المفيدة للتخسيس وخسارة الوزن الزائد.
9- مفيد للمرأة الحامل


الكيوي غني بحمض الفوليك، وهو من العناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة الحامل، كما يساعد على تجنب تشوهات الجنين. كمية الفولات الموجودة في الكيوي تعادل الكمية الموجودة في 4 ثمار من الخوخ. ويلعب حمض الفوليك أيضًا دور أساسي في نمو كرات الدم الحمراء للجنين داخل الرحم.
10- مكافحة الشيخوخة


الكيوي غني بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على تأخير ظهور التجاعيد ومكافحة أثار الشيخوخة المختلفة. حيث تعمل مضادات الأكسدة على مواجهة الشوارد الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا وتتسبب في تغيرات الجلد، حيث تفقد المرونة وتتسبب في زيادة سماكة الجلد. الزيت المستخلص من ثمار أو بذور الكيوي يستخدم في صناعة العديد من مستحضرات التجميل. وأيضًا، المزيج الفريد من الفيتامينات كفيتامين C، E، الليكوبين والعناصر الأخرى يساعد على الحفاظ على شباب البشرة والوقاية من ظهور التجاعيد.
اهمية فاكهة الكيوىاهمية فاكهة الكيوىاهمية فاكهة الكيوىاهمية فاكهة الكيوىاهمية فاكهة الكيوىاهمية فاكهة الكيوى
Save





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فاكهة "البابايا وسام الحمد الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 5 25-11-2016 06:53 PM
لكل مرض فاكهة نجمة العالم الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 7 21-11-2016 12:12 PM
عصير الكيوي بالموز عصير الكيوي بالموزللصف شروق الامل الحلويات العربية والغربية والأيس كريم والمثلجات 4 03-10-2014 08:40 PM
فاكهة الشتاء ... شبة نار سماء الإسلام المنتدى العام 0 12-12-2013 04:14 PM
فاكهة حرمها الإسلام .. flashnour المنتدى الاسلامي 2 21-01-2010 08:30 AM

10-05-2016, 02:46 PM
AL3RAB غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 404908
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الإقامة: فنى الكترونيات
المشاركات: 1,212
إعجاب: 866
تلقى 252 إعجاب على 177 مشاركة
تلقى دعوات الى: 560 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #2  


al3rab

10-05-2016, 02:56 PM
raedms غير متصل
VIP
رقم العضوية: 81535
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 23,671
إعجاب: 620
تلقى 3,952 إعجاب على 620 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1209 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى عدم اعجاب واحد على مشاركة واحدة
    #3  
جزاك الله كل خير


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


10-05-2016, 03:18 PM
سعد الدين متصل
المسؤول الفني
رقم العضوية: 3
تاريخ التسجيل: Mar 2003
الإقامة: Türkiye
المشاركات: 33,661
إعجاب: 7,538
تلقى 15,580 إعجاب على 5,211 مشاركة
تلقى دعوات الى: 4127 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 15
تلقى عدم اعجاب واحد على مشاركة واحدة
    #4  
الله يجزاك كل الخير ياحبيبي


20-05-2016, 11:49 PM
osamavideo غير متصل
عضو مشارك
رقم العضوية: 677758
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 33
إعجاب: 4
تلقى 6 إعجاب على 5 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #5  

24-05-2016, 08:25 PM
بالاكحل عبدو غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 430078
تاريخ التسجيل: Sep 2013
الإقامة: تونس
المشاركات: 20
إعجاب: 13
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #6  
شكرا لك اخى الكريم وجزاك الله خيرا

29-05-2016, 09:02 AM
mostafa yosof غير متصل
عضو مشارك
رقم العضوية: 782376
تاريخ التسجيل: May 2016
المشاركات: 37
إعجاب: 5
تلقى 6 إعجاب على 6 مشاركة
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #7  
سبحان الله يخلق مالا تعلمون


29-05-2016, 10:29 AM
أسيرالشوق غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 46842
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 7,088
إعجاب: 306
تلقى 942 إعجاب على 836 مشاركة
تلقى دعوات الى: 281 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 3 عدم اعجاب على 3 مشاركة
    #8  
شكراً لك على الموضوع القيم


29-05-2016, 06:31 PM
zaza-14 غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 330953
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 637
إعجاب: 5
تلقى 299 إعجاب على 158 مشاركة
تلقى دعوات الى: 11 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى عدم اعجاب واحد على مشاركة واحدة
    #9  
سبـــحان الله ،

جـــزاك الله خيرا .


04-06-2016, 05:36 AM
عبده الشيمى غير متصل
عضو مشارك
رقم العضوية: 624902
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 41
إعجاب: 4
تلقى 2 إعجاب على 2 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #10  
جزاك الله خيراً يا أخى

25-08-2016, 04:38 PM
mibrahim123 غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 303033
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 116
إعجاب: 8
تلقى 10 إعجاب على 10 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #11  
جزاك الله كل خير

15-10-2016, 03:50 PM
mse64 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 569464
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 11
إعجاب: 0
تلقى 2 إعجاب على 2 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #12  
شكرا

27-10-2016, 06:26 PM
khairo99 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 550898
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 15
إعجاب: 31
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #13  

شكرا لك وبارك الله فيك

03-11-2016, 10:52 PM
كمال بدر غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 435810
تاريخ التسجيل: Nov 2013
الإقامة: جمهورية مصـر العربية
المشاركات: 15,105
إعجاب: 3,494
تلقى 3,608 إعجاب على 1,620 مشاركة
تلقى دعوات الى: 703 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #14  

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد ... تقبل تحياتي.



سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ،-، سُبْحَانَ اللَّه الْعَظِيم

موضوعات العبد الفقير إلى الله الغنى بالله المتوكل على الله.



13-11-2016, 07:28 PM
ahmed2341 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 858883
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 3
إعجاب: 5
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
مواضيع لم تعجبه: 0
تلقى 0 عدم اعجاب على 0 مشاركة
    #15  
الله يجزاك الخير

 


بحث طبي مفصل عن اهمية فاكهة الكيوى


Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.