أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


25-03-2016, 11:59 PM
ابن ليبيا غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 408228
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 3,571
إعجاب: 466
تلقى 529 إعجاب على 390 مشاركة
تلقى دعوات الى: 134 موضوع
    #1  

فوائد الافوكادو


فوائد الافوكادو
فوائد الافوكادو

فوائد الافوكادو كثيرة وكبيرة جداً لا يمكننا حصرها لكن يمكن أن نقدم لكم البعض منها و من أهم المعادن والفيتامينات التي تحتويها هذه الثمرة الرائعة .
الافوكادو ثمرة من فئة الغاريات موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية وتنمو هذه الشجرة الى 15 متر تقريباً .
فوائد الافوكادو
– الافوكادو تشتهر بإرتفاع نسبة الدهون فيه إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة , ولصحة القلب ويحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون و الافوكادو ثمرة خالية من الكوليسترول.
– تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم من خلال احتوائها على “بيتا سيتوستيرول” وهي المواد الكيميائية النباتية كما تخفض مستوى عنصر اللايبوبروتين الضار قليل الكثافة والذي يسبب انسداد الشرايين كما أنه مفيد للجنس فيقى الرجال من الاصابة بضعف الانتصاب او الاحساس بعدم الرغبة الجنسية.
طريقة حفظ الأفوكادو ليبقى طازجاً
– الافوكادو يحتوي على كمية كبيرة من اللوتين وهو واحد من ” الكارروتينويدز ” الذي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا
ومن إعتام عدسة العين ومن تلف الخلايا البصرية وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن.
– السيطرة على ضغط الدم الافوكادو مصدر كبير للبوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على مستويات ضغط الدم.
– تنظيم مستويات السكر بالدم يمكن للدهون الأحادية الغير مشبعة في الأفوكادو ان تعمل على عكس اتجاة مقاومة الأنسولين الذي يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم كما يحتوي الافوكادو أيضا على الألياف القابلة للذوبان والتي تبقي ثابتة على مستويات السكر في الدم .
– نصف ثمرة الافوكادو تكفي لتوفير كل ما يحتاجه الجسم من فيتامين E المهم للأكسدة , و الافوكادوا ايضاً غني بفيتامين B و والكثير من الأملاح المعدنية الضرورية مثل البوتاسيوم و المنغنسيوم كما ينشط الكبد و يساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء و يساعد في التخلص من الغازات .
– الافوكادو يعمل كمضاد للالتهابات و يساعد على ترميم الخلايا و يعمل على تهدئة الاعصاب و التخلص من التوتر.
– الافوكادو مفيد جداً للبشرة و لنمو الشعر وترطيبه وجعله اكثر ليونة لاحتوائه على البروتينات والدهون الغير مشبعة و يتم إضافة زيت الأفوكادو في العديد من مستحضرات التجميل نظرا لقدرتها على تغذية الجلد و جعل الجلد لماعا. كما أنه يساعد في علاج الصدفية كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للشيخوخة.
– يساعد الافوكادو على زيادة امتصاص المواد الغذائية كما أنه غذاء مثالي للأشخاص الذين يريدون زيادة وزنهم .
– يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة الأفوكادو هي واحدة من أفضل غسولات الفم الطبيعية وهى حل لرائحة الفم الكريهة.
– الافوكادو غذاء كامل للمرأة الحامل حيث أنها هى الاحوج للافوكادو بسبب غناه بالكثير من الفيتامينات و المعادن و التى تحتاجاها المراة الحامل فى تلك الفترة فهو يجب أن يكون غذاء أساسى لها في فترة الحمل وما بعدها للتعويض عن نقص المعادن والفيتامينات .
فوائد الافوكادو





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد نبات الضرم الطبية,فوائد علاجية لنبات الضرم وسام الحمد الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 03-05-2013 08:24 AM
فوائد الليمون ....فوائد كثيره شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 5 19-03-2013 12:20 PM
سلطة الافوكادو وردة البستان الطبخ و إعداد المأكولات 3 28-02-2013 02:48 PM
فوائد البرتقال al-mobrmg الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 12-03-2011 10:57 PM
فوائد التدخين ... سبحان الله فعلا ً لها فوائد !!!! shicosoft المنتدى العام 4 17-05-2010 02:44 PM
26-03-2016, 04:56 AM
كمال بدر غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 435810
تاريخ التسجيل: Nov 2013
الإقامة: جمهورية مصـر العربية
المشاركات: 21,394
إعجاب: 5,005
تلقى 5,579 إعجاب على 2,865 مشاركة
تلقى دعوات الى: 953 موضوع
    #2  

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد ... تقبل تحياتي.



سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ،-، سُبْحَانَ اللَّه الْعَظِيم

موضوعات العبد الفقير إلى الله الغنى بالله المتوكل على الله.



26-03-2016, 03:05 PM
سعد الدين متصل
المسؤول الفني
رقم العضوية: 3
تاريخ التسجيل: Mar 2003
الإقامة: Türkiye
المشاركات: 40,926
إعجاب: 9,086
تلقى 15,567 إعجاب على 5,204 مشاركة
تلقى دعوات الى: 5097 موضوع
    #3  
الله يجزاك الخير على المواضيع المفيدة واشد على يدك بالمزيد من هذه المواضيع القيمة بارك الله بك اخي الحبيب


27-03-2016, 04:13 PM
راهب الديار غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 445
تاريخ التسجيل: Jul 2003
المشاركات: 1,092
إعجاب: 118
تلقى 60 إعجاب على 12 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  
شكرا على الموضوع المفيد بارك الله بك


 


فوائد الافوكادو

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.