أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > رياضة - أندية كرة القدم - بطولات دولية - بطولات عربية > قسم كمال الأجسام وبناء العضلات


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


24-03-2016, 11:40 AM
مبتدئ الحديد غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 718216
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 3
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

أول يوم بقاعة تدريب كمال الاجسام ممكن مساعدة ؟


مرحبا انا اريد ان العب الحديد لكن خايف من اول يوم في القاعه ماذا افعل ؟؟؟
هل هناك مدرب يساعدني ام ماذا ؟بقاعة تدريب كمال الاجسام ممكن





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التدريب وأنواعه فى كمال الاجسام mohamed abdelkader قسم كمال الأجسام وبناء العضلات 4 22-05-2017 04:14 AM
التجهيز للبطولات فى كمال الاجسام mohamed abdelkader قسم كمال الأجسام وبناء العضلات 5 31-05-2015 04:52 AM
فوائد ممارسة كمال الاجسام ALAA قسم كمال الأجسام وبناء العضلات 11 05-10-2014 04:50 AM
العادات الخاطئه فى كمال الاجسام! mohamed abdelkader قسم كمال الأجسام وبناء العضلات 4 22-02-2014 12:14 PM
ندعوكم للإنضمام الى قسم كمال الاجسام mohamed abdelkader المنتدى العام 7 29-10-2013 05:46 PM
27-03-2016, 06:42 PM
ابو النوور غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 49974
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 517
إعجاب: 88
تلقى 52 إعجاب على 21 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
طبعا يا اخي اي استفسار انا جاهز, انا مدرب نادي رياضي

كما ادعوك ايضا للدخول على قناة اليوتوب هذه

https://www.youtube.com/channel/UCoF...I08ZPGPTjoy05g

افتتحتها قبل فترة اتمنى ان تشترك بالقناة


10-05-2016, 02:20 PM
GymArab غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 779197
تاريخ التسجيل: May 2016
الإقامة: فنلندا
المشاركات: 3
إعجاب: 0
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  
اخي كلنا كنا خايفين من اول يوم لنا في الجيم وذلك بسبب نضرة البقية علينا . عليك ان لا تنضر الى البقية وتفكر ان تكون مثلهم بعد شهر من التمرين لانهم لان هذا الشي خطأ . تمرن حسب معرفتك ومع الوقت تكسب خبرة . لا ترفع اوزان اكبر من حجمك لانك تهلك جسمك ولا تفيده . نصيحة مني انا شخصيأ عملتها : تابع بقية زملأك في الجيم وحاول ان تقلدهم في التمارين الى حين ان تكتسب خبرة لكن بالاوزان التي تناسبك انت . تحياتي لك

 


أول يوم بقاعة تدريب كمال الاجسام ممكن مساعدة ؟

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.