أستغفر الله العظيم ,, اللهم لك الحمد



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


11-03-2016, 07:44 AM
m_mohamed2000 غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 110907
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 692
إعجاب: 0
تلقى 107 إعجاب على 58 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

للذاكــــــرة الحديـــــديـــة


نقدم لكم قائمة بأربعة أطعمة لضمان التمتع بذاكرة حديدية وذلك من خلال أحد التقارير الطبية التي نشرتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" مؤخراً وإليكم أهم هذه الأطعمة
السبانخ
وهى تساهم بقوة في تعزيز ذاكرة الإنسان وذلك بفضل احتوائها على فيتامين "ب" ومركب وحمض الفوليك واللذان يحميان الأعصاب داخل المخ كما تحتوى على مجموعة من الفيتامينات التى تكسر مادة "homocysteine"والتى لها تأثير سام على الأعصاب وتمنعها من مهاجمة المخ بالإضافة إلى أن السبانخ تساهم في تكوين كريات الدم الحمراء والتي تحمل الأكسجين إلى خلايا المخ.

الأسماك
حيث تحتوي على الحمض الدهني "OMEGA 3" والذى يمتلك خواصا قوية في تعزيز وظائف الإدراك والذاكرة وينصح بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل.

الشيكولاته
وهى تحتوي على مركبات "flavonols"وهى تساعد على تحسين الذاكرة وقد أثبتت قدرتها وفاعليتها من خلال تجارب عديدة سابقة في تحسين الذاكرة وتقويتها ولكن ينصح بعدم الإسراف في تناولها نظراً لأنها تحتوي على قدر كبير من السعرات الحرارية.

التوت البري
وهو يحتوى على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين "ج" و "هـ" والبيتا كاروتين وهى جميعا تحسن الذاكرة وذلك بسبب دورها فى حماية خلايا المخ من الجذور الحرة "free radicals" والتي تساهم فى تدمير الخلايا.





15-03-2016, 08:57 PM
hamidabderrezak غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 584472
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الإقامة: Algeria
المشاركات: 471
إعجاب: 823
تلقى 250 إعجاب على 156 مشاركة
تلقى دعوات الى: 227 موضوع
    #2  
بارك الله فيك أخي الكريم
شكراً على هذه المعلومات القيمة


30-04-2016, 02:02 PM
asd.t1963 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 726282
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 6
إعجاب: 2
تلقى 2 إعجاب على 2 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  
بارك الله فيك
وجعل ما تقدمه من موضوعات
في ميزان حسناتك
ويجمعنا بك والمسلمين في جنات النعيم

03-05-2016, 05:38 PM
الواحه غير متصل
عضو مشارك
رقم العضوية: 447889
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 34
إعجاب: 1
تلقى 3 إعجاب على 3 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  
مشكووووووووووووووررررررررر


22-06-2016, 12:36 AM
ابوبكر الديري غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 480731
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 16
إعجاب: 7
تلقى 4 إعجاب على 4 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  
شكرا جزيلا

من مواضيعي:
- معلقة عنترة بن شداد

23-06-2016, 12:44 AM
ابومهند متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 568726
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الإقامة: السودان
المشاركات: 346
إعجاب: 88
تلقى 39 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 5 موضوع
    #6  
شكرا على المعلومة القيمة
تقبل تحياتى


01-07-2016, 04:21 PM
محمدي السيد متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 482809
تاريخ التسجيل: Aug 2014
الإقامة: Egypt
المشاركات: 2
إعجاب: 0
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #7  
مشكوووووووووووووووووور

02-07-2016, 06:31 PM
سعد الدين متصل
المسؤول الفني
رقم العضوية: 3
تاريخ التسجيل: Mar 2003
الإقامة: Türkiye
المشاركات: 35,565
إعجاب: 8,005
تلقى 15,579 إعجاب على 5,210 مشاركة
تلقى دعوات الى: 4308 موضوع
    #9  
معلومات قيمة الله يجزاك الخير


17-08-2016, 10:40 AM
moon_land غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 48139
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 2
إعجاب: 0
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #10  
مشكورررررررررررر

18-08-2016, 01:57 AM
khaled99 غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 343614
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الإقامة: مصر- المنيا - منشأة بدينى
المشاركات: 16,495
إعجاب: 3,615
تلقى 1,707 إعجاب على 619 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1102 موضوع
    #11  
معلومات قيمة الله يجزاك الخير
واضيف المكسرات النيئة وفواكه البحر


ادعوا لأخوانكم
فهم فى أمس الحاجة اليكم



30-08-2016, 12:01 AM
الاستاذ سيد مكاوى غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 818272
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 4
إعجاب: 1
تلقى 3 إعجاب على 3 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #13  
شكرا جزيلا وبارك الله فيك

05-09-2016, 09:54 AM
hraand غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 772113
تاريخ التسجيل: Apr 2016
المشاركات: 10
إعجاب: 39
تلقى 3 إعجاب على 3 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #14  
مشكوووووور اخي الكريم .....اتمنى لك الافضل


05-10-2016, 05:54 PM
Ali Husein غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 615635
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 141
إعجاب: 0
تلقى 4 إعجاب على 3 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #15  
ألف شكر.



 


للذاكــــــرة الحديـــــديـــة


Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.