أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > المنتدى العام


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


04-03-2016, 09:55 AM
m_mohamed2000 غير متصل
عضو ذهبي
رقم العضوية: 110907
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 785
إعجاب: 0
تلقى 122 إعجاب على 62 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

نصــــــائـــــح لك


* لا تشرب أي شراب ساخن فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بسرطان الفم أو المرئ بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا ثم تناوله.

* المشي يوميًا لمدة نصف ساعة أو ساعة يساعدك على التخلص من 3 كيلوجرامات تقريبًا في السنة ويحافظ على قوام الجسم.
* احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67%.
* تناول السمك ولو مرة واحدة أسبوعيًا لتساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية .
* عند تحلية المشروبات استعمل العسل بديل عن السكر لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم.
* ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بين الوجبات لمدة نصف ساعة للتخفيف من أعراض حموضة المعدة.





 


نصــــــائـــــح لك

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.