أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


11-07-2015, 01:03 AM
عامر على الصعيدى غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 101610
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 1,157
إعجاب: 279
تلقى 178 إعجاب على 129 مشاركة
تلقى دعوات الى: 340 موضوع
    #1  

ممكن نصايح لذوى الاحتياجات الخاصة للحفاظ على عدم زيادة الوزن


ممكن نصايح لذوى الاحتياجات الخاصة

معروف ان ذوى الاحتياجات الخاصة كثير منهم مقعد لا يستطيعون الوقوف او المشى

وبسبب هذا لا يحدث حرق للطعام او هضمه مثل الشخص السليم

فما هى النصائح للحفاظ على الجسم وعدم زيادته لذوى الاحتياجات الخاصة

ولكم جزيل الشكر





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هى الحقوق القانونية لذوى الاحتياجات الخاصة فى مصر عامر على الصعيدى مُسْتَشارُكَ القّانُونيْ 2 10-07-2015 11:51 PM
هام جدا جدا جدا لذوي الاحتياجات الخاصة hamzeh abed elwhab الأجهزة الطبية والأدوية والوسائل العلاجية والتجميلية 1 08-01-2015 06:54 PM
هاااااام جدا جدا جدا لذوي الاحتياجات الخاصة hamzeh abed elwhab الأجهزة الطبية والأدوية والوسائل العلاجية والتجميلية 0 24-11-2014 03:38 PM
وظائف منزلية لذوى الاحتياجات الخاصة امل الله وظائف شاغرة وطلبات التوظيف 0 25-10-2014 08:40 AM
طور الثقه بالنفس لذوي الاحتياجات الخاصة شروق الامل المنتدى العام 2 17-11-2013 02:49 PM
18-08-2015, 09:57 PM
webonway غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 646010
تاريخ التسجيل: Aug 2015
المشاركات: 13
إعجاب: 1
تلقى 3 إعجاب على 2 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شرب الماء على فترات كل 15 دقيقة وان كانت رشفة او رشفات يساعد فى عملية الحرق لانها تكون عملية متكررة بدلا من شربة دفعة واحدة
ايضا ان تتكون وجبة العشاء من زبادى فقط


18-08-2015, 11:28 PM
dr.maged mokhtar غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 332805
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 4,864
إعجاب: 44
تلقى 1,483 إعجاب على 1,064 مشاركة
تلقى دعوات الى: 586 موضوع
    #3  
أخى الكريم
عليك بالآتى

تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية (( خصوصا - الوجبات الجاهزة بالمطاعم والمحلات التي بالطلب ))

درب نفسك على أقل كمية معينة من الطعام اليومى (( التي لاتشعرك بالجوع ولا بالشبع ))

قسم كمية الطعام اليومية لأكبر عدد من الوجبات (( 4 إلى 6 وجبات أو أكثر ))

طبق كبير من السلطة (( طماطم + خيار + جزر + بقدونس + عصيرليمون )) مع كل وجبة إن أمكن

حاول الحركة بقدر المستطاع دائما - ولا تبقى في وضع معين لفترة طويلة

حاول كل 10 إلى 15 دقيقة (( تحريك جميع مفاصل الجسم الممكنة كمن يعمل تمارين 10 إلى 15 مرة متتالية ))

وبالتوفيق إن شاء الله تعالى


 


ممكن نصايح لذوى الاحتياجات الخاصة للحفاظ على عدم زيادة الوزن

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.