أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


23-12-2014, 09:33 PM
Judy غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 536484
تاريخ التسجيل: Dec 2014
الإقامة: Malaysia
المشاركات: 463
إعجاب: 0
تلقى 144 إعجاب على 94 مشاركة
تلقى دعوات الى: 4 موضوع
    #1  

طرق لفقدان الشهية




غالباً إنّ الذي يتساءلون عن الطّرق التي تؤدّي إلى فقدان شهيّتهم إلى الطّعام هم من أصحاب الوزن الزّائد ومثلهم أولئك الذين يحرصون على إبقاء جسدهم مثاليا وصحيا وجميلا ، وقد ظهرت العديد من الوسائل التي تعمل على فقدان المرء للشهية ، ومنها ما هو صناعي ، ومنها ما هو جراحي ومنها ما هو طبيعي ن وسنستعرض هنا بعض الوسائل الطبيعية التي يمكن استخدامها للحد من الشهية ، وهي ما يلي :


1.طريقة شرب المياه النقيّة : إنّ القيام بشرب كميّات كبيرة من المياه الصحيّة النقيّة يوميّاً يعمل على ملء المعدة وبالتّالي يقل الشعور بالجّوع بشكل كبير ، وقد يلاحظ البعض أنّه متى شرب كميّة من الماء على أثر جوع فان شهيّته ورغبته في الطّعام تتناقص بشكل ملفت للنظر .


2.الطريقة الصينيّة : وتتلخّص هذه الطريقة بأن يقوم الجائع بالشد بواسطة أصبعيه على طرفي الأذنين من الأسفل لدقيقتين أو ثلاثة دقائق ، ويمكن الإستعاضة عن الأصابع باستخدام ملاقط الغسيل والضّغط على نفس المنطقة ، لأن هذه المنطقة متّصلة عصبيّاً بالمنطقة المسؤولة عن الشعور بالجوع غي الدماغ البشري ، وأن اتّباع هذا الأسلوب سيعمل على تبديد الشعور بالشهيّة لتناول الطعام .


3.طريقة المضغ الطويل : إنّ الكثير من النّاس نلاحظ عليهم أنّهم يقومون بتناول الطّعام وكأنّهم يبلعونه بلعاً ، وبالكاد نلاحظ عليهم أنّهم يقومون بعمليّة مضغ بشكل طبيعي له ، وإنّ فوائد المضغ لفترة مناسبة للطعام لا يعمل فقط على تسهيل هضمه وتقليل العبء عن المعدة ، وغنما المضغ الجيد والمناسب للطّعام يعمل على مد الدّماغ برسالات مفادها زيادة الإحساس بالشبع والاكتفاء كذلك .


4.طريقة ممارسة الرياضة : إنّ ممارسة الرياضة بغض النّظر عن نوع هذه الرياضة ، ولكن أفضلها هنا رياضة المشي وخاصّة رياضة المشي السّريع ، فإنّها تعمل على تحفيز الدّماغ ليغري الجّسم بتناول الوجبات الخفيفة والسّريعة والمفيدة فقط وتقلّل من شهيّة الإنسان لتناول الوجبات الدسمة كثيراً والمشبعة بالدّهون ، وهذا ما أثبته خبراء الصحّة على عكس ما يعتقده كثير من النّاس بأن الرّياضة تزيد وترفع الشهيّة .


لفقدان الشهيةلفقدان الشهية



المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فقدان الشهية عند الاطفال abo_mahmoud الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 06-03-2013 10:51 PM
هل يوجد حل لفقدان كلمة المرور للدخول للويندوز ؟؟؟؟ MKhairy برامج استعادة الباسوردات المفقودة Password Recovery 1 16-12-2007 06:08 PM
المدخن أكثر عرضة لفقدان البصر jabour الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 03-02-2006 04:12 PM
برنامج اسطورة لفقدان كلماتك السرية لبرنامج winzip أنفاس الرياح برامج 8 02-09-2004 10:31 PM
الحل لفقدان كلمة سر ويندوز اكس بي >> هنا Speed صيانة الكمبيوتر وحلول الحاسب الألي - هاردوير 2 29-02-2004 05:28 PM
25-12-2014, 03:17 PM
raedms غير متصل
VIP
رقم العضوية: 81535
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 23,975
إعجاب: 618
تلقى 4,112 إعجاب على 737 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1339 موضوع
    #3  
جزاك الله كل خير


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


 


طرق لفقدان الشهية



English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.