أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


20-12-2014, 09:02 PM
Judy غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 536484
تاريخ التسجيل: Dec 2014
الإقامة: Malaysia
المشاركات: 463
إعجاب: 0
تلقى 144 إعجاب على 94 مشاركة
تلقى دعوات الى: 4 موضوع
    #1  

ما علاج شد العضل





ما علاج شد العضل


شد العضل هو عبارة انقباضات لا ارادية في العضلة نتيجة نقص السوائل فيها أو نتيجة اجهادها أكثر من المطلوب منها، أو نقص الدماء الواصلة لها ، فتحدث ألماً مبرحاً مع عدم قدرة على تحريكها .
وبالعموم فإن شد العضل يعاني منه الرياضي أكثر من غيره ، وذلك لتعرضه للإجهاد ونقص السوائل في نفس الوقت .
وقبل الحديث عن علاج هذه الاصابة ، لا بد من الحديث عن طرق الوقاية منها ، واختصارا يمكننا وضع الوقاية منها بنقاط بسيطة ، من أهمها :
1- المحافظة على تنفس عميق ، لأن ذلك يمد الجسم بكمية وافرة من الأوكسجين الذي تحتاجه العضلة لمنع تشنجها أو انقباضها بطريقة لا إرادية.
2- شرب الكثير من السوائل وبكمية وافرة وخاصة عند الذين يتعّرقون بشدّة، لأن هذا من شأنه إحداث توازن بالجسم، فيمنع نقص السوائل وبالتالي ترسب الكالسيوم في العضلة مما يمنع انقباضها الشديد بشكل لا ارادي.
3- التعرض لأشعة الشمس الغير ضارة ، بقدر كافِ ، وذلك بهدف تكوين فيتامين (د) ، حيث أن أحد أسباب تشنج وانقباض العضلات اللا ارادية هو نقص هذا الفيتامين .
4- تهيئة العضلات قبل القيام بأي نشاط بدني يتطلب جهدا وهو ما يصطلح عليه عند الرياضيين بعملية الإحماء ، ، والتهيئة تكون بعمليات شد العضلات وارخائها عن طريق تمارين بسيطة.
- طرق العلاج :
أ -طرق العلاج الطبيعية بدون تدخل طبي :
طريقة العلاج تعتمد على منطقة الإصابة ، ويمكن تقسيمها كالتالي :
1- عضلة الساق : حمل الجسم بأكمله على الساق المصابة ، مع ثني الركب ببطء . هذا في حالة القدرة على الوقوف ، أما في حالة عدم القدرة على الوقوف فمن الممكن شد الساق إلى الوراء مع مراعاة أن تكون الساق بوضع مستقيم .
2- منطقة الفخذ: إن الاصابة في منطقة الفخذ تحدث شعورا بالالم الشديد مع فقدان التركيز على منطقة الاصابة ، ويمكن اتباع ما يلي للعلاج :
– الجلوس على شيء مرتفع مثل الكرسي لاراحة العضلة .
– شد القدم باتجاه الفخذ المصاب ثم شدها باتجاه الأرداف
- وضع ثلج على المنطقة المصابة لاراحة العضلة ، ومن ثم وضع ماء دافيء لتجنب الألم .
3- التدليك لمنطقة الاصابة بأي مادة زيتية أو دهنية .
التدخل الطبي للعلاج :
نلجأ للعلاج الطبي أو الطبيب في حالة شد العضلة إذا :
1- لم تنجح العلاجات السابقة ولم تخفف من الألم ، واستمر الألم لمدة 24 ساعة
2- اذا سمعنا صوت صادر من منطقة العضلة .
3- اذا كان التورم يزداد وبشدّة أو الألم يزداد .
4- اذا ارتفعت درجة حرارة المصاب .
5- إذا حدث نزف قطعي من منطقة الاصابة .

التدخل الطبي :التدخل الطبي يشابه إلى حد بعيد طرق العلاج الطبيعي ، ولكن الطبيب يمكن أن يحد من النشاطات المجهدة للعضلة ، كما أنه يمكن له تشخيص الاصابة بشكل أفضل ، وبالتالي تحديد مصدر وسبب الاصابة بشكل دقيق ، هل هو شد عضلي فعلاً أم أنه سبب آخر .
وحمى الله الجميع ، ومتعهم بالصحة والسلامة .


علاج العضلعلاج العضل





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الانيميا, علاج الربو, علاج العجز الجنسي وردة البستان الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 8 25-08-2016 04:39 PM
علاج التهاب الحلق -- علاج الزكام -- علاج القولون سمسمة احمد الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 8 15-06-2016 01:40 AM
علاج سرعة القذف - الأنتصاب - علاج عقم الرجال - دبي – الأمارات mimo_554 أدوات ومستحضرات التجميل والماكياج - قسم العناية بالجسم والشعر والبشرة 4 17-12-2014 02:06 PM
تعلم معنا بالصور والفيديو كيف تعطي حقن في العضل Dr.Sonar الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 8 27-02-2014 12:54 AM
اقوى علاج بالاعشاب للبواسير و الغرغرينه و علاج الحروق شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 04-04-2013 12:51 PM
26-12-2014, 12:28 AM
raedms غير متصل
VIP
رقم العضوية: 81535
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 23,957
إعجاب: 618
تلقى 4,106 إعجاب على 733 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1330 موضوع
    #2  
جزاك الله كل خير


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


 


ما علاج شد العضل

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.