أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


08-10-2014, 08:31 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,570
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #1  

أكثروامن أكل الموز والبطاطا


أكثروامن الموز والبطاطا

أكثروا أكل الموز والبطاطا
(بيروت - mbc.net) تشكّل السّكتات الدّماغيّة وكيفيّة الوقاية منها موضوعًا مهمًّا للبحث والدّراسة في الآونة الأخيرة، بهدف تقليل نسبة إصابتها الإنسان وحمايته بالتّالي منها. لذلك، تتوالى الدّراسات التي تُنشر مؤخّرًا عنالسّكتات وما يزيد من نسبتها وما يحمي منها.
وآخرها دراسة نشرتها مجلّة "جمعيّة القلب" الأميركيّة توضّح فيها العلاقة بين تناول الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم وانخفاض خطر الإصابة بالسّكتات الدماغيّة.
الدّراسة التي استمرّت 11 عامًا تقريبًا شملت أكثر من 90 ألف امرأة تتراوح أعمارهنّ بين 50 و79 سنة وراقب خلالها الباحثون العلاقة بين تناول النّساء الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم وإصابتهنّ بالجلطات.



وجدوا نتيجة ذلك أنّ النّساء اللّواتي تناولن أطعمة تحتوي البوتاسيوم كُنّ أقل عرضة للإصابة بالسّكتة الدّماغيّة بنسبة 12%. وتناول هذه الأطعمة ساهم في خفض ضغط الدم لديهنّ بنسبة 27% وخطر الوفاة المبكرة بنسبة 10%.
وبما أنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم كالموز يقلّل من خطر الإصابة بالسّكتات الدماغيّة لدى النساء بعد انقطاع الطمث بنسبة 25%، حدّدت الدّراسة كميّة البوتاسيوم التي يوصي الخبراء بتناولها بأربعة آلاف وسبعمئة ملغ من البوتاسيوم يوميًّا، في حين تحتوي موزة واحدة على 450 ملغ من البوتاسيوم، وحبّة من البطاطا تحتوي 800 ملغ.

وبحسب منظّمة الصحّة العالميّة، فإنّ 16% من النّساء فقط يتناولن الكميّة المطلوبة من هذا المعدن، ومن الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم البطاطا والموز والفاصوليا البيضاء.






إن قرأت ما يعجبك و يفيدك منا فاذكر الله و كبره و اذكرنا بدعائك بظهر الغيب،
و إن قرأت ما لا يفيدك و لا يعجبك فسبح الله و استغفره عنا


المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز الموز شروق الامل الحلويات العربية والغربية والأيس كريم والمثلجات 4 16-11-2014 10:01 PM
الموز وفوائده شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 22-06-2013 02:54 AM
شـــــــــوربة المعكرونة والبطاطا وردة داماس الطبخ و إعداد المأكولات 2 14-11-2011 12:46 PM
نفحات الأنس..!!؟ محب الصحابه المنتدى الاسلامي 2 09-11-2011 01:56 AM
الكهرباء من الموز - 60 كلغ من الموز لتشغيل مروحة منزلية: النفط ارخص jabour اخر الاخبار في العلوم والتكنولوجيا والتقنية 0 19-01-2005 12:43 PM
08-10-2014, 10:57 PM
khaled99 غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 343614
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الإقامة: مصر- المنيا - منشأة بدينى
المشاركات: 16,476
إعجاب: 3,609
تلقى 1,726 إعجاب على 624 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1130 موضوع
    #3  
شكرا جزيلا لك ياطيب


ادعوا لأخوانكم
فهم فى أمس الحاجة اليكم

09-10-2014, 03:36 PM
محـــمد ظافـــر غير متصل
مجموعة الإدارة
رقم العضوية: 161559
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الإقامة: Malaysia
المشاركات: 28,484
إعجاب: 4,005
تلقى 8,175 إعجاب على 1,507 مشاركة
تلقى دعوات الى: 3528 موضوع
    #4  
بارك الله فيك



 


أكثروامن أكل الموز والبطاطا

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.