أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


16-08-2014, 03:06 PM
وسام الحمد غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 464797
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 354
إعجاب: 0
تلقى 147 إعجاب على 88 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

رسائل صحية للعيد


رسائل صحية للعيد


(1)

غرف الإسعاف تستنفر أيام العيد!

إن نسبة زوار غرف الإسعاف في أول أيام العيد تزداد نتيجة كثرة الإصابة بما يلي:

- التلبك المعوي.
- آلام المعدة.
- انتفاخ البطن.
- حالات الإسهال الحادة.

وسبب ذلك هو زيادة العبئ الغذائي الكبير والمفاجئ على الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد.
لذا ننصحكم بالإستمتاع بأيام العيد من خلال تنظيم الأكل والنوم.

(2)

لا تمض عيدك على السرير الأبيض!!

تكثر حالات تنويم مرضى السكري أيام العيد، وذلك نتيجة للإفراط في تناول السكريات والحلويات وما يعرف بكعكة العيد لدى البعض.

حيث تكثر نسبة تنويم حالات أطفال السكري بالمستشفيات، نتيجة إصابتهم بالحموضة السكرية الكيتونية ونحوها. لذا حاول الإعتدال قدر المستطاع بتناول السكريات.

(3)

ماذا آكل في يوم العيد؟

تعتاد المعدة على الهدوء الوقتي في فترة النهار وعلى مدى شهر كامل، لذا فإن الإفراط في تناول الطعام المفاجئ في هذه الفترة قد يؤدي إلى التلبك المعدي والمعوي. ومن الهدي النبوي البدء بالتمر لما له من سهولة في الهضم و الإمتصاص، وتجنب الإفراط في الإفطار.

(4)

الإفراط في تناول حلويات العيد..

يتسم العيد بالحلويات والسكريات المغرية، لذا ننصح بأخذ الحذر وعدم الإفراط في تناول الحلويات، خاصة للمصابين بالسكري ومن لديهم القابلية للإصابة به ممن تزيد أوزانهم عن الحد الطبيعي أو الذين يعانون من حالة ما قبل السكري وكذلك الذين لديهم تاريخ عائلي بهذا المرض.

(5)

الساعة البيولوجية للصائم بين رمضان والعيد..

يشعر الصائم بعد انتهاء شهر رمضان وفي الأيام الأولى من العيد بالنعاس والكسل في فترة النهار، وقد يكون ذلك نتيجة انخفاض هرمون الكورتيزون في تلك الفترة، إضافة إلى تعود الجسم على النوم في هذا الوقت. إن مقاومة الكسل بالنشاط والحركة يؤثر إيجابياً في مستوى الكورتيزون في الدم والذي يؤثر بدوره على النشاط الحركي.

(6)

الساعة البيولوجية للصائم بين رمضان والعيد..

يستطيع الصائم بمجرد انتهاء شهر رمضان دفع الساعة البيولوجية إلى طبيعتها، وذلك من خلال الخلود إلى النوم بعد صلاة العيد مباشرة حتى صلاة الظهر، والإمتناع بعد ذلك عن النوم حتى صلاة العشاء من يوم العيد الأول، وبذلك تنتظم عجلة النوم ويعقبها التوازن الفسيولوجي الطبيعي لهرمون الكورتيزون وسينعكس ذلك ايجابياً على النشاط الحركي







المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارسال رسائل للموبيل مجانا - رسائل SMS مجانية وغير محدودة التنـ ميدو ـين أرشيف المواضيع المخالفة والمحذوفات 5 20-08-2013 02:33 AM
رسائل نصية توعوية صحية لضيوف الرحمن خلال فترة الحج شيخة شمري الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 31-10-2012 06:19 PM
صور وبطاقات للعيد روعة أشرف بيبو صور - طرائف - الغاز - مسابقات - تسالي - مرح - نكت - فوازير 6 17-11-2010 07:55 PM
رسائل مجانية للموبايل .10 رسائل كل يوم 300 رسالة شهريا بالمجان,تم التجريب بنجاح بفضل الله أحمـــد برامج 214 24-12-2009 10:09 PM
رسائل وسائط للعيد ابو سليمان المنتدى العام 5 20-10-2007 06:57 PM
16-08-2014, 09:43 PM
محـــمد ظافـــر غير متصل
مجموعة الإدارة
رقم العضوية: 161559
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الإقامة: Malaysia
المشاركات: 28,484
إعجاب: 4,005
تلقى 8,175 إعجاب على 1,507 مشاركة
تلقى دعوات الى: 3527 موضوع
    #2  
جزاك الله خيرا اخي العزيز



17-08-2014, 05:41 AM
raedms غير متصل
VIP
رقم العضوية: 81535
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 23,956
إعجاب: 618
تلقى 4,106 إعجاب على 733 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1328 موضوع
    #3  
جزاك الله خيرا


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


 


رسائل صحية للعيد

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.