أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


05-03-2014, 08:43 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,569
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #1  

هل تعلم ماذا يسبب قلةشرب الماء ؟


تعلم ماذا يسبب قلةشرب الماء


تعلم ماذا يسبب قلةشرب الماء


بدون ماء يمكن الصمود فقط لبضعة أيام قبل أن تنهار وظائف الجسم. الماء يمسح السموم من الجسم ويبقي الأعظاء الأساسية رطبة لكي تعمل بشكل جيد.

أعراض الجفاف
عندما لايشرب الشخص ما يكفي من المياه، فإنه يعرض جسمه للجفاف، ومن أعراض هدا الجفاف: جفاف الفم والعين حيث لا تنتج ما يكفي من الدموع، وكدالك انخفاض في ضغط الدم وتزايد في سرعة دقات القلب.

ماذا يحدث إذا كنت لا تشرب ما يكفي من المياه؟
لا يستطيع الجسم البقاء على قيد الحياة بدون ماء. استهلاك المياه يساعد الجسم على التنفس، لأنه يرطب الرئتين. حيث تستخدم الرئة ما يصل إلى نصف لتر من الماء كل يوم، عندما لا يتم استبدال الماء في الرئة، فإنه يجعل من الصعب التنفس. كما أن عدم شرب السوائل بكمية كافية يؤدي إلى زيادة في دهون الجسم، ضعف العضلات وتناقص القدرة على هضم الطعام.

كمية المياه التي يحتاجه جسم الإنسان في اليوم ؟
معظم الناس يعيشون في حالة من الجفاف ولا يعرفون ذلك بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء يوميا, حيث ينصح باستهلاك ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميا تُشرب على مدار اليوم، ليكون الجسم بكامل نشاطه.

اتباع نظام غذائي صحي
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على خمس حصص على الأقل من الفواكه والخضراوات يوميا مهم أيضا، فأغلب السوائل التي يحتويها الجسم تأتي مما نأكله يوميا.






إن قرأت ما يعجبك و يفيدك منا فاذكر الله و كبره و اذكرنا بدعائك بظهر الغيب،
و إن قرأت ما لا يفيدك و لا يعجبك فسبح الله و استغفره عنا


المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرب الماء البارد علي الافطار يسبب العطش شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 5 25-04-2014 04:32 PM
لا اعرف ماذا يعني المال شروق الامل المنتدى العام 8 16-04-2014 11:35 PM
ماذا يسبب غلي الشاي؟ شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 14 01-10-2013 12:19 AM
ماذا يسبب شعور الفخر والعار؟ حسام حربى المنتدى العام 0 02-03-2012 05:50 AM
ماذا تفعل يل عزيزي عندما يسقط جوالك في الماء ؟ (- الجوال -) برامج والعاب النوكيا سيمبيان Nokia Symbian 7 24-07-2005 07:24 PM
06-03-2014, 06:54 AM
raedms غير متصل
VIP
رقم العضوية: 81535
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 23,958
إعجاب: 618
تلقى 4,106 إعجاب على 733 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1331 موضوع
    #2  
جزاك الله خير اختي الكريمة


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


 


هل تعلم ماذا يسبب قلةشرب الماء ؟

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.